狗肉泥鰍和驢肉男性壯陽健康是首選
大家知道嗎，健康和很多的原因是有關系的
，比如說和生活中的飲食有一定的關系，肉可以讓男人精力充沛
。男性離不開肉食，不同的肉食的營養(yǎng)不同
，大家都知道肉是人們身體能量與蛋白質
，礦物質的重要來源，那么男性能吃什么肉呢?
鴿肉
鴿子繁殖能力很強
。鴿肉和鴿子蛋含有豐富的蛋白質
、軟骨素、維生素和鐵
、鋅等營養(yǎng)成分
。常吃鴿子肉有很好的補腎益氣的作用，鴿子肉的做法和吃法有很多
，可以蒸著吃，也可以煲湯
，或是燉著吃都是不錯的選擇
。男性常吃能使陰莖勃起更加有力。
狗肉
有些人喜歡吃狗肉
，雖然不能傷害小動物
，但是狗肉的營養(yǎng)價值卻非常大的。具有補腎壯陽的作用
，還可以健脾胃的作用
。特別適合男性冬季食用，有治療陽痿早泄的疾病的作用
。
泥鰍
富含優(yōu)質蛋白
、鈣、磷、鐵
、維生素和煙酸等
。具有補中益氣、補腎生精的功效
。男性應該多吃泥鰍
，其實它的營養(yǎng)價值很高的，可以有強身健體的效果
，還可以增加體力
，提高性能力哦，可以選擇喝泥鰍湯
，是非常有營養(yǎng)的吃法
。
驢肉
驢肉口感細膩，是一種高蛋白質
、低脂肪的肉類
。常吃驢肉有很好的作用和效果，特別是對于男性來說有補氣補血的作用
，還可以補腎
。男性可以有緩解腰膝酸軟的問題，很適合男性食用
。
可不要小看這些肉食哦
，它們可是對男性有很大幫助的好幫手。肉類的食物有很多
，對于男性來說上面這些肉食是對健康非常有好處的
，比如說可以緩解疲勞，對于性功能有很大幫助
，而且還可以補氣補血
。
常見的壯陽生精食物有哪些
想要性功能強大，男人需要多吃壯陽生精的食物!那么哪些食物有這個效果呢?跟著我一起來看看吧
。
壯陽生精的食物
1
、泥鰍
泥鰍含優(yōu)質蛋白質、脂肪
、維生素B1
、維生素A、煙酸
、鈣
、磷、鐵等
。其味甘,性平,有補中益氣
、養(yǎng)腎生精的效勞
。對調節(jié)性性能有比較好的作用。泥鰍正中含一種分外蛋白質,有促使精子設立的作用
。成年男子常吃泥鰍可滋補強身
。
2、驢肉
俗語說:“天上的龍肉,地上的驢肉
?div id="jfovm50" class="index-wrap">！斌H肉氣味鮮美,是一種低脂肪、高蛋白
、低膽固醇肉類
。中醫(yī)認為,驢肉性味甘涼,有滋陰壯陽、補氣養(yǎng)血
、省心去煩效勞
。驢腎,味甘性溫,好處腎壯陽、強筋壯骨效勞
?div id="jfovm50" class="index-wrap">？芍委熽栶舨慌e、腰膝酸軟等癥
。
3
、羊肉
最常見的羊肉是冬季餐桌上的常見菜,屬熱性,本身就有助陽的作用,加上杜仲效果更佳。杜仲則是補腎的良藥,能緩解腰膝酸軟
、疲倦遺精的癥狀
。
4、蝦
蝦味道鮮美,補益和藥用作用都較高
。祖國醫(yī)學認為,其味甘
、咸,性溫,有壯陽益腎、補精,通乳之功
。凡久病體虛
、氣短乏力、不思飲食者,都可將其作為滋補食品
。人常食蝦,有強身壯體效果
。
5、韭菜
又名起陽草
、壯陽草、長生韭,它是一種生長力旺盛的常見蔬菜
。為腎虛陽萎
、遺精夢泄的輔助食療佳品,對男性陰莖勃起障礙、早泄等疾病有很好的療效
?div id="jpandex" class="focus-wrap mb20 cf">；颊呙刻於家跃虏俗羰?或把韭菜子研粉,每日早晚各服15克,用開水送服
。
6、大蔥
蔥一直被人們看作是愛情和性欲的化身,巴爾干半島一些民族的青年男女婚禮儀式上會出現(xiàn)蔥,表示希望新人健康快樂,新郎永遠擁有男子漢的氣質
