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    影響男性健康的三個(gè)危險(xiǎn)方式要重視

    小愛 2023-04-28 05:14:18

    影響男性健康的三個(gè)危險(xiǎn)方式要重視

    你可能不會發(fā)現(xiàn),其實(shí)時(shí)間長了你就會覺得你的健康正在走下坡路了。男性有一個(gè)健康的身體比什么都重要。特別是一些不良的生活方式是非常危險(xiǎn)的,如果你有下列的這些不良生活方式,一定要改掉,不然就會影響健康。

    有病不求醫(yī)

    男人不比女人,一般有苦自己咽,女人則不一樣,大多會找女人去傾訴,有1/3的男人則根本不理會這些“小毛病”,就是因?yàn)槟行院苋菀兹棠偷男睦頎顟B(tài),才會出現(xiàn)了疾病錯過了治療的時(shí)間,讓小病變成了大病,希望大家能夠有一個(gè)健康的意識,有病一定要及時(shí)的治療。

    不好好吃早餐

    隨著工作節(jié)奏加快,吃上符合營養(yǎng)要求的早餐已經(jīng)成為辦公室白領(lǐng)的奢求。很多辦公室的工作人員的飲食都是不合理也是不協(xié)調(diào)的,這樣對身體健康又很大的危害,要想健康,飲食上面一定要注意,不吃早餐的人很多,但是卻是健康的一大危害。

    與家人缺少交流

    有超過41%的辦公室人群很少和家人交流,即使家人主動關(guān)心,32%的人也常抱以應(yīng)付的態(tài)度。所以說缺乏和家人的交流也是導(dǎo)致男性健康的一大危害,應(yīng)該及時(shí)的和家人朋友進(jìn)行溝通,只有這樣的話心情才能舒暢。

    其實(shí)想要一個(gè)健康的身體很簡單的。只要做到了堅(jiān)持規(guī)律的體育鍛煉、做到不賴床,早睡早起的好習(xí)慣,如果你平時(shí)喜歡抽煙的話不妨把煙也借了吧,這樣可以對肺部有一個(gè)很好的緩解作用,同時(shí)也可以讓自己變得更加的健康。

    什么是健康?影響健康的因素歸納起來大致可分為哪四類?

    什么是健康?影響健康的因素歸納起來大致可分為哪四類?

    健康的定義;指身體的健康,心理及社會適應(yīng)能力都處于良好狀況,
    健康的四大要素
    積極樂觀的心態(tài)
    充足的睡眠
    適量的運(yùn)動
    均衡的營養(yǎng)(起居有常,飲食有節(jié),不忘勞作,故身形俱佳)

    影響健康的因素是什么

    影響因素:
    【外因】細(xì)菌、病毒、環(huán)境污染物、精精神壓力。
    【內(nèi)因】自身身體抵抗這些致病因素的能力、遺傳因素。
    【心理狀況】同樣的環(huán)境、相同的精神壓力,開朗樂觀的人就要比內(nèi)向消極的人更健康一些。
    【營養(yǎng)因素】一般都是由于我們挑食造成身體所吸收的營養(yǎng)不均導(dǎo)致身體向其中某個(gè)極端發(fā)展。
    什么辦:
    1、不要把自己的健康完全交給醫(yī)生?,F(xiàn)在的醫(yī)院里的醫(yī)生99.9%都是走程式化的,都是看指標(biāo)的,但是許多疾病在前期的時(shí)候你在醫(yī)院根本不能檢查出來,比如肝癌、肺癌、膽結(jié)石等。你到醫(yī)院聽到的“你是肝癌中期,肝癌晚期”等,你永遠(yuǎn)聽不到醫(yī)院里的醫(yī)生跟你說你是肝癌前期之類的。
    2、自己的健康自己負(fù)責(zé)。自己可以買有關(guān)醫(yī)學(xué)資料來有空的時(shí)候看一看學(xué)一學(xué),建議能買到中醫(yī)的書最好。中醫(yī)在預(yù)防疾病,健康養(yǎng)生有很好的見地,并且是以我們中國人為研究物件不像西醫(yī)是主要以西方國家的人為研究物件,其中優(yōu)勢自然可見。
    3、不要隨便吃藥或亂吃藥?!笆撬幦侄尽保貏e是西藥。吃藥的時(shí)候雖然你當(dāng)時(shí)的病好了,都同時(shí)會在你身體里面存在一定的毒素,如此久而久之,毒素越積越多,到一定程度了就會產(chǎn)生質(zhì)變,可能就會有一種新的疾病產(chǎn)生于你身上。
    4、保持良好的飲食和休息習(xí)慣。良好的習(xí)慣是保持身體健康的最大利器。
    5、堅(jiān)持適量鍛煉。適量的鍛煉可以增強(qiáng)身體免疫力,只要身體機(jī)能強(qiáng)大了,才能有足夠的能力抵抗和殺死病菌。
    6、保持良好的心理狀態(tài)。俗話說“喜傷心,怒傷肝,思傷脾、憂傷肺、恐傷腎”。所以在遇事時(shí)要鎮(zhèn)定自如,冷靜地對待目前的復(fù)雜情況。事情過后,不要長期放在心上,自尋煩惱。要培養(yǎng)樂觀的人生態(tài)度,提高心理抗逆能力,胸懷要寬闊,情緒要樂觀。盡量不要讓心情大起大落,多保持一份淡定。

    最主要的是身體的平衡!兒破壞平衡主要是飲食,運(yùn)動,生活習(xí)慣等!建議去百度上搜索幾部養(yǎng)生方面的書看,這最好,因?yàn)榇蠹乙膊皇呛芮宄切I(yè)的知識,往往會顧此失彼,書能出版,肯定是比較權(quán)威的,而且健康問題永遠(yuǎn)不過期,而且會越來越受人們重視,所以。家里有本關(guān)于健康的書挺好的,可以隨時(shí)看看!

