近年來隨著工作壓力的增大
男人健忘食療
桑椹湯
組成：鮮桑椹30～60克
用法：用水煎煮，也可以加適量冰糖調(diào)服。
功效：抗衰美膚
遠(yuǎn)志黃豆排骨湯
藥材：遠(yuǎn)志9克，熟地9克
食材：黃豆150克，排骨450克
做法
1
2
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功效：補(bǔ)腎護(hù)肝
遠(yuǎn)志玉米丸子
藥材：遠(yuǎn)志9克
食材：魚漿75克
，絞肉25克，蔥1根，甜玉米粒200克，地瓜粉2湯匙。做法
1
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3、將步驟2中的漿泥以手指擠成小丸子
4、將玉米丸子放于沸水蒸籠內(nèi)
功效：益氣生血，補(bǔ)養(yǎng)心脾
通過上面為大家?guī)淼挠嘘P(guān)“男性朋友健忘的食療方法有哪些”的內(nèi)容
5 桂圓枸杞粥用料：桂圓肉15g
做法：先把上述原料分別洗干凈，置砂鍋于中火上加清水把粳米煮開15分鐘
，再加桂圓肉、枸杞子，大棗煮成粥，晨起空腹及晚上睡前各服1次。功效：此粥有補(bǔ)血養(yǎng)心、安神之功效
，可治療老年人血虛眩暈、耳鳴、失眠等癥。6 芝麻核桃粥用料：黑芝麻
、核桃仁各50g，大米100g。做法：將大米洗凈
，入砂鍋加水適量置旺火上煮沸，然后放入搗碎的芝麻和核桃仁煮成粥，加少許糖攪勻分早晚2次服用。功效：此粥有健腦補(bǔ)腎之功效
，可治療老年人腎虛、多夢失眠、腰痛等病。7 核桃茯苓粥用料：核桃仁50g，茯芩25g
，粳米100g。做法：先將核桃仁用熱水浸泡，與茯苓分別研碎
。粳米洗凈，加茯苓與水適量，置砂鍋中煮沸后功效：此粥有健腦增智，健脾安神之功效
現(xiàn)在的人都比較注重養(yǎng)生方面的事情
，平時也會吃一些養(yǎng)生的食物，或者是養(yǎng)生的茶，很多人都喜歡喝枸杞泡茶其實(shí)枸杞不僅可以泡茶，而且還可以做成其他的美食，下面就來給大家具體的介紹一下可以補(bǔ)腎氣平補(bǔ)陽氣的枸杞食療方法，想要了解這方面知識的朋友，大家一起來了解一下吧！枸杞煮粥
大家可以將枸杞還有桂圓山藥還有大棗等
，搭配在一起煮成粥，可以起到很好的健脾補(bǔ)腎，還有安神明目的作用，不僅可以起到滋補(bǔ)的作用，而且這款食療方法，不容易造成上火的情況出現(xiàn)。枸杞菊花茶
大家可以準(zhǔn)備3到5朵的菊花
，還有一小把洗干凈的枸杞，放入煮開的開水里面浸泡十分鐘就可以喝了，可以起到很好的清肝明目的作用，而且對于皮膚也有很好的滋養(yǎng)的作用，長時間坐在辦公室里面的人是特別適合喝這款茶的。枸杞桂圓雞蛋湯
雞蛋1只
，枸杞子10克，桂圓肉10克，冰糖適量。將枸杞子、桂圓肉洗凈，一同放入砂鍋，加適量水，大火煮沸，小火熬煮10-15分鐘。雞蛋攪拌后成倒入枸杞桂圓湯中，調(diào)入適量冰糖即可食用。功效：具有補(bǔ)腎益氣上面給大家介紹的就是枸杞的一些食療的方法
天王補(bǔ)心丹
。指導(dǎo)意見：1 蝦蝦味道鮮美，補(bǔ)益和藥用作用都較高
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