不少男性都會(huì)被脫發(fā)問題困擾。雖然不是會(huì)影響身體健康的大問題
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問題如何預(yù)防.png)
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、勤洗發(fā)：洗發(fā)間隔最好為2——5天。洗發(fā)的同時(shí)邊搓邊按摩，可促進(jìn)頭皮血壓循環(huán)，保證充足的營養(yǎng)供應(yīng)。3、不用脫脂性強(qiáng)或堿性洗發(fā)劑：脫脂性強(qiáng)或堿性洗發(fā)劑易使頭發(fā)干燥
，頭皮壞死。應(yīng)根據(jù)自己發(fā)質(zhì)選用天然洗發(fā)劑。4
、戒煙限酒：吸煙使頭皮毛細(xì)管收縮，從而影響頭發(fā)的發(fā)育生長。過度酗酒會(huì)導(dǎo)致胃腸疾病，影響蛋白質(zhì)、維生素及礦物質(zhì)的吸收，從而影晌頭發(fā)的正常生長。5
、消除精神壓抑感：精神狀態(tài)不穩(wěn)定、焦慮不安會(huì)導(dǎo)致脫發(fā)。壓抑程度越深，脫發(fā)越嚴(yán)重。生活越緊張，工作越忙碌，脫發(fā)的機(jī)會(huì)越高。因此，生活作息應(yīng)規(guī)律，保證睡眠充足、學(xué)會(huì)放松，減少心理壓力6、燙發(fā)吹風(fēng)要慎重：吹風(fēng)機(jī)的熱度會(huì)破壞毛發(fā)組織
，損傷頭皮。燙發(fā)次數(shù)也不宜過多，燙發(fā)液對(duì)頭發(fā)影響較大，使頭發(fā)大傷元?dú)狻?/p>7
、藥物治療：如脫發(fā)與雄性激素水平有關(guān)，應(yīng)咨詢醫(yī)生意見，看是否適合以抗雄性激素類藥物治療。其實(shí)在生活中，很多男性都有一些不良的生活習(xí)慣
，希望在日后大家要注意那些習(xí)慣。一、遠(yuǎn)離煙草吸煙已經(jīng)被認(rèn)為是引起男性脫發(fā)的危險(xiǎn)因素之一。男性脫發(fā)高危家庭應(yīng)該注意盡量讓子女遠(yuǎn)離煙草二、避免暴曬日光中的紫外線會(huì)對(duì)頭發(fā)造成損害，使頭發(fā)干枯變黃，因此男性在夏季要避免日光暴曬，在室外游泳、日光浴時(shí)要注意防護(hù)。本文導(dǎo)讀： 男性脫發(fā)是常見的問題之一
，脫發(fā)讓男性很尷尬，那么男性脫發(fā)的原因有哪些？如何預(yù)防男性脫發(fā)呢？男性脫發(fā)的原因有哪些？
脫發(fā)是指頭發(fā)脫落的現(xiàn)象
。正常脫落的頭發(fā)都是處于退行期及休止期的毛發(fā)，由于進(jìn)入退行期與新進(jìn)入生長期的毛發(fā)不斷處于動(dòng)態(tài)平衡，故能維持正常數(shù)量的頭發(fā)，以上就是正常的生理性脫發(fā)。病理性脫發(fā)是指頭發(fā)異常或過度的脫落，其原因很多。1、雄性激素源性脫發(fā)
皮膚毛囊是雄激素作用的靶器官
2、藥物導(dǎo)致脫發(fā)
一些處方藥物可能導(dǎo)致某些人脫發(fā)
，對(duì)癌癥的治療會(huì)使頭發(fā)停止生長并在治療期間脫落，停藥后或治療結(jié)束后，頭發(fā)有可能重新生長出來。如果在服藥的初期就發(fā)生突發(fā)性脫發(fā)，及時(shí)咨詢大夫，對(duì)治療方案做適當(dāng)改變。3、病理性、外科手術(shù)或疾病導(dǎo)致的脫發(fā)
高燒后1～3個(gè)月
，嚴(yán)重感染疾病或外科手術(shù)都會(huì)造成脫發(fā);患有某些慢性病的會(huì)持續(xù)脫發(fā);甲狀腺功能不正常也會(huì)導(dǎo)致脫發(fā);一些免疫性疾病，如頭皮部位嚴(yán)重的盤狀紅斑狼瘡等，也會(huì)讓頭皮毛囊“很受傷”;機(jī)械性撕脫、燒傷、慢性深部細(xì)菌或真菌感染都會(huì)讓頭部“荒蕪”。4、神經(jīng)性斑禿
導(dǎo)致此類型脫發(fā)的原因還不明確
，此類的脫發(fā)成片狀脫落防脫發(fā)的方法有哪些？
頭發(fā)的新陳代謝分為靜止