    中醫(yī)認(rèn)為影響健康的因素

    現(xiàn)在普遍認(rèn)為影響人類健康的因素中較為重要的有生活方式因素、環(huán)境因素、生物因素和衛(wèi)生保健服務(wù)因素四大類。
    (一)生活方式因素
    又稱為健康行為因素。系指因自身的不良行為和生活方式,直接或間接地對健康帶來不利的影響。它包括嗜好(如吸菸、酗酒、吸毒)、飲食習(xí)慣、風(fēng)俗、運(yùn)動、精神緊張、勞動與交通行為等。
    在當(dāng)今社會中,由于不健康的生活方式可以導(dǎo)致多種疾病。癌癥、腦血管病的發(fā)生,與吸菸、酗酒、膳食結(jié)構(gòu)不均衡、缺少運(yùn)動及精神緊張等有關(guān);意外死亡,特別是交通意外與工傷意外等也與行為不良有關(guān)。我國死因譜已與世界上發(fā)達(dá)國家的死因譜趨同。
    (二)環(huán)境因素
    “環(huán)境”是指以人為主體的廣闊的外部世界,分為自然環(huán)境和社會環(huán)境。
    自然環(huán)境因素包括陽光、空氣、水等,這些無疑對健康有著直接的影響。自然界中的惡劣氣候、有害的水和氣體、噪聲和污染物等,又隨時(shí)威脅著人們的健康。
    社會環(huán)境因素更復(fù)雜,安定的社會、良好的教育、發(fā)達(dá)的科學(xué)技術(shù)等,無疑對健康起到了良好的促進(jìn)作用。和諧的人際關(guān)系、美好的家庭環(huán)境、融洽的工作、學(xué)習(xí)環(huán)境等均會促進(jìn)健康。反之,則可能會影響健康。
    (三)生物因素
    包括遺傳、生長發(fā)育、衰老等。除了明確的遺傳疾病外,許多疾病,如高血壓、糖尿病等的發(fā)生,亦包含有一定的遺傳因素。壽命的長短,遺傳是一個(gè)不可排除的重要因素。
    (四)衛(wèi)生保健服務(wù)因素
    包括良好的醫(yī)療服務(wù)和衛(wèi)生保健系統(tǒng),必要的藥物供應(yīng),健全的疫苗供應(yīng)與冷鏈系統(tǒng),足夠的醫(yī)務(wù)人員的良好服務(wù)等。
    在上述影響健康的四大因素中,我國通過對部分城市的抽樣調(diào)查,根據(jù)對八類主要疾病的死因分析認(rèn)為生活方式因素應(yīng)排在首位
    健康是機(jī)體內(nèi)在環(huán)境與外界環(huán)境的整體統(tǒng)一。凡是能夠影響機(jī)體內(nèi)外環(huán)境改變的因素,都將會對健康產(chǎn)生一定程度的影響。影響男性健康的因素,以內(nèi)外環(huán)境分,則有內(nèi)因和外因之不同;以先后天分,則有先天稟賦因素和后天調(diào)養(yǎng)因素之不同;以其性質(zhì)分,又可分為精神因素和生物因素以及外傷、房勞因素等等??傊绊懩行越】档囊蛩囟喾N多樣,既可單獨(dú)為病,也可聯(lián)合致病,損害健康。
    一、先天因素
    男子自身的健康,與父母先天稟賦關(guān)系極大。父母的稟賦在很大程度上決定了新生兒的強(qiáng)健乃至一生的健康水平。若父母身體健康,則其子稟賦充實(shí),身體強(qiáng)?。环粗改阁w弱多病、或生育年齡較大,則其子稟賦不足,體質(zhì)虛弱,易患疾病甚至有遺傳病、先天性疾病。此外,父母勞累、疲乏無力,或患病同房,都是影響男性健康的先天不良因素。
    二、后天因素
    1.社會因素:由于激烈的社會競爭,男人們工作緊張、思想負(fù)擔(dān)重,致使精神疾患、心血管疾病以及陽痿、遺精、性功能低下明顯增多。由于男子外出工作機(jī)會較多,且多從事危險(xiǎn)性較大的工作,因而更多地成為車禍等不幸事件的犧牲品。至于西方國家艾滋病的猖撅,就是社會因素影響男性健康的明顯例證。
    2.情志因素:男子常因七情不節(jié),內(nèi)傷臟腑,導(dǎo)致高血壓、冠心病、潰瘍病、神經(jīng)官能癥、偏頭痛、甲狀腺功能亢進(jìn)、糖尿病以及癌癥等。史書上記載伍子胥過昭關(guān),一夜間須發(fā)全白,就是由于極度焦慮所致。還有"笑煞程咬金,哭死程鐵牛"的記載,都說明情緒對健康的危害之大。西醫(yī)學(xué)發(fā)現(xiàn),當(dāng)男子的大腦皮層處于正常工作的情況下,全身的神經(jīng)、內(nèi)分泌功能穩(wěn)定,睪丸的生精功能以及性功能都很正常。如果精神處于長期壓抑、悲觀、憂愁狀態(tài),大腦皮層以及全身神經(jīng)、內(nèi)分泌功能便會失調(diào),睪丸的生精功能以及性機(jī)能也會發(fā)生障礙,不育的可能性就會增加。
    3.氣候因素:健康的不利影響,主要表現(xiàn)為風(fēng)、寒、暑、溼、燥、火六淫邪氣和疫癘之氣侵襲機(jī)體而為病。如春天多風(fēng),常發(fā)風(fēng)溫;夏天炎熱,多發(fā)熱病、中暑。實(shí)際上,一定的地理環(huán)境會導(dǎo)致一定的氣候變化。如居西北之地,氣候多風(fēng)多寒;江南沿海,氣候溼熱,因而對健康的影響有所不同。
    4.飲食因素:胎兒離開母體后,就靠飲食維持生命。所謂"得谷者昌,失谷者亡",明確說明了飲食是生命和健康的重要保證。飲食因素對男性健康的影響,主要表現(xiàn)為:①飲食不節(jié),饑飽無常,尤其是暴飲暴食,在當(dāng)今男子更為多見。②任憑喜好,飲食偏嗜,影響健康。特別是過嗜菸酒,對健康影響更大。③不知食物偏勝與體相宜與否。有些男子不明飲食物的效能是否于體有益,常不加選擇,隨便亂吃,明明是陽虛之體,卻常食寒涼之品;明明性功能低下,卻誤食對性功能不利的食品等等。
    5.起居因素:起居因素是影響男性健康的重要原因之一。主要表現(xiàn)為:不按時(shí)起臥、生活不規(guī)律,過勞和過逸等。睡眠對于健康十分重要。7天不進(jìn)食,人還可維持生命。如果晝夜不讓睡覺,就難以生存。但不少男子夜間泡歌廳泡舞廳打保齡,不能保證足夠的睡眠時(shí)間,更有喜歡"開夜車"、"睡懶覺"者。久而久之,破壞了人體生物鐘的晝夜節(jié)律,影響健康。因此,為了自己的健康,必須養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。
    6.性生活因素:對于男子來說,性生活既不可無,更不可過。性生活受到遏阻,則會影響身心健康,出現(xiàn)生理和心理的不平衡而發(fā)生病變。過度而無節(jié)制的房室生活,勢必?fù)p傷腎精,耗氣傷神。有人給雄性猴子注射性激素,催發(fā)猴子動情而頻繁 *** ,結(jié)果1周后,猴子體重明顯減輕?,F(xiàn)代免疫學(xué)也認(rèn)為:頻繁 *** ,反復(fù)而高度的全身性興奮,必然促使能量的高度消耗,器官功能的適應(yīng)性減弱,從而使機(jī)體免疫系統(tǒng)的調(diào)節(jié)功能減退。臨床發(fā)現(xiàn),房室不節(jié)的精虧腎虛男子,常常出現(xiàn)思維遲鈍、兩目無光、腰膝酸軟、頭暈耳鳴、健忘乏力、陽痿早泄、造精滑精、易于感冒等癥狀。古時(shí)的封建皇帝雖然每天山珍海味,美酒佳肴,但大多體弱多病,過早夭折,其原因與其設(shè)有三宮六院七十二妃,嬪妃成群,恣情縱欲有關(guān),可見房室不節(jié)是損身折命的重要原因。如果絕欲,除影響夫妻的恩愛外,對健康亦有害。所以較長時(shí)間的絕欲亦會導(dǎo)致性功能障礙。所以,只有適度的性生活才于身心健康有益。臨床中常見精力充沛、貌顯年輕之人,常是具有良好性生活之人。
    1、環(huán)境因素:
    1)生態(tài)環(huán)境遭破壞:濫砍濫伐,破壞生態(tài)平衡;破壞性采金探礦,造成天然植被被破壞,結(jié)果破壞了人類賴以生存的環(huán)境。
    2)空氣污染:污染源很多,如汽車、工廠、排出的廢氣等,使大氣含過量的有害物質(zhì),如二氧化碳、氮氧化物、硫化物等,致使空氣質(zhì)量下降。
    3)水污染:我國絕大部分河流、湖泊已受到不同程度污染,尤其大城市,每年有許多人因飲用不潔水而致病。
    4)食物污染:食物被病原微生物污染:如日本最 *** 品公司,曾因牛乳的容器被金黃色葡萄球菌污染而引起萬余人中毒。上世紀(jì)80年代初,上海市民曾因食用被甲型肝炎病毒污染的毛蚶,引起甲肝流行,累計(jì)發(fā)病29萬人。
    食物被化學(xué)物質(zhì)污染:食物被農(nóng)藥、化肥、工業(yè)廢料等污染,如不法商制造的“毒米”、“毒瓜子”,利用工業(yè)礦物油上光,致使健康受損。農(nóng)作物用過量化肥、用工業(yè)廢水澆灌,使有害物質(zhì)在體內(nèi)積蓄,影響人體免疫功能,并有致癌的作用。
    此外,輻射、噪音、生物因素等環(huán)境因素,均可危害健康。
    2、個(gè)人因素:
    1)營養(yǎng)失衡:盡管人民生活水平已大大提高,但人們對營養(yǎng)的認(rèn)識水平還很低。表現(xiàn):食物過于精細(xì)和偏食,引起某些營養(yǎng)素缺乏造成營養(yǎng)不良。飲食不節(jié)制和無規(guī)律,熱量和脂肪攝取過量,造成營養(yǎng)失衡或過剩,引起肥胖(我國肥胖成人已達(dá)1億,城市中小學(xué)生肥胖比例超過20%),導(dǎo)致心腦血管疾病、糖尿病等疾病不斷增加。
    2)不良生活習(xí)慣:由于保健意識薄弱,沒有良好的衛(wèi)生習(xí)慣,吸菸(每支菸含尼古丁6~8毫克,可毒死一只小白鼠)、飲酒過度(長期飲酒致肝病,引起記憶力減退,思維能力下降)、暴飲暴食和生活不規(guī)律,睡眠不足等都使健康受損。
    3)不良的心理狀態(tài)和情緒:不良情緒和惡劣的心境最易傷身,而愉快、積極的情緒對身體有益。由于現(xiàn)代生活節(jié)奏加快,缺乏運(yùn)動、社會競爭激烈、人際關(guān)系復(fù)雜等,造成心理負(fù)擔(dān)過重,精神壓力大。如長期處于精神緊張和心情壓抑等,容易使人免疫功能下降,抗病能力降低,而誘發(fā)疾病,特別是心腦血管疾病、消化和神經(jīng)系統(tǒng)疾病和癌癥。
    4)遺傳因素:遺傳因素影響機(jī)體對某些疾病的感受性,已為科學(xué)研究所證實(shí)。許多危害人類健康的常見病,如高血壓、高血脂癥、糖尿病、中風(fēng)、痛風(fēng)等疾病,已被證明與遺傳因素有關(guān)。
    此外,職業(yè)、年齡、教育水平、保健意識等均可影響人們的健康