。蔥的營養(yǎng)十分豐富,它能刺激性欲?div id="jpandex" class="focus-wrap mb20 cf">，F(xiàn)代醫(yī)學研究表明,蔥的各種維生素可以保證人體激素分泌的正常,從而壯陽補陰。
7
、蜂蜜
蜂蜜中含有生殖腺內分泌素,具有明顯的活躍性腺的生物活性
。因體弱、年高而性功能有所減退者,可堅持服用蜂蜜制品
。
壯陽生精的食療方法
1
、復元湯:淮山藥50克,肉蓯蓉20克,菟絲子10克,核桃仁2枚,羊瘦肉500克,羊脊骨1具,粳米100克,以及蔥白、生姜等調料
。先將羊脊剁成數(shù)節(jié),羊肉切成條塊,中藥裝布袋扎口,蔥白
、生姜拍松,同置沙鍋內,加水適量,煮沸后去浮沫,再放入花椒、料酒,文火熬至肉爛粥熟
。出鍋后加入胡椒粉
、食鹽調味即成。溫熱后分3～4次空腹食用
。適用于性功能減退屬于腎陽虛的患者
。
2、羊腎羹:肉蓯蓉50克,蓽撥10克,草果10克,陳皮5克,胡椒10克,羊腎2對
。諸藥布包后同羊腎放入鍋內,文火熬至羊腎熟透,放入蔥
、鹽、酵母面,如常法作羹
。吃羊腎喝湯
。
3、韭菜炒羊肝:韭菜100克,羊肝120克
。洗凈韭菜切半寸長,羊肝切片,用鐵鍋旺火炒熟,加調味品當菜食用,每日1次
。可用于肝腎不足之陽痿
、遺精
。
4、豬腰煲杜仲:豬腰子(腎)1個,杜仲15～30克
。將二味入沙鍋內加水,煲湯服食
。隔日1次。能補養(yǎng)肝腎,堅筋強骨
。用于肝腎不足,精氣虧虛之陽痿
、遺精等。
5
、巴戟煎雞腸:巴戟天15克,雞腸2副,放入沙鍋內,加水2碗,煎至1碗,加食鹽少許,調味飲湯食腸
。有溫補腎陽之功,用于腎陽不足之陽痿
。
6、壯陽狗肉湯:熟附片15克
、菟絲子10克
、狗肉250克。將狗肉洗凈切片放入鍋內;同時將附片
、菟絲子布包后放入,文火煎煮至肉爛熟,加食鹽少許,調味后吃肉喝湯
。
男性壯陽生精湯
1、蓯蓉羊骨湯
材料：肉蓯蓉30克
，羊脊骨1斤
。
做法：肉蓯蓉洗凈切片，羊脊骨砸碎備用
，蔥白洗凈
。將羊脊骨放入鍋中，加入清水
、蔥白
、黃酒，大火煮沸
，敘煎煮2~3小時成湯
，加入食鹽等調味即可食用。
功效：此方子治療腎虛精虧
、腰膝冷痛
、筋骨無力效果很好，蒙古草原上的人常用
。羊脊骨能補腎益精
、強筋壯骨;肉蓯蓉又名“蓯蓉”，能補腎陽
、驅寒氣
、益精血，有“沙漠人參”的美譽
，對男性健康極好
。
2、黑豆排骨湯
材料：黑豆50克
，排骨200克
。
做法：黑豆最好提前用清水泡一夜;排骨洗凈切塊;涼水將排骨下鍋，大火煮開;開鍋后
，用大火煮30分鐘左右
，撇凈浮沫;加入黑豆，再煲2小時左右，最后加鹽調味
。
功效：黑豆性平味甘，有活血清熱
、補虛烏發(fā)的功能
。排骨也有很高的營養(yǎng)價值，可滋陰壯陽
、益精補血
。因此，常喝這道黑豆排骨湯
，可以補腎養(yǎng)血
，對頭發(fā)有一定的滋養(yǎng)效果。
3
、海馬核桃瘦肉湯
材料：豬瘦肉250克
，海馬5-10克，核桃肉15-30克
，紅棗4個
。
做法：豬瘦肉洗凈，切塊
，在沸水中氽去血水備用;海馬
、核桃肉，紅棗(去核)洗凈備用
。把全部用料放入砂鍋
，加適量清水，大火煮沸后
，文火熬煮1-1.5個小時
，調味即成。
功效：此湯具有溫腎壯陽之功效
。尤其適用于屬于陽虛體質的人群或是老年人虛喘伴有動則氣喘加劇
、乏力;老年人腰膝酸痛;或是男性性欲低下的人群服用。
4
、紫菜蝦米湯
材料：紫菜(干品)20克
、蝦米50克、生姜2片
、蔥花少許
。
做法：紫菜撕成小塊，用清水略泡
，掏去雜質
，弄干水分;蝦米以溫水略浸片刻，洗凈
