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豆腐燒海參——防治男性疾病抗衰老

小愛 2023-04-27 22:41:03

男性適合吃什么食物呢?其實男性想要抗衰老

，海參就是不錯的選擇哦
，海參的營養(yǎng)價值是很高的
，特別是對于男性性欲和精力不充沛有一定的緩解作用
，如何做好吃有效果呢，一起來看看豆腐燒海參這道菜
。

豆腐燒海參

主料：海參3個、豆腐835g

、

輔料：橄欖油適量

、鹽適量、胡椒粉適量
、姜適量
、蔥適量、生粉適量
、雞湯適量
、XO醬適量、

步驟：

1.準備好食材：海參

、豆腐
、蔥、姜
。

2.姜切片

、蔥切段、海參切片
、豆腐打開盒子用清水沖洗片刻
，撈起瀝干水分切小塊。

3.燒熱鍋

，倒入適量橄欖油
，放入姜與蔥白，爆出香味
。

4.然后放入海參大火的翻炒片刻

，然后倒入一些雞湯，大火燒開了以后蓋上鍋蓋小火燜煮十五分鐘
。

5.然后打開鍋蓋

，湯變成了奶白色，然后加入豆腐
，轉(zhuǎn)成大火
，輕輕的攪拌，然后放入醬調(diào)味
，大火加入從
，攪拌均勻。雞湯有味道
，可以根據(jù)自己的口味加入一些胡椒粉和鹽
，最后勾芡出鍋。

豆腐燒海參中含有大量的鋅元素，對預(yù)防防治男性前列腺疾病與尿路感染之作用

，這么有營養(yǎng)的海參應(yīng)該多吃
，跟豆腐一起做菜，鮮香美味
，是男性的的最愛
。能促進人體發(fā)育，增強免疫功能
，并有提高中樞神經(jīng)組織功能的作用
，故有恢復(fù)大腦疲勞、增強記憶力
、預(yù)防老年性癡呆等功效
。消除疲勞;還有預(yù)防皮膚衰老，清除體內(nèi)過量的自由基
，調(diào)節(jié)女性內(nèi)分泌
，推遲更年期等。這道菜適合的人群有很多
，不僅可以有增強免疫力和抗病能力的作用
，而且還可以有抑制腫瘤生長的作用，同時還可以降低血液粘稠度
，對于預(yù)防血栓有一定的幫助
，所以老少皆宜，是一種很健康的飲食的方法
。

海參燴豆腐大家都學(xué)會了吧

，方法其實還是比較簡單的，重要的是這樣額食材很有營養(yǎng)
，具有補血活血的作用
，而且還可以促進代謝，具有強筋壯骨的作用
，適合各類的人群食用哦
，大家不妨試試哦。

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