    簡述現(xiàn)代健康的定義及影響健康的因素

    身體健康:
    郁得__活動自如
    食得__攝取營養(yǎng)
    疴得__二便暢順
    睡得__休息足夠
    威得__效能力強(qiáng)
    衰得__控制情緒
    身體不健康:
    郁不得__輪椅臥床
    食不得__吊瓶插喉
    疴不得__腹脹肚谷
    睡不得__一夜無眠
    威不得__陽萎不育
    衰不得__精神分裂
    影響健康:
    暴飲暴食、又煙又酒、易急易躁、不眠不休、少跑少動、濫交濫藥。

    影響健康的精神因素

    人是三界生的,天賦人的性,地賦人的命,父母生的身,所以說三界是人的來蹤。性存天理、心存道理、身盡情理,才能返本歸根。人只知有個(gè)身我,不知天上有個(gè)性我,地府有個(gè)命我。性化了,天上的性我得天爵;道理明,地府的命我得人爵。所以一人本有三身,可惜人都不知道呀!
    ○性存天理要柔和,心存道理要平和,身盡情理要矮和。
    ○萬教以人為本,人有三本,一性本、二心本、三身本。當(dāng)人把本忘了,便立不住,“本立而道生”嘛!身是應(yīng)萬事的,有不會的事,做不來的工作,要努力去學(xué),心是存萬理的,知己知彼知進(jìn)知退,透過去就不困難。性是聚萬靈的,要明天理、達(dá)天時(shí)、以天命為主,按天理去行事,才算立住了。
    ○性、心、身三界不太平,是因?yàn)槿缰杏腥齻€(gè)賊——一稟性,二私欲,三不良嗜好。要想三界太平,就要用天理捉拿性中的賊,用道理捉拿心里的賊,用情理捉拿身上的賊。
    ○動性耍脾氣,是性界的病,心思別人的不對是心界的病,為身子做打算,好占便宜是身界的病。要能反過來,病就好了。
    ○性界清沒有脾氣,心界清沒有私欲,身界清沒有不良嗜好。性不清沒有福,心不清沒有祿,身不清沒有壽,所以要清三界。
    ○我聽人說:“混元一氣化三清”。我以為一個(gè)人正是“混元一氣”,性中沒有脾氣是性清,心里沒有私欲是心清,身上沒有不良嗜好是身清,三界清了,才算“化三清”呢!
    ○三界的病我全會治,必須分開三界、清理三曹。身無不良嗜好,身界就沒??;心無私欲,心界就沒?。恍詿o脾氣,性界就沒病。心性的病,非用道治不好,吃藥是沒效的??上硕疾恢姥?!
    ○性是福星,心是祿星,身是壽星。吃得過分折福,說話傷人削祿,穿戴過分損壽。人須時(shí)時(shí)檢點(diǎn),不可忽略。
    ○人生要道就是去貪、去爭、去攪,貪的虧天理,欠天上債;爭的虧道理,欠人間債;攪的虧情理,欠陰間債。倘若三個(gè)字都犯了,欠三界的債,哪能有好結(jié)果!
    ○貪就是過,爭就是罪,攪就是孽。
    ○好抱屈傷心,不抱屈保心保命;好后悔傷性,不后悔保性保福;好怨人傷身,不怨人保身保壽。人能不抱屈、不后悔、不怨人,三界就都不受傷了。
    ○我也有個(gè)三省,一省性中沒有脾氣?有人拂逆我的時(shí)候,我的性里起什么作用?二省心里知不知足?有沒有偏私?吃虧的時(shí)候,心里是什么滋味?三省行為正不正當(dāng)?確實(shí)會做什么?這就是我的三省。
    ○我也有個(gè)三綱領(lǐng)——就是性存天理、心存道理、身盡情理。我也有個(gè)八條目——一不貪、二不爭、三不抱屈、四不后悔、五不怨人、六不著急、七不上火、八不生氣,若能做到,不費(fèi)金錢,不費(fèi)力氣,不但成道,還能成佛。
    ○能忍則性了,知足則心了,勤勞則身了,這正是好了,不能了就好不了。
    第二十節(jié) 三性
    ○人有三性,一天性、二稟性、三習(xí)性。天賦的性是天性,天性是純善無惡的,孟子說的性善,正是指的天性。人賦的性叫稟性,稟性是純惡無善的,荀子主張的性惡,正是指的稟性。后天的性叫習(xí)性,習(xí)性是可善可惡的,“近朱則赤,近黑則黑?!备孀诱f的性“可東可西”正是指的習(xí)性。天性不清不能明,要想清天性,先去私欲;稟性不化不能正,要想化稟性,先去我見;習(xí)性不去不能立,要想去習(xí)性,先去不良嗜好。人若能以天性用事,自然“和其光,同其塵”啦!
    ○人的存心不同,一時(shí)一樣,所以一母生九子,各不相同,這叫遺傳性。就象辣椒結(jié)籽必辣,酸梨結(jié)籽必酸一樣。要是有不良的遺傳性,能從這身上化去,這叫“上超九祖”,不再遺傳給子孫,就是“下陰七玄”啦!
    ○人的性是自己生的,作什么事就生什么性。做善就生善性,做惡就生惡性,都在人自己。
    ○以天性用事的會找人好處;以稟性當(dāng)家的準(zhǔn)看人不對。這叫什么性,招什么事。
    ○天性有源,稟性有根,前生的習(xí)性,就是今生的稟性。能化去稟性(怒、恨、怨、惱、煩),天性就圓滿了。不能化的,一觸即發(fā),象被鬼迷住了似的,所以叫做“五鬼”,鬧得家宅不安。又叫做“五毒”,令人害病死亡。它的根最深,不易拔除。人若是降伏不住它,就難當(dāng)好人。佛說:“業(yè)力隨身,必至妄動無明?!彪y以成道。
    ○習(xí)性是物欲所繞,稟性是人間的煩惱。能在道德場中盡義務(wù),身界算是脫出去了。會當(dāng)人的,脫出了心界。稟性化盡,才脫出了性界。不然怎能“超出三界外”呢?
    ○去習(xí)性、化稟性、圓滿天性。
    第二十一節(jié) 三命
    ○人有三命,一天命、二宿命、三陰命。性與天命合,道義就是天命。心與宿命合,知識、能力、錢財(cái)都是宿命。身與陰命合,稟性(怒、恨、怨、惱、煩)就是陰命,把這三命研究明白,你若用好命,你的命難好。命好命不好,在乎自己,哪用算命呢?
    ○孟子說:“修其天爵而人爵從之”,可是人一得了人爵,就不再修天爵啦!修德性是長天命,學(xué)習(xí)技藝、多積錢財(cái),都是長宿命,爭貪是長陰命。善用宿命的長知足,能消陰命,不會用的長陰命。只有長天命,是一定可以消陰命?,F(xiàn)今的人只知用陰命,重宿命,不知道長天命。又怎能明白天道呢?
    ○“不知命無以為君子”,不知人不能“達(dá)彼岸”。知人的好處是知天命,知人的功勞是知宿命,知人的稟性是知陰命。知命的人才是君子。好動稟性消天命,好生怨氣消宿命,好占便宜長陰命。天命小,要會長;宿命小,要會增;陰命大,要會消。命小要會長,命大要會守,就是“天權(quán)在手”。
    ○有人來見我,我先問他是做什么的?就知道他的天命有多大。再問他的家業(yè)和境況,就知道他的宿命有多大。看看他的稟性大小,就知道他的陰命大小。三命是三界,三界貫通,還有不知道的嗎?
    ○當(dāng)老師的必須詳細(xì)考察學(xué)生的天命、宿命、陰命,按他命的大小來教育他,才算盡了師道。當(dāng)父母的,只能養(yǎng)育兒女身體,當(dāng)老師的卻能教學(xué)生的性、心、身三界。比較起來,老師比父母還重要呢。
    ○我拿天命用事,把宿命和陰命都開除了,所以才好的?,F(xiàn)今的人,不是用陰命,就是重宿命,妄想命好,真是不會算命!
    ○人都沒有為眾人的心,只知為己,所以才糟的。我所以能成為善人,是因?yàn)槲野褳榧旱男拈_除了,也就是把宿命掐死了。宿命是無盡無休的,為它還有頭嗎?
    ○以天命用事的必好,以宿命用事的必壞,以陰命用事的必滅。
    ○我兒在沈陽念書,考第三名,我便往東三省去講道。他因?qū)W問得名是宿命,我講道是天命,這正是用天命來包宿命,千萬不可使宿命大過天命。
    ○以宿命為公益的長天命,以宿命為自己享受的長陰命。
    ○天命大的宿命也不小,宿命大的陰命了不了。所以要止宿命,了陰命,長天命。
    ○天命大的令人悅服,宿命大的受人恭維,陰命大的使人畏懼。天命大的和人,宿命大的壓人,陰命大的嚇人。

    泵的種類很多,歸納起來可分為哪三種?