。在鑊上加入清水1250毫升(約5碗量)和姜
，武火煲沸后
，下蝦米稍滾，下紫菜
，稍滾
，調入蔥花、適量食鹽和麻油便可
。
功效：有軟堅散結
、補腎壯陽、養(yǎng)顏烏發(fā)的作用
。男人養(yǎng)生要多喝這款湯
。
5、三子泥鰍湯
材料：活泥鰍200克
，韭菜籽
、枸杞子、菟絲子各15克
，水600毫升
，鹽、味精各少許
。
做法：將泥鰍沸水燙殺
，剖腹去內臟、腸雜等
，韭菜籽
、枸杞子、菟絲子均洗凈
，韭菜籽與菟絲子裝入一紗布袋
，口扎緊，然后將泥鰍
、枸杞子
、紗布袋共入鍋，加入水
，用旺火煮沸后再改文火煨至水剩余300毫升左右時
，取出布袋，加入鹽及味精即成
。食肉飲湯
，每日1次，連服10日為1療程
。
功效：具暖中益氣
，補腎壯陽之效。適于陽痿、早泄
、貧血者食用
。
看過有什么壯陽生精的食物的人還會看：
1. 男人的8大腎虛癥狀及吃的5種食物
2. 吃什么東西養(yǎng)腎 養(yǎng)腎的食物
3. 吃什么能補腎虛 有效補腎虛的食物
4. 腎陰虛吃什么食物
5. 腰疼腎虛吃什么食物補
壯陽吃什么補最快
問題一：男人吃什么壯陽最快可以多吃壯陽食物：狗肉，羊肉
，麻雀
，核桃，牛鞭
，羊腎等；動物內臟因為含有大量的性激素和腎上腺皮質激素
，能增強 *** 活力
，提高 *** ，也屬壯陽之品
；此外含鋅食物如牡頓
，牛肉，雞肝
，蛋
，花生米，豬肉
，雞肉等
，含精氨酸食物如山藥，銀杏
，凍豆腐
，繕魚，海參
，墨魚
，章魚等，都有助于提高性功能
。
問題二：吃什么最快補腎壯陽補腎的關鍵在于堅持滋補
、適量滋補，平時節(jié)制房事
，少抽煙喝酒
，多運動鍛煉身體。補腎見效快的藥物
，雖是立竿見影
，但副作用很大，對腎臟及身體有很大的影響
，甚至形成依賴性
，不建議服用。可以考慮食補方式
，用昌弘阿里和枸杞子等滋補食品
，直接泡水喝，中藥食品雖見效慢
，但藥效持久
，不產生副作用。
問題三：男人吃什么壯陽最快要達到壯陽最快服用壯陽藥的效果最佳
，但其副作用是很大的
，如長期服用偉哥可產生藥物依賴性，還會異常勃起
，加重陽痿
，甚至形成永久性陽痿。
在食物上建議多食韭菜
、羊肉
、鱔魚、蝦（帶殼吃）
、動物腎臟
、牛肉、鰻魚
、龜
、蝮蛇、雞蛋
、山藥
、紅葡萄
問題四：吃什么壯陽補腎最快枸杞子（寧夏最佳，果長
、大）：當零食吃
，補肝腎、對眼睛也好
。超市有賣
，一天吃一兩。
何首烏（熟
，藥店售）：燉母雞
、羊肉、羊脊骨
，直接補腎
。
杜仲（藥店售）：泡水喝、小火燉
，補肝腎
、壯筋骨
。
紅參（熟，藥店售
，用時不可同食螃蟹
、蘿卜及寒性食物）：燉羊肉、母雞
。用砂鍋燉
。補精力，長陽氣
。每次每人不得超干品3-5克
。正常人慎食。
黑芝麻（生熟均可
，超市有賣）：當做零食吃
，補腎陰虛。
羊肉或羊脊骨（市場有賣
，羊肉或骨頭）：小火慢燉，加枸杞子何首烏更佳
，補精力
、壯陽。
牡蠣（南方人叫生蠔）：生吃
、補腎壯陽煎蛋
，補 *** 。干品叫蠔鼓
，很好吃
！不過很難買。
靈芝（紫色為佳）：增長精力
、維護腎系統(tǒng)健康并有其他神奇功效
。
蜂蜜（棗花為佳）：增長精力
母雞（四歲齡以上的退役家養(yǎng)母雞為佳）：增長精力
干紅棗（金絲棗佳）：增長精力，長氣血
。
海參（指刺參而非其他廉價參）：神奇
！吃吧，陰陽全補
，每次發(fā)泡以后不可多食
，濕品一兩為宜，多食反不好
！
核桃：當做零食吃
，長智力、補腎
、烏發(fā)
，對了何首烏也烏發(fā)
，因其補腎，而腎主毛發(fā)
，功效較好
