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不要讓脫發(fā)成為男性的面子問題(男人掉發(fā)怎么辦
？)

小愛 2023-04-27 21:30:56

不要讓脫發(fā)成為男性的面子問題

隨著年齡增長(zhǎng)，男性頭皮上的毛囊數(shù)量日漸減少

，生長(zhǎng)速度也逐漸放慢，頭發(fā)越來越稀
，男性是從日漸稀疏的頭發(fā)上感覺到“一葉知秋”的信號(hào)。脫發(fā)雖然不會(huì)在生理上造成痛苦
，它卻給脫發(fā)者帶來無限的精神煩惱，在心理上造成難以衡量的“病痛”
。

人的頭發(fā)平均有10萬根

，每天脫落100根以內(nèi)屬于正?div id="d48novz" class="flower left">
，F(xiàn)象
，是生理性脫發(fā)。如果脫發(fā)在100根以上
，頭頂毛發(fā)逐漸稀疏就可以算是脫發(fā)
。脫發(fā)主要分為雄性激素源性脫發(fā)和斑禿，大多與衰老、體內(nèi)代謝紊亂
、缺乏微量元素
、遺傳和雄性激素水平有關(guān)
。此外還有因使用藥物、精神壓力過大
、洗護(hù)發(fā)用品使用不當(dāng)、常使用吹風(fēng)機(jī)及不良的生活習(xí)慣也會(huì)引起脫發(fā)
。中國約有1/4的成年男子存在脫發(fā)
。

雄性激素源性脫發(fā)(又稱脂溢性脫發(fā)，俗稱早禿

、謝頂?shù)?。前額及頭頂部漸進(jìn)性脫發(fā)為特征
，多見于從事腦力勞動(dòng)的男性。脫發(fā)首先是從前額兩側(cè)鬢角部位開始
，鬢角變深，與此同時(shí)或稍后
，前額發(fā)際線緩慢后退，形成高額
，進(jìn)行性加重
，頭頂也被侵犯
，頭發(fā)脫落，越來越稀
。隨著頭發(fā)脫落，新生長(zhǎng)的頭發(fā)明顯比原來的頭發(fā)細(xì)
，生長(zhǎng)速度變慢。再以后變成又細(xì)又短的毫毛樣軟毛
，頭頂和前額連城大片的脫發(fā)區(qū)，頭皮光滑發(fā)亮
，僅在兩側(cè)顳部及后頭部如馬蹄形區(qū)域內(nèi)頭發(fā)保持原狀。也有部分患者開始是先從頭頂部脫發(fā)
。

脫發(fā)問題成為了男性的面子和精神問題

。雖然不會(huì)損傷身體的健康
，但是工作中的男性
，外在形象還是相當(dāng)重要的
。其實(shí)
，脫發(fā)問題也與自己的日常生活和飲食習(xí)慣有關(guān)
。只要保持健康的生活態(tài)度和習(xí)慣
，才會(huì)遠(yuǎn)離這些惱人的狀況
。

男人掉發(fā)怎么辦
？

男人掉發(fā)一般是由于以下原因

，一個(gè)是生理上的脂溢性脫發(fā)
，激素分泌旺盛，這種需要到醫(yī)院進(jìn)行調(diào)節(jié)激素平衡
。另外一種是壓力性的
，工作或生活壓力太大，思慮過多
，導(dǎo)致精神壓力大
，從而脫發(fā)，這種情況需要調(diào)節(jié)好心態(tài)
，放寬心，任何困難慢慢總是能克服的
。

男性脫發(fā)怎么辦怎么調(diào)理
？

一般常用的防止脫發(fā)的方法有：
1、合理飲食：過度節(jié)食減肥會(huì)導(dǎo)致脫發(fā)

，發(fā)質(zhì)變差枯黃，不利于身體的正常代謝
，減肥應(yīng)該通過合理飲食加上合理的運(yùn)動(dòng)實(shí)現(xiàn)
，盲目的節(jié)食會(huì)導(dǎo)致身體免疫力下降
，低血糖，脫發(fā)等問題。
2
、洗完后用涼水沖一下：水溫過高會(huì)導(dǎo)致頭皮和頭發(fā)干燥，建議用39℃左右的溫水洗頭
，再用涼水沖一下發(fā)絲，這樣做能讓毛鱗片關(guān)閉
，保護(hù)頭發(fā)
。
3
、頭發(fā)濕的時(shí)候別梳頭：濕頭發(fā)很脆弱
，最怕受到牽拉或摩擦等傷害
。洗完頭后盡量不要梳，若發(fā)梢有打結(jié)
，可以用寬齒梳輕輕分開，然后讓頭發(fā)自然干燥
。
4
、用棉質(zhì)舊T恤擦干：用偏硬或
不易吸水的毛巾使勁擦頭容易摩擦發(fā)絲
，可以用干凈的舊棉T恤輕輕拍打頭發(fā)吸收水分
，再讓頭發(fā)陰干
。
5
、定期補(bǔ)充頭發(fā)營養(yǎng)：頭發(fā)也是需要營養(yǎng)的，脫發(fā)最主要的原因就是缺乏營養(yǎng)
，因而補(bǔ)充營養(yǎng)很重要。一般建議口服發(fā)特濃營養(yǎng)素
，每天兩包，堅(jiān)持服用一段時(shí)間
，能從根本上防止頭發(fā)的脫落。
6
、不熬夜：很多人都知道熬夜是脫發(fā)的元兇
，因?yàn)榘疽箷?huì)影響神經(jīng)系統(tǒng)的正常代謝
，不僅如此，熬夜還會(huì)引起內(nèi)分泌紊亂
，皮膚受損，抵抗力下降等問題
。

男性掉發(fā)嚴(yán)重，有什么方法能夠遏制
？

男性掉發(fā)嚴(yán)重一般都是脫發(fā)問題，而月百分之九十以上是脂溢性脫發(fā)

。你的情況基本上符合脂溢性脫發(fā)了，所謂的脂溢性脫發(fā)
，其實(shí)就是我們現(xiàn)在常說的雄性激素脫發(fā)
，也叫男性脫發(fā)
。本質(zhì)上，它是由于人體內(nèi)的二氫睪酮抑制了毛囊的生成
，從而導(dǎo)致的脫發(fā)
。
值得一提的是
，因?yàn)樾坌约に卦葱悦摪l(fā)通常表現(xiàn)出非常明顯的遺傳特性
，所以也叫遺傳性脫發(fā);同時(shí)
，也因?yàn)樾坌约に卦葱悦摪l(fā)的癥狀之一是頭發(fā)容易出油
，看起來像是脂肪要溢出來了一樣，所以也叫脂溢性脫發(fā)
。
關(guān)于脂溢性脫發(fā)的治療，其實(shí)就是藥物和植發(fā)兩個(gè)方面
，脫發(fā)早期選擇藥物治療
，脫發(fā)中晚期可以選擇植發(fā)改善。一定要及時(shí)就醫(yī)
，不要盲目治療。

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