    種類要有分類依據(jù),沒依據(jù)沒法說,所以這個(gè)問題有欠缺。
    按原理不同,分為容積式、葉片式(離心泵等)、其他(如射流泵);
    容積式有齒輪泵、柱塞泵、滑片泵(也有叫葉片泵)
    葉片式有離心、混流、軸流。

    影響健康的因素及不良行為

    簡單地說:一、內(nèi)因1)心情 2)心理 3)睡眠 4)自身免疫 5)遺傳因素 6)生活習(xí)慣等。
    二、外因1)飲食 2)生活環(huán)境 3)生活條件 4)工作環(huán)境 5)工作條件 6)工作強(qiáng)度 7)人際關(guān)系等。
    僅供參考!

    分析影響健康的主,客觀因素.談?wù)勗鯓釉鲞M(jìn)健康

    主觀因素就是你能改變的,比如飲食睡眠運(yùn)動。客觀因素像氣候狀況,要是霧霾肯定影響健康,還有工作環(huán)境,壓力大的話肯定會影響健康。我覺得客觀因素我們沒法改變,只能盡力克服和避免,飲食清淡,針對你自身需要改善的情況來改變飲食,睡眠特別重要,充足的睡眠是一切活動的基礎(chǔ),有條件的話要多運(yùn)動,平時(shí)多活動,不要經(jīng)常坐著或躺著。

    用英文辯論影響健康的因素

    辯論會:Dabate
    正方: The claim
    反方:The counterclaim
    Opening Statement 開場陳詞
    Free Debate 自由辯
    Closing Statement 總結(jié)陳詞

    男性荷爾蒙不足 影響身心健康有這三件事

    睪固酮對于男性而言有三個(gè)功能,包括正向思考、性功能表現(xiàn)、維持肌肉量以及骨骼密度。一旦分泌不足,當(dāng)心型男變大叔,身心狀況跟著受影響。

    中年過后,小腹越來越中廣,從型男變大叔,飲食無肉不歡、運(yùn)動量減少等不良生活型態(tài),小心男性更年期提早報(bào)到!高雄立市民生醫(yī)院泌尿科主治醫(yī)師卓孟德表示,男性30歲前,荷爾蒙持續(xù)增加,是由于肩負(fù)著傳宗接代的工作,不過,如果沒有維持運(yùn)動習(xí)慣,或保持充足睡眠,男性荷爾蒙容易隨著年紀(jì)增長慢慢遞減,逼近40歲時(shí),下降趨勢更為明顯。

    睪固酮維持肌肉量、 ***  影響正向思考

    卓孟德醫(yī)師說明,睪固酮對于男性而言,最主要有三個(gè)功能,在心智方面的表現(xiàn)為正向思考,在性功能方面則是會引起 *** ,同時(shí)血液中的睪固酮,也有助于維持肌肉量以及骨骼密度,因此,睪固酮不足的患者會對身心健康,造成下列三種影響。

    1.負(fù)面思考:以往決定事情A就是A、B就是B,到了4、50歲以后,男性荷爾蒙不足,想法變得猶豫不決,許多人會覺得家里多了一個(gè)媽媽,就是因?yàn)檎蛩伎歼@件事減少了。

    2.影響性功能:以前覺得太太是最漂亮的女生,后來卻顯得清心寡欲,對太太「性」趣缺缺,就是因?yàn)槟行圆鸸δ埽约靶苑矫娴谋憩F(xiàn),慢慢跟著變差。

    3.肌肉量及骨質(zhì)密度減少:肌肉量減少代謝率下降,一旦男性荷爾蒙分泌不足,即使和過去吃一樣的東西,為什么以前不會胖,現(xiàn)在越吃越胖,就是因?yàn)榇x率下降。

    圣路易氏男性更年期量表 三項(xiàng)回答是需留意

    那么到底該如何診斷睪固酮不足?卓孟德醫(yī)師指出,美國圣路易大學(xué)設(shè)計(jì)了一個(gè)「圣路易氏男性更年期量表」,共有十個(gè)問題,男性可先行透過自我檢測量表進(jìn)行檢測。 1.您是否有 *** (性沖動)降低的現(xiàn)象? 2.您是否覺得比較沒有元?dú)猓ɑ盍Γ?3.您是否有體力變差或耐受力下降的現(xiàn)象? 4.您的身高是否有變矮? 5.您是否覺得生活變得比較沒有樂趣? 6.您是否覺得悲傷或沮喪? 7.您的勃起功能是否較不堅(jiān)挺? 8.您是否覺得運(yùn)動能力變差? 9.您是否在晚餐后會打瞌睡? 10.您是否有工作表現(xiàn)不佳的現(xiàn)象? 負(fù)重運(yùn)動與充足睡眠 鞏固維持男性荷爾蒙 若以上十個(gè)問題,有三項(xiàng)答是的話,就要懷疑有睪固酮低下癥,此時(shí),則需要抽血檢查睪固酮的濃度,最后由醫(yī)師進(jìn)行綜合評估,若低于標(biāo)準(zhǔn)值,就表示已邁入男性更年期,需在醫(yī)師的診斷及協(xié)助之下補(bǔ)充男性荷爾蒙。

    卓孟德醫(yī)師提醒,維持男性荷爾蒙最重要的二件事,就是負(fù)重運(yùn)動與充足睡眠,男性朋友年輕時(shí),就要好好留意自已的體能狀況,才能使睪固酮不會因?yàn)槟挲g跟著往下墜,保持身心健康。

    加入【】,天天關(guān)注您健康!LINE@ ID:@ 訂閱【健康愛樂活】影音頻道,閱讀健康知識更輕松 : /supply/article/46600 關(guān)鍵字:睪固酮, 男性荷爾蒙, 高雄立市民生醫(yī)院, 泌尿科, 卓孟德, 圣路易氏男性更年期量表

