三種比偉哥還好的食物推薦給男性

男性朋友都非常注重自己的性功能，很多在性愛過程中不是很滿意的男性都會吃一些偉哥來幫助自己，其實吃偉哥對于健康是不利的，是藥三分毒，如果經(jīng)常吃偉哥是會增加風險的，在生活中通過一些食物也是可以改善自己的，今天就來介紹3種比偉哥還好的食物。

第一種是海藻類食物！

海藻含藻膠酸、甘露醇、鉀、碘及多種微量元素，與淡菜、牡蠣等生長于海藻間的貝類海鮮食品，均具有補虛益精、溫腎散寒的功效，也是滋陰平肝的營養(yǎng)食品。食用海藻類的食物對于腎功能衰弱的現(xiàn)象有很大的改善，并且對陽痿早泄精力不足的情況也是有很大幫助的。

第二種堅果類食物！

維生素e是人體非常重要的營養(yǎng)元素。維生素e可以通過垂體腺液分泌促進雄性激素，從而調(diào)節(jié)男性的性功能。而堅果中，維生素e的含量是非常豐富的，可以促進性興奮的作用!在常飲酒精飲料及口服避孕藥、阿司匹林等藥物時，都會增加機體對維生素E的需要，所以應注意補充。另外，堅果種仁含有蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物、糖類、果酸、可食纖維素、維生素C、胡蘿卜素及各種微量礦物質(zhì)等營養(yǎng)成分，有滋養(yǎng)、保健功效，多食有益。

第三種麥芽油！

麥芽油中的營養(yǎng)成分是很多很多的，食用麥芽油有助于提高人體耐力、體力、精力。麥芽油中含有一種叫二十八(烷)醇的物質(zhì)，研究表明，二十八(烷)醇能將食物儲存的能量轉(zhuǎn)化為生物能，從而加強肌肉的力量、耐力和活力。二十八(烷)醇還能提高服用者的生育力和精子產(chǎn)量。麥芽油還富含不飽和脂肪酸，有抗氧化活性，所以被譽為天然維生素E。

如果男性朋友對自己的性功能不是很滿意的話，可以通過以上的食物來對自己進行改善，當然也不要為了追求食物的功效而過量的食用，任何食物一旦過量服用的話都是不利于健康的，男性朋友一定要重視。希望本文能給男性朋友提供一些參考!

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