，若有人型首烏分我點啊?div id="m50uktp" class="box-center"> ?div id="m50uktp" class="box-center"> ！
黑豆：補腎陽。
狗肉：補腎陽
，長精力
。
山藥：煮熟當作點心吃。
蓮子：煮粥燉菜或甜點
，防止早泄哦
！
松子：補腎陽，強腰力
。
生大蝦：補腎陽
。
韭菜：補腎陽。
豬蹄：補腎陰
。
注意：以上食品或藥物除肉類
、紅參、松子
、大蝦
、韭菜為大補腎陽，其余為補腎陰或增進腎功能的
，因此藥注意自己濕陽虛還是陰虛
。
陰虛多有午后潮熱，夜間盜汗
，五心煩熱
，怕熱；陽虛多為四肢怕冷
，畏寒
， *** 冰冷，兩者均可出現(xiàn)腰膝酸軟
，四肢無力
。前者可有健忘、夢遺
、 *** 潮濕
、勃起不能或早泄遺精、滑精
。
問題五：缺精吃什么補最快生活習慣
（1）嚴格執(zhí)行戒邪淫
戒除 ***
、看黃色書刊
、網(wǎng)站、圖片
、視頻等黃色內容的所有行為和心理
，從根上杜絕元氣泄漏的原因。有家室的網(wǎng)友
，可以跟配偶 商量好
，節(jié)制房事，最好杜絕房事一段時間
，尤其有腎病
、肝病、癌癥等重病患者
。
（2）合理睡眠
一天當中
，夜晚（21∶00 ～凌晨 3∶00）就相當于一年當中的冬季，“腎應冬”
，所以這個時候要好好睡覺
，睡眠質量好了，腎氣就能補足了平常喜歡上網(wǎng)的人
，九點準時關機下網(wǎng)睡覺
，這對于恢復腎氣非常重要。
（3）少看電視
、少上網(wǎng)（工作需要者除外）
看電視、上網(wǎng)的時候全神貫注
，消耗腦力體力精力
，我們有這種體會，連續(xù)上網(wǎng)兩個小時比看書四個小時都累
，為什么呢
？因為電腦屏幕是不斷閃滅刷新的，很容易對眼睛造成疲勞感
，肝腎同源
，肝開 竅于目，長期上網(wǎng)的人黑眼圈
，眼睛干澀
，而且精力不能集中，這都 造成了精力的虧乏
。因此我建議網(wǎng)友
，工作一段時間，關掉電腦
，到公園
、樓下散散步
、 練練拳、曬曬太陽
，對健康的恢復很有幫助
。
2. 飲食建議
平時飲食以素為主。五谷雜糧是補精養(yǎng)氣最好的食品
，五谷作為 主食
，是飲食中最為重要的組成部分，具有“補脾胃
、長肌肉
、和五臟” 的功效。最好實用粗糧
，因為沒有經(jīng)過細致加工的糧食
，其谷氣充沛，補養(yǎng)人的元氣最好
。
也可以食用補精粥
，具體做法是將黑豆、蓮子
、松子
、芡實、板栗
、山藥等分放在一起煮
。同時吃黑芝麻鹽，黑芝麻鹽性平
，可以作為補腎食品長期食用
。
3. 運動養(yǎng)生
（1）每天散步兩小時
每天走路一小時，因為走路無形中就是在活動腎經(jīng)和膀胱經(jīng)
，尤其是走太極步
，對這兩條經(jīng)絡的鍛煉效果非常好。所謂太極步
，指的是把握住“頂頭懸
、氣沉丹田、力透涌泉
、沉入地心”的練拳要領來走路
，練過太極拳的網(wǎng)友應該能夠掌握要領，實在不行
，就邁開腿盡力邁大步（注意不要氣喘 吁吁）走路
，拉開腿后面和后內側膀胱經(jīng)和腎經(jīng)。有道是：“百練不 如一走”
，著名腎病專家趙紹琴治療腎病時就主張患者應當每天走路一小時活動腎經(jīng)
、膀胱經(jīng)
。
（2）保健功法
本書所推薦的“傳統(tǒng)固腎功”、“叩齒吞津保健法”對恢復腎氣非常有幫助
。 4. 藥物補精
中醫(yī)看病講究辨證論治
，同樣是傷精，每個人類型也不完全相同
，有的表現(xiàn)為虛寒
、有的表現(xiàn)為虛熱，有的是氣虛
、有的是陰虛