    哪些原因會影響男性生育

    哪些原因會影響男性生育

    影響男人生育的原因常見于造成 *** 損傷的疾病如;睪丸炎、嚴(yán)重的精索靜脈曲張、以及其他原因引起的 *** 不液化、少精、無精癥等。
    影響 *** 質(zhì)量的十大因素
    一、食品包裝和化妝品
    德國研究協(xié)會日前發(fā)布的新聞公報(bào)說,過去幾十年間,全球男性 *** 數(shù)量的減少可能與一種叫做鄰苯二甲酸酯的化學(xué)物質(zhì)有關(guān)。
    鄰苯二甲酸酯是一類能起到軟化作用的化學(xué)品。它被普遍應(yīng)用于玩具、食品包裝、乙烯地板、壁紙、清潔劑、潤滑油、指甲油、頭發(fā)噴霧劑、香皂和洗發(fā)液等數(shù)百種產(chǎn)品中。研究表明,鄰苯二甲酸酯可干擾內(nèi)分泌,使男性 *** 數(shù)量減少、運(yùn)動能力低下、形態(tài)異常,嚴(yán)重的還會導(dǎo)致睪丸癌,是造成男性生殖問題的“罪魁禍?zhǔn)住薄?br>在化妝品中,指甲油的鄰苯二甲酸酯含量最高。它會通過女性呼吸系統(tǒng)和皮膚進(jìn)入體內(nèi),危害到她們未來所生育的男嬰的生殖系統(tǒng)。
    鄰苯二甲酸酯還會通過塑料容器包裝的食品和水進(jìn)入人體,如食品罐頭內(nèi)涂層、可回收的牛奶和礦泉水瓶等。研究表明,罐頭食品中脂肪含量越高的食物越容易受污染,如豬肉、鳳尾魚、沙丁魚等。胎兒、嬰兒和青春期兒童對它最為敏感,健康也最易受到侵害。
    為了減少鄰苯二甲酸酯對人體的危害,平時(shí)要注意最好不要用泡沫塑料容器泡方便面,不要用含聚氯乙烯的塑料容器在微波爐中加熱食品。正確的做法是把食品放到耐熱玻璃器皿或陶瓷器皿中加熱。……
    二、汽車尾氣
    汽車尾氣中含有大量有害物質(zhì),如二氧化硫、二氧化碳等。人體長時(shí)間接觸這些物質(zhì),會發(fā)生積累性的損害,不但影響生殖健康,還可能增加腫瘤等疾病的發(fā)生率。
    最嚴(yán)重的是,汽車尾氣中含有的二惡英是極強(qiáng)的環(huán)境內(nèi)分泌干擾物質(zhì),可以使男性的睪丸形態(tài)發(fā)生改變、 *** 數(shù)量減少、生精能力降低。
    三、煙、酒
    吸煙一直以來都是影響身體健康的大敵,對 *** 的影響同樣明顯。很早就有國外研究表明,吸煙者與非吸煙者相比, *** 質(zhì)量的各主要指標(biāo)都顯著降低, *** 的畸形率升高, *** 中白細(xì)胞數(shù)量增加。煙草中產(chǎn)生的尼古丁和多環(huán)芳香烴類化合物會引起睪丸萎縮和 *** 形態(tài)改變。
    酒精對人體肝臟和男性睪丸都有直接的影響。研究發(fā)現(xiàn),慢性酒精中毒的患者會出現(xiàn)睪丸萎縮,導(dǎo)致 *** 質(zhì)量下降。因此,男性一定要避免經(jīng)常性的過度飲酒?!?br>四、雌激素
    雌激素會對男性生殖系統(tǒng)產(chǎn)生明顯影響,包括影響雄激素的水平,引發(fā)睪丸組織結(jié)構(gòu)變化,引起睪丸癌,降低 *** 中的 *** 數(shù)量,造成男性 *** 發(fā)育,導(dǎo)致內(nèi)分泌紊亂。男性短期服用含有雌激素的藥物并不會對生殖系統(tǒng)造成明顯影響,但長期接觸生活中含有雌激素的物品,則會對生殖健康造成較大危害。如部分男性護(hù)膚時(shí)隨意使用女性化妝品。這些專門為女性研制的化妝品中,有些含有一定的雌激素,長期使用會對男性生殖健康產(chǎn)生損害,造成性腺功能低下。
    五、微量元素
    與男性生育相關(guān)的微量元素主要包括鋅、硒、銅、鈣和鎂等。鋅是生殖系統(tǒng)內(nèi)重要的元素,缺鋅會影響青春期男性生殖器官和第二性征發(fā)育,降低 *** 的活動能力,削弱機(jī)體的免疫功能,使男性容易患前列腺炎、附睪炎等感染性疾病。而硒的缺乏會使體內(nèi)過氧化物濃度增加,造成對男性生殖系統(tǒng)和睪丸的傷害。因此,男性平時(shí)應(yīng)該多吃含鋅、硒較高的食品,如牛奶、玉米、黑米、黑豆等?!?br>六、溫度
    高溫對睪丸會產(chǎn)生損害,但是究竟多高的溫度和在這種溫度下暴露的時(shí)間多長,才會對睪丸產(chǎn)生影響,目前在學(xué)界仍有爭論。動物實(shí)驗(yàn)中,將雄性動物置于38.5°C下55分鐘后,其生育能力就會下降。在現(xiàn)實(shí)生活中,男性應(yīng)盡量避免在高溫環(huán)境中停留過長時(shí)間,如洗桑拿浴和用熱水泡澡等。
    七、藥物
    抗癌、激素類、抗生素等藥物會損害男性性腺功能,造成 *** 數(shù)量和質(zhì)量下降,或通過影響性腺的內(nèi)分泌功能,導(dǎo)致性功能障礙。藥物對男性生育能力的影響受到藥物的種類、劑量、療程、患者的年齡等因素影響。一般使用藥物的劑量越大、療程越長、患者的年齡越小,對生育功能的損害越嚴(yán)重,恢復(fù)生育功能所需要的時(shí)間也越長。
    目前,社會上性保健品泛濫,有些含有性激素或類似成分,可能會影響睪丸的正常生精功能,未婚未育者在選擇時(shí)應(yīng)格外小心。……
    八、噪音
    隨著現(xiàn)代化的發(fā)展,城市噪音對健康的影響更突出了。噪音屬于環(huán)境污染的一種。近年來,一些專家提出了“環(huán)境激素”理論,指出環(huán)境中存在著能夠像激素一樣影響人體內(nèi)分泌功能的化學(xué)物質(zhì),噪音就是其中一種。它會使人體內(nèi)分泌紊亂,導(dǎo)致 *** 和 *** 異常。長時(shí)間的噪音污染可以引起男性不育;對女性而言,則會導(dǎo)致流產(chǎn)和胎兒畸形。
    九、輻射
    輻射對人體的健康已確定有明確的影響。大劑量的輻射可引起睪丸組織結(jié)構(gòu)的改變,增加 *** 的畸形率,降低 *** 數(shù)量、 *** 密度等重要指標(biāo)。但是,小劑量的輻射是否會引起不育,目前還沒有確切的研究成果。我們?nèi)粘J褂玫碾娮釉O(shè)備,如手機(jī)、電腦等是否會引起不育,學(xué)界存在很大的爭議。因此,男性平時(shí)應(yīng)盡量減少與輻射源的接觸,但也不必過度緊張?!?br>十、毒品
    吸食毒品的人在我國為數(shù)不少,有些毒品,如大麻、可卡因等對 *** 質(zhì)量有影響。大麻可使血液中雄激素水平降低、 *** 密度下降,導(dǎo)致男性乳腺發(fā)育;可卡因會使 *** 密度下降。

    哪些生活方式會影響男性生育?

    趴著睡覺
    男性長期趴著睡會壓迫陰囊, *** *** ,容易造成頻繁遺精。頻繁遺精會導(dǎo)致頭暈、背痛、疲乏無力,影響正常工作和生活。
    洗浴方式不對
    熱水坐浴和趴著睡的原理是一樣的。長時(shí)間的熱水坐浴會使睪丸溫度增高,從而妨礙睪丸的生精功能,嚴(yán)重還將造成睪丸其他功能和結(jié)構(gòu)的改變,使睪丸損傷,導(dǎo)致睪酮分泌減少。
    久站也會傷精
    男性長時(shí)間站立,容易使睪丸靜脈血回流不好,滯留在血管中,造成陰囊中精索靜脈阻塞,還可能產(chǎn)生不正常的腫脹,進(jìn)而出現(xiàn)精索靜脈曲張。
    飲食不當(dāng)降低生育力
    營養(yǎng)缺乏,如維生素A缺乏,可導(dǎo)致生精上皮不長;維生素B缺乏,可影響垂體功能,降低生育力;維生素C在防止 *** 凝固、保持 *** 活力方面有一定重要作用;維生素E缺乏可引起睪丸損害;鈣、磷缺乏可降低生育能力;微量元素鋅和鎂的缺乏也會對 *** 的生成及活力產(chǎn)生較大影響。
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    男性有哪些病,會影響生育力