1 因尼龍梳子和頭刷易產(chǎn)生靜電，會(huì)給頭發(fā)和頭皮帶來不良刺激 2 洗發(fā)的同時(shí)需邊搓邊按摩 3、不用脫脂性強(qiáng)或堿性洗發(fā)劑 這類洗發(fā)劑的脫脂性和脫水均很強(qiáng) 4 吸煙會(huì)使頭皮毛細(xì)管收縮，從而影響頭發(fā)的發(fā)育生長 5 白酒，特別是燙熱的白酒會(huì)使頭皮產(chǎn)生熱氣和濕氣 6、深呼吸 消除精神壓抑感 7 吹風(fēng)機(jī)吹出的熱溫度達(dá)100度，會(huì)破壞毛發(fā)組織 8、減少染發(fā)燙發(fā) 經(jīng)常染發(fā) 9 空調(diào)的暖濕風(fēng)和冷風(fēng)都可成為脫發(fā)和白發(fā)的原因 10、注意帽子 頭發(fā)不耐悶熱，戴帽子 11、避免暴曬。 日光中的紫外線會(huì)對(duì)頭發(fā)造成損害 12、注意飲食。 不吃辛辣油膩食物 13、避免用堿性強(qiáng)的肥皂洗頭。 最好選用對(duì)頭皮和頭發(fā)無刺激的中性或弱酸性洗發(fā)劑 14 公共泳池中會(huì)使用大量漂白色粉用于殺菌消毒 15、避免長時(shí)間使用電腦 電子產(chǎn)品的輻射也是導(dǎo)致脫發(fā)的原因之一 脫發(fā)的日常預(yù)防與保健 防止脫發(fā)要從日常的頭發(fā)護(hù)理開始： （一）洗發(fā)和護(hù)發(fā) 頭發(fā)的清潔是發(fā)質(zhì)健康的基礎(chǔ) 干性發(fā)皮脂分泌量少，洗發(fā)周期可略長 油性發(fā)皮脂分泌多，洗發(fā)周期略短 中性發(fā)皮脂分泌量適中 干性發(fā)選擇溫和營養(yǎng)性的洗發(fā)護(hù)發(fā)用品 正確的洗滌方法對(duì)頭發(fā)的養(yǎng)護(hù)同樣起著重要作用，主要包括以下幾個(gè)步驟：刷頭發(fā) （二）護(hù)理發(fā)絲 干性發(fā)和受損發(fā)每周鋦油1次，補(bǔ)充毛發(fā)的油分和水分 洗發(fā)后用少量阿甘油或橄欖油 （三）修剪發(fā)絲 當(dāng)毛發(fā)生長到一定的長度，發(fā)梢就會(huì)產(chǎn)生分叉 （四）蓬松發(fā)絲 毛發(fā)是皮膚的附屬物 （五）慎重燙發(fā) 燙發(fā)過勤會(huì)使毛發(fā)的角質(zhì)細(xì)胞受損，而得不到修復(fù) （六）合理膳食 發(fā)絲是由細(xì)胞構(gòu)成的 洗發(fā)時(shí)防脫發(fā)的方法 第一步：洗頭發(fā)前準(zhǔn)備 1 2 3 4 第二步：先用清水浸濕頭發(fā)2分鐘左右 第三步：將適量香波倒入手心 第四步：揉洗頭發(fā) 先將已稀釋的香波從枕部和顳部的頭發(fā)上揉起泡;用指腹或手掌輕揉;香波在頭上停留的時(shí)間不要長 第五步：加用護(hù)發(fā)素 干性發(fā)質(zhì)，或過肩長發(fā)者 第六步：整理頭發(fā) 男性脫發(fā)治療的誤區(qū) 誤區(qū)一：脫發(fā)是腎虛 很多的男性患者常常以為脫發(fā)是腎虛惹的禍 誤區(qū)二：自己買藥自己治 市場上出現(xiàn)林林總總的口服藥物 誤區(qū)三：減少或增加洗發(fā)次數(shù) 難道洗發(fā)也會(huì)引起脫發(fā)嗎 1、掌握正確護(hù)理方式：如果想要預(yù)防脫發(fā) 脫發(fā)主要是由雄性激素(睪酮) 分泌量過大引起的。人體分泌的雄性激素 本文地址:http://m.mcys1996.com/nanxingys/12491.html.
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男人脫發(fā)怎么辦
2、增加飲食營養(yǎng)：如果有營養(yǎng)不良的情況
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4、保持良好的心態(tài)：如果長時(shí)間處于緊張和焦慮的狀態(tài)男性怎樣預(yù)防脫發(fā)和生發(fā)
解決辦法:
1、男人脫發(fā)多吃一些含鐵
2、常吃富含蛋白質(zhì)及微量元素豐富的食品
3、飲食營養(yǎng)要全面，適當(dāng)多吃些硬殼類食物，適當(dāng)吃些黑芝麻
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6、經(jīng)常脫發(fā)的人體內(nèi)常缺鐵
7、頭發(fā)干枯，發(fā)梢裂開，可以多吃大豆、黑芝麻、玉米等食品；
8、多吃含堿性物質(zhì)的新鮮蔬菜和水果。脫發(fā)及頭發(fā)變黃的因素之一是由于血液中有酸性毒素，原因是體力和精神過度疲勞，長期過食純糖類和脂肪類食物，使體內(nèi)代謝過程中產(chǎn)生酸毒素。肝類、肉類、洋蔥等食品中的酸性物質(zhì)容易引起血中酸毒素過多，所以要少吃；
9、頭發(fā)的光澤與甲狀腺的作用有關(guān)，補(bǔ)碘能增強(qiáng)甲狀腺的分泌功能，有利于頭發(fā)健美?div id="4qifd00" class="flower right">
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