、還有的兼加濕熱……所以用方可能不一樣?div id="d48novz" class="flower left">
；颊咭耶?shù)氐拿麽t(yī)調理
，就能慢慢恢復。且每個人年齡和傷精程度不同
，治療起來就有快慢之分
，所以不能著急。藥物只是輔助作用
，幫助人恢復身體健康
，并不是最根本的解決方法，信心和合理的生活方式才是根本之道
，呼吸緩慢
、運動、柔和
、 心境祥和
、會放松。最重要的是具備仁
、義、禮
、智
、信，五種內在的德性
，這叫內五行
，是生命內部最為重要的五種藥，直接調整身體速度非?div id="jfovm50" class="index-wrap">？?div id="jfovm50" class="index-wrap">。而且很多病的根本原因，也是這五種德性的不圓滿所導致的木火土金水五行不全
，外在表現(xiàn)就是心肝脾肺腎五臟不和
，再往外表現(xiàn)就是疾病了
。
傷精的人，腎氣虧虛
，肝血不足
，心火亢盛、肺金不降
、脾土不溫
，五行不和，每個人偏性不一樣
，藥物的調整上講究很多
，在這里不一一說明了。
5. 心態(tài)養(yǎng)生
很多人問：“我想戒邪淫
，為什么戒不了?div id="jfovm50" class="index-wrap">。磕X子里面總是浮現(xiàn)一些烏七八糟的內容
，應該怎么辦
？” 說白了，這就是內心不夠清凈
，怎樣是自己的內心清凈下來
，腦子變得專注呢？一開始從行動上就要糾正自己的一些錯誤做法
，其中效果最大最直接的有以下兩個
。
陽氣，就是身心的健康表現(xiàn)：如精力充沛
、身體健壯
、聲音洪亮、內心光明
、愛心
、清凈、真誠
、自在
、隨緣等。所謂陰氣
，就是身心的各種疾病
，身體的五臟六腑的毛病，內心的
、 骯臟的
、黑暗的......>>
問題六：男人吃什么補腎壯陽最快 壯陽食物排行榜10強韭菜、枸杞子、蝦
、黃秋葵
、鵪鶉蛋、羊腰子
、泥鰍
、驢肉、牡蠣
、荔枝等
，不用謝我。我是雷鋒
。
問題七：吃什么補小弟弟最快推薦男人必吃的美味壯陽肉食-
男人一向是是好肉動物
，壯陽當然少不了肉了。我為你推薦男人不可不吃的壯陽肉!營養(yǎng)又保健
，值得一吃哦!
泥鰍
泥鰍含優(yōu)質蛋白質
、鈣、維生素 B1
、煙酸
、脂肪、磷
、鐵
、維生素 A等。其味甘
，性平
，有補中益氣、養(yǎng)腎生精功效
。對調節(jié)性功能有較好的作用
。泥鰍中含一種特殊蛋白質，有促進 *** 形成作用
。成年男子常食泥鰍可滋補強身
。
驢肉
俗話說：“天上的鵝肉，地上的驢肉
?div id="m50uktp" class="box-center"> ！斌H肉味道鮮美，是一種高蛋白
、低脂肪
、低膽固醇肉類
。中醫(yī)認為
，驢肉性味甘涼，有補氣養(yǎng)血、滋陰壯陽
、安神去煩功效
。驢腎，味甘性溫
，有益腎壯陽
、強筋壯骨功效?div id="jpandex" class="focus-wrap mb20 cf">？芍委熽栶舨慌e
、腰膝酸軟等癥。
蛇肉
近幾年來
，食蛇肉已成為一種時尚
。當兩條蛇交尾時，會持續(xù)很長一段時間 (蝮蛇可達 6～ 24小時 )
，食蛇肉能有效地使性生活的時間延長
。
鴿肉
白鴿的繁殖力很強， *** 極強
，雌雄交配很頻密
，這是由于白鴿的性激素分泌特別旺盛引起，所以人們把白鴿作為扶助陽氣強身妙品
，認為它具有補益腎氣
、強壯性機能的作用。白鴿蛋的功效更勝于白鴿肉
，據(jù)測定白鴿蛋和白鴿肉一樣
，含有很多的蛋白質、維生素和鐵等成分
，它的營養(yǎng)價值很高