    一、隱睪:醫(yī)學(xué)上將睪丸位置異?;虿G丸沒有降至陰囊都稱為隱睪。
    隱睪引起男性不育的機(jī)理主要有兩個(gè)方面:
    一是腹腔內(nèi)溫度高于陰囊,使睪丸的發(fā)育和生精功能受到影響。由于睪丸的生長發(fā)育和生精功能易受溫度的影響,所以溫度升高會影響睪丸的正常發(fā)育,阻礙 *** 產(chǎn)生。正常男性陰囊內(nèi)的溫度要比腹腔內(nèi)低1~2℃,這是睪丸生長和 *** 存活的最適宜溫度,而隱睪位于腹腔內(nèi),由于局部溫度增高,致使睪丸萎縮、 *** 天生受阻,從而造成不育。
    二是單側(cè)隱睪可干擾對側(cè)正常睪丸的生精功能。以往以為,只有雙側(cè)隱睪才會影響生養(yǎng),但近年來發(fā)現(xiàn),單側(cè)隱睪也可導(dǎo)致不育。盡管從理論上講,單側(cè)睪丸完全可以代替兩個(gè)睪丸的功能,可實(shí)際上,隱睪的一側(cè)由于受溫度的不良影響,會產(chǎn)生抗 *** 抗體,從而使正常的睪丸失去天生 *** 的能力,導(dǎo)致不育。
    二、沙眼衣原體感染沙眼衣原體:是一種介于細(xì)菌和病毒之間的微生物,屬于性病病原體。
    這種病原體感染男性的泌尿生殖系統(tǒng)后可導(dǎo)致男性不育。原因在于:男性感染沙眼衣原體后,可使 *** 中的膿細(xì)胞增多、 *** 發(fā)生畸變,同時(shí)還會引起睪丸、附睪、輸精管發(fā)炎,從而影響 *** 的天生及造成輸精管堵塞。另外,還可誘發(fā)男子自身產(chǎn)生抗 *** 抗體。
    三、支原體感染:支原體是一類原核細(xì)胞微生物,體積介于細(xì)菌和病毒之間。
    支原體經(jīng)尿道感染人體后,可出現(xiàn)尿道炎癥狀,并會繼發(fā)慢性前列腺炎。支原體還會感染輸精管、精囊和睪丸,從而影響 *** 的天生和 *** 的質(zhì)量。經(jīng)觀察發(fā)現(xiàn),支原體可通過下述環(huán)節(jié)引起不育:
    1、干擾 *** 運(yùn)動。 *** 運(yùn)動是健康 *** 的一項(xiàng)重要功能,是衡量 *** 能否受孕的重要指標(biāo)。支原體感染 *** 后,經(jīng)常附著在 *** 的頭部和尾部,使整個(gè) *** 掛滿了大小不等的附著物,致使 *** 泳動無力,互相纏繞,導(dǎo)致不育。
    2、 *** 畸形率增高。據(jù)臨床觀察,在這類不育患者中, *** 畸形率有時(shí)可高達(dá)80%。
    3、破壞生精細(xì)胞。睪丸的曲細(xì)精管中有大量的生精細(xì)胞,這些生精細(xì)胞經(jīng)過發(fā)育繁殖形成 *** 。當(dāng)支原體從尿道、前列腺等部位進(jìn)入睪丸曲細(xì)精管后,會破壞生精細(xì)胞,使“生精工廠”生產(chǎn)出偽劣產(chǎn)品,而導(dǎo)致不育。
    四、精索靜脈曲張:是指精索內(nèi)蔓狀靜脈叢的異常伸長、擴(kuò)張和迂曲。
    精索靜脈曲張,早期可能無任何臨床癥狀,但隨著病情的進(jìn)一步發(fā)展,可逐漸出現(xiàn)睪丸疼痛、墜脹等癥狀。精索靜脈曲張是男性不育的常見病因。精索靜脈曲張時(shí),約有50%~80%的患者 *** 檢查不正常,表現(xiàn)為 *** 數(shù)少、活動緩慢、形態(tài)不正常。研究發(fā)現(xiàn),精索靜脈曲張引起不育的原因主要是:1.精索靜脈擴(kuò)張淤血,導(dǎo)致睪丸溫度升高,從而影響 *** 的天生。
    2.血液淤滯造成精索靜脈壓力增高,新鮮的動脈血不能進(jìn)入睪丸,引起睪丸內(nèi)氧和營養(yǎng)物質(zhì)缺乏,從而影響了 *** 的發(fā)育。
    3.精索靜脈曲張時(shí),腎上腺靜脈與腎靜脈的血液會返流到睪丸組織中,使局部血液內(nèi)含有兒茶酚胺、皮質(zhì)醇、5-羥色胺和前列腺素等生物活性物質(zhì),這些物質(zhì)可對睪丸產(chǎn)生毒性作用,進(jìn)而導(dǎo)致不育。
    4.精索靜脈曲張使睪丸的間質(zhì)細(xì)胞受到損害,減少了睪丸酮的分泌,外周血睪酮含量也下降,從而導(dǎo)致內(nèi)分泌紊亂,干擾了 *** 的天生和發(fā)育。5.雙側(cè)睪丸的靜脈系統(tǒng)間有豐富的吻合支,它們往往會使健側(cè)睪丸的生精功能受到影響。
    五、腮腺炎:一項(xiàng)調(diào)查發(fā)現(xiàn),不少男子的不育,往往可以追溯到孩提時(shí)代的腮腺炎病史。
    流行性腮腺炎病毒,除了在腮腺中“為非作歹”之外,還會在人體的生殖、神經(jīng)和胰腺等組織器官里“惹事生非”。當(dāng)它侵犯睪丸時(shí),會引起睪丸發(fā)炎,患者可有睪丸腫脹、疼痛等表現(xiàn)。假如僅出現(xiàn)以上癥狀,問題并不是很大,嚴(yán)重的是流行性腮腺炎病毒會使睪丸組織萎縮,特別是它會破壞專門制造 *** 的“工廠”--曲細(xì)精管,從而影響 *** 的天生。假如患者的雙側(cè)睪丸都被腮腺炎病毒所侵犯,就會引起終生不育,而且是難以治愈的。據(jù)統(tǒng)計(jì),由于睪丸功能衰竭而致的不育癥占男性不育癥的14%左右,其中大部分都是腮腺炎引起的睪丸炎癥所致。
    希望對你有幫助,樂意為你解答。

    哪些習(xí)慣會影響男性生育能力

    你好,根據(jù)描述情況,這兩種說法沒有科學(xué)依據(jù)。少,弱精癥,去醫(yī)院檢查,明確引起疾病的原因,對因治療。建議積極鍛煉身體,戒酒,養(yǎng)成良好的習(xí)慣。多食含鋅豐富的食物如羊肉,狗肉海鮮,堅(jiān)果,泥鰍??诜烁仕幔坌约に刂委煛WD阍缛湛祻?fù)。對我的回復(fù),請給于評價(jià)。謝謝。

    男性布病會影響生育嗎

    男性布病如果有生殖系統(tǒng)損傷可能會影響生育,但不是所有的布病都會影響。

    男性抽煙會影響生育嗎?

    抽煙可致陽痿,影響下一代。戒煙只有靠自己毅力了。戒煙后半年到一年為好。

    通風(fēng)會影響男性生育嗎

    你的問題有點(diǎn)模糊,我可以理解為環(huán)境的空氣質(zhì)量對生育能力的影響嗎?那我告訴你,任何影響你身體,心理的因素都最終作用到你的生育上?,F(xiàn)在比較常見的嚴(yán)重危害生育能力的就是性病了,其他的像空氣污染,煙酒, *** 過度之類的都是一個(gè)長期作用才會顯現(xiàn)的因素……

    男性弱精會影響生育嗎?

    你好:
    弱精癥是影響生育的, *** 的運(yùn)動功能或運(yùn)動能力的強(qiáng)弱直接關(guān)系到人類的生殖,只有正常作前向運(yùn)動的 *** 才能確保 *** 抵達(dá)輸卵管壺腹部,并與卵子結(jié)合形成受精卵。

    腮腺炎影響會影響男性生育嗎?

    ,是指頸面部腮腺的病毒感染。在發(fā)身期感染腮腺炎的男性,感染一旦擴(kuò)散至睪丸,就有導(dǎo)致終生不育的可能。當(dāng)然,14歲以后患腮腺炎的患者并不等于終生不育,約有一半患者,病毒不能侵入睪丸,不會對生育能力產(chǎn)生影響。一部分患者病毒僅感染一側(cè)睪丸,那么健側(cè)睪丸的生精功能會代償性增加。即使雙側(cè)睪丸都感染了病毒,也有一些曲細(xì)精管會隨著疾病的控制而恢復(fù)生精功能。為什么發(fā)身期感染腮腺炎的患者,易患睪丸炎,而導(dǎo)致終身不育呢?原因是:發(fā)身期以前,生殖細(xì)胞處于相對靜止?fàn)顟B(tài),為非易感期。到發(fā)身期,生殖細(xì)胞迅速分裂繁殖,病毒寄居在生殖細(xì)胞里,也得以迅速繁殖,從而導(dǎo)致生殖細(xì)胞永久性損害。
    幸運(yùn)的是發(fā)身期或發(fā)身期后的腮腺炎的發(fā)病率僅為18%,其中70%的病例只感染一側(cè)睪丸,健側(cè)睪丸功能正常。雙側(cè)睪丸的病毒感染也常在損傷生精細(xì)胞前,病情得以控制。通常生精功能的恢復(fù)大約需要1年時(shí)間,僅有5%的腮腺炎患者會導(dǎo)致終生不育。
    腮腺炎引起不育的診斷包括體格檢查、抽血化驗(yàn)及 *** 分析,結(jié)果常為小睪丸、血中促卵泡激素值升高(垂體對睪丸低激素水平的反饋性分泌增加)、少精或無精;其中最不幸的是無藥可治的無精癥,只要有少量 *** ,激素治療也是有效的。

    男性必須知道的健康知識

    男性必須知道的健康知識

    男性必須知道的健康知識,現(xiàn)在的很多男性朋友們都在關(guān)注健康知識的話題,其實(shí)健康是一件日常需要注意的事情,持之以恒的堅(jiān)持才會有效果,以下男性必須知道的健康知識。

    男性必須知道的健康知識1 1、不要久坐

    長期久坐對身體的傷害非常大,俗話說“久坐傷腎”,但實(shí)際上久坐不僅僅傷害你的腎,它的危害是全方位的。

    一般久坐的男生前列腺功能會受損,容易導(dǎo)致陽痿早泄。

    久坐還會導(dǎo)致肛門附近的血液循環(huán)變慢,免疫力下降,引發(fā)痔瘡,所謂“十男九痔”大部分都是坐出來的。

    久坐還會導(dǎo)致肥胖,對于男生來說最明顯的表現(xiàn)就是肚子和屁股變大,腿變粗。長此以往,糖尿病和高血壓等慢性疾病都會找上門。

    不僅如此,久坐必然會引發(fā)頸椎、脊椎、腰背受損,而久坐引發(fā)的肥胖還會導(dǎo)致膝蓋、腳踝、心臟等負(fù)重增加,極容易受傷。舉個(gè)例子:假如你由150斤胖到180斤,你每天就相當(dāng)于身上時(shí)刻綁著30斤的沙袋在活動,這種負(fù)面影響顯而易見。

    2、不要熬夜

    現(xiàn)代社會,由于生活、工作、情感、社交等壓力的增大,不少人喜歡通過熬夜來延長自己不勞動時(shí)獲得的“偽快感”。

    但該休息的時(shí)候不休息就好比電腦長期開機(jī)會增加損耗??紤]到你起床的時(shí)間很難延遲,熬夜基本相當(dāng)于縮短睡眠,你的機(jī)體得不到充分的休息,它就會情緒不佳,時(shí)不時(shí)的找上門來跟你發(fā)泄一下。比如:牙疼、血壓變高、口舌起泡、脫發(fā)、記憶力減退、精子數(shù)量變少質(zhì)量變差、影響第二天的工作學(xué)習(xí)等等。

    這里尤其要注意熬夜殺精和脫發(fā)這兩點(diǎn),你若是覺得熬夜無所謂,那頭發(fā)和精子也會覺得他們存在與否都無所謂。

    3、遠(yuǎn)離碳酸飲料

    碳酸飲料(包括啤酒)的特點(diǎn)是當(dāng)時(shí)喝著會很爽、容易上癮但貽害無窮——將軍肚、腐蝕牙齒、骨腸胃病、腎結(jié)石......這些都是碳酸飲料帶來的害處,下面我分別展開說一下。

    首先說將軍肚,碳酸飲料里含有大量的糖分和二氧化碳,前者能讓你變的肥胖,后者則可以讓你的腸胃膨脹,直接的結(jié)果就是之后會 為了飽腹感增加飲食,從而進(jìn)一步導(dǎo)致肥胖,而肚子一般是這種肥胖的外在體現(xiàn)。

    碳酸飲料中的磷酸、碳酸會與牙釉質(zhì)發(fā)生反應(yīng),導(dǎo)致牙齒表面被腐蝕、牙齦外露。俗話說牙疼不是病,疼起來要人命,等你真正牙疼時(shí)你就明白這句話的含義了。

    至于腎結(jié)石,主要是碳酸飲料導(dǎo)致體內(nèi)酸堿度失衡,從而導(dǎo)致結(jié)石。

    4、多做提肛運(yùn)動

    先說一下什么是提肛——就是夾緊肛門,想象一下想大號卻必須憋住的感覺就明白了。這個(gè)動作大家可以隨時(shí)隨地的做,做多了的好處主要是:1、前列腺更健康了,有利于提升性生活的質(zhì)量(更持久);2、可以幫你遠(yuǎn)離痔瘡,你由于久坐導(dǎo)致的肛門附近血液循環(huán)變慢的問題可以得到解決。

    5、適量服用番茄紅素

    番茄紅素是一種類胡蘿卜素。它對于人體抗氧化、預(yù)防癌癥、預(yù)防前列腺疾病、預(yù)防口腔和腸胃粘膜疾病都有重要作用,近年來備受推崇。

    大家平時(shí)可以多吃西紅柿或者服用番茄紅素膠囊,不過后者一般價(jià)格都比較昂貴,經(jīng)濟(jì)條件不允許的不要勉強(qiáng)。

    6、合理膳食

    所有人都知道吃很重要,但偏偏有很多人不注意怎么吃,他們的思想還停留在“只要吃飽了就行”的階段。建議大家看看《中國居民膳食指南》這本書,好好學(xué)學(xué)以中國人的體質(zhì)該如何合理膳食。最起碼的——少食多餐、不要為了飽腹感吃太多的主食而忽略了果蔬肉類的攝入,牛奶雞蛋比粥更適合做早餐等常識性知識要懂。

    這里我著重提一嘴:奉勸各位千萬不要暴飲暴食,會對身體造成嚴(yán)重傷害。

    另外,吃飯七分飽即可,那些總是喜歡吃到撐的人時(shí)間久了會把胃撐大,胃上面的賁門無法閉合,胃氣從胃里飄出口腔,從而引發(fā)口臭。

    7、不要拔鼻毛和胡子

    男性進(jìn)入青春期后都會長胡子,之后還會面臨鼻毛邊長這一現(xiàn)實(shí)。呼吁大家千萬不要拔胡子,因?yàn)槲覀兡樕嫌泻茇S富的毛細(xì)血管,拔胡子容易導(dǎo)致這些血管感染炎癥,從而影響面目的整體健康。

    鼻毛就更不能拔了,鼻毛的最主要作用是阻擋呼吸時(shí)吸進(jìn)來的灰塵,拔掉了就會有很多灰塵進(jìn)入呼吸道甚至肺部,影響人體健康。還有就是有些人鼻粘膜薄,拔鼻毛時(shí)的力容易損毀鼻粘膜造成鼻炎、鼻出血等癥狀。建議鼻毛長的男士多用剪刀修理,而不是生拉硬拽。

    8、耳朵與聽力的防護(hù)

    聽力對一個(gè)人的生存至關(guān)重要——聽力好的人往往更機(jī)警,不但能更高效的接收信息,還能更好的保護(hù)自己。

    中醫(yī)說:腎主耳。保護(hù)好腎當(dāng)然非常重要,但定期掏耳朵、用水清洗、做耳保健操等也很重要。

    另外,不建議各位長期戴耳機(jī),也不要長期聽一些過于刺激的聲音,這些對聽力的損傷很多時(shí)候都是不可逆的。

    9、米諾地爾、非那雄胺與脫發(fā)

    我看題主的描述中說到了米諾地爾和脫發(fā)的問題,我恰好對這方面有所研究。

    目前男性脫發(fā)的主要原因就是雄性激素性脫發(fā),說白了就是當(dāng)一個(gè)人睡眠不足、壓力過大、運(yùn)動過量時(shí)都會導(dǎo)致體內(nèi)雄性激素分泌旺盛,激素到達(dá)毛囊時(shí)會形成一種化學(xué)物質(zhì),從而將堵塞。時(shí)間久了,有些毛囊生出的頭發(fā)就會又細(xì)又軟,甚至干脆壞死。這就是大多數(shù)男性脫發(fā)的內(nèi)在原理。

    長期嚴(yán)重的脫發(fā)到現(xiàn)在為止基本上還是世界難題——剛開始脫的還可以調(diào)整睡眠、飲食等來修復(fù),但已經(jīng)脫發(fā)十幾年、二十幾年的就不要再幻想頭發(fā)重回茂密了,這不現(xiàn)實(shí),不然那些富翁們也不用為脫發(fā)犯愁了。

    現(xiàn)如今治療脫發(fā)的主要方法有:植發(fā)、補(bǔ)發(fā)、戴假發(fā)套、藥物調(diào)理等。

    其中植發(fā)和補(bǔ)發(fā)原理大體相似,復(fù)發(fā)率高;假發(fā)缺點(diǎn)太多,很難堅(jiān)持;藥物調(diào)理騙子多,效果不佳。

    哦,也不能這么說。準(zhǔn)確的說法是——現(xiàn)如今世界上公認(rèn)最有效的治療脫發(fā)的方式是內(nèi)服非那雄胺,外噴米諾地爾。前者是抑制雄性激素分泌,后者負(fù)責(zé)打通毛囊。但這個(gè)方法有副作用:長期服用非那雄胺會造成男性第二性征變?nèi)?,很多功能會受到抑制,我個(gè)人覺得得不償失。

    10、關(guān)于鼻炎、呼吸和感冒

    呼吸——一呼一吸,對一個(gè)人的影響非常非常大。但由于它太普通了,所以沒人重視。事實(shí)上悠長的腹式呼吸對健康有很大的好處,這一點(diǎn)在瑜伽課或者快速閱讀課里都會提到。

    而鼻子是呼吸的重要器官,一旦得鼻炎就會影響正常呼吸,從而間接影響智力和心腦血管狀態(tài),所以一定要重視鼻炎的防治。

    不少人得鼻炎是因?yàn)楦忻皶r(shí)沒及時(shí)治療,時(shí)間久了就脫成鼻炎了;還有一些人是過敏性鼻炎,這種人免疫力差,需要加強(qiáng)身體鍛煉、補(bǔ)充營養(yǎng)、注意休息等多方面入手。

    11、狐臭

    狐臭有多難聞相信不用我多說,很多人由于不注重腋窩的衛(wèi)生或者免疫力差導(dǎo)致了這個(gè)頑疾,一到夏天就會很尷尬。

    所以男生還是要提早重視這個(gè)問題,在沒染上狐臭時(shí)就提前預(yù)防。一旦染上了則要及時(shí)治療——目前主要是手術(shù)治療。如果不想手術(shù)的話,那就用一些類似止汗石之類的東西,可以在幾天內(nèi)止住腋窩的汗,也不會有狐臭的味道產(chǎn)生,但這個(gè)東西得常用才行。

    評論區(qū)有人說狐臭是遺傳的,而且很篤定的說只能通過遺傳得病,而且還說狐臭不是病,而且還說我說后天會染狐臭是瞎說。那我請你們拿出證據(jù),現(xiàn)在我都沒看到醫(yī)學(xué)界有定論,你比專家還專家呢?你憑什么就說后天不能染?

    12、遠(yuǎn)離萬艾可

    題主居然提到了萬艾可,讓我驚訝。萬艾可就是我們所說的偉哥,我個(gè)人強(qiáng)烈反對使用這玩意。一般情況下只要你休息好,就不會不舉,完全沒必要用萬艾可透支自己的身體。

    更何況這玩意第一沒那么神,第二對心臟不好,第三不能延時(shí),所以不要考慮了,好好地保養(yǎng)身體才是王道。

    13、跑步

    前幾天跟同事聊天,聊到了跑步。他說:能堅(jiān)持跑步好幾年的人是狠人,我深以為然。

    跑步本身是一件枯燥的事,但又是年強(qiáng)人不可少的運(yùn)動項(xiàng)目。跑步的好處就不用說了,關(guān)鍵還是堅(jiān)持——你不一定非得天天跑,一周跑兩三次,一次一小時(shí)就很好了。特別胖的大胖子不在此類范疇,你們的目的是減肥,得盡量避免傷害膝蓋。

    14、做正確的事,而非機(jī)械的堅(jiān)持

    前面說了跑步很重要,堅(jiān)持跑步很牛逼。于是很多人就開始機(jī)械的堅(jiān)持起來了——哪怕夜里兩點(diǎn)睡也要凌晨五點(diǎn)起來跑,這種人我只能說腦子不夠用。

    你連睡眠都保證不了,你還跑個(gè)什么勁啊?要明白睡眠是基礎(chǔ),睡眠不夠就去進(jìn)行長時(shí)間的劇烈運(yùn)動極容易受傷不說,還可能猝死。對身體弊大于利,何苦呢!

    做正確的事,不要機(jī)械的堅(jiān)持,不要騙自己。

    15、內(nèi)褲和痔瘡

    小弟弟如此重要,衛(wèi)生當(dāng)然也要做好了。定期清洗、勤換內(nèi)褲是頭等大事——不要求天天洗、天天換,兩天總可以了吧?

    屁屁也是如此,十男九痔除了是由于男性特殊的身體構(gòu)造外,還跟久坐、不注意屁屁衛(wèi)生等有關(guān)。

    一旦染上痔瘡,建議把高錳酸鉀放到溫水里,然后每天坐浴,親測有效,比痔瘡膏有用的多。

    要重視痔瘡的治療,嚴(yán)防痔瘡變成肛裂甚至肛瘺。

    16、保持社交能力

    保持基本的社交能力對維護(hù)身心健康有重要作用。人都是社會人,沒有人能夠只靠自己就健康快樂的活下去。

    不要求你成為社交達(dá)人,但不能成為所有人都討厭的人,否則你心理上一定會出現(xiàn)問題,最終的結(jié)果就是整個(gè)人都不好了。

    17、關(guān)于喝水

    不要等到口渴再喝水,建議就像吃飯一樣,常喝,每次少喝。每天至少喝1200ml,早起之后喝一杯水,既可以清理腸道,又可以防止血壓升高。

    太熱的和太冷的水不要喝,對腸道不好。

    夏天時(shí)不要因?yàn)樘鞜峋涂窈缺膊疑夏愕摹?/p>

    18、出門戴墨鏡

    西方人出門必戴墨鏡,可以有效的防止紫外線輻射,眼睛也更舒服。中國人對這方面不是很重視,甚至很多人覺得戴墨鏡的人裝叉。

    我建議除了陰天下雨,戴上你的墨鏡吧,不但能防紫外線,還能使脆弱的眼部皮膚得到保護(hù)。

    19、適量看手機(jī)

    手機(jī)如今是每個(gè)人都離不開的通信工具,但長期低頭看手機(jī)不但對頸椎不好,最主要的是傷眼睛以及破壞你的注意力。

    尤其很多人還喜歡關(guān)燈看手機(jī),看來眼睛是不想要了。

    保護(hù)好你的眼睛、注意力和頸椎。

    20、拒絕不良嗜好

    吃喝嫖賭抽……除了正常的吃喝,都戒了吧。我本來想加上戒擼,但肯定會有人說你是劫色吧的吧?他們還會跟你灌輸適量擼的好處,但問題是你能控制自己適量嗎?

    男性必須知道的健康知識2 日常男性健康養(yǎng)生知識大全,建議收藏!

    一、肚子餓時(shí)不可硬挺

    不要隨便推遲進(jìn)食時(shí)間,否則可能引起胃腸性收縮,出現(xiàn)腹痛、嚴(yán)重低血糖、手腳酸軟發(fā)抖、頭昏眼花,甚至昏迷、休克。經(jīng)常饑餓不進(jìn)食,易引起潰瘍病、胃炎、消化不良等癥。

    二、起居上不可硬熬

    每當(dāng)晚上感到頭昏思睡時(shí)也不要硬撐,不可強(qiáng)用濃咖啡、濃茶去刺激神經(jīng),以免發(fā)生神經(jīng)衰弱、高血壓、冠心病等。

    三、口渴時(shí)不可硬忍

    水是人體最需要的物質(zhì),中年人必須養(yǎng)成定時(shí)飲水的習(xí)慣,每天飲水6~8杯為宜??适侨梭w缺水的信號,表示體內(nèi)細(xì)胞處于脫水狀態(tài),如果置之不理,硬熬下去則會影響健康。

    四、身體疲勞時(shí)不可硬撐

    疲勞是身體需要恢復(fù)體力和精力的正常反應(yīng),同時(shí),也是人們所具有的一種自動控制信號和警告。如果不按警告立即采取措施,那么人體就會積勞成疾,百病纏身。所以,當(dāng)中年人自我感覺有周身乏力、肌肉酸痛、頭昏眼花、思維遲鈍、精神不振、心悸、心跳、呼吸加快等癥狀時(shí),就不要再“硬熬”下去。應(yīng)立即注意勞逸結(jié)合,不宜熬夜,不宜做突擊性的工作;思想要放松,胸懷要寬廣,心情要舒暢,不要因一些瑣事而煩惱,不要過多計(jì)較個(gè)人得失,應(yīng)盡快采取保健措施,消除身心疲勞。

    五、如廁時(shí)不可硬憋

    大便硬憋,可造成習(xí)慣性便秘、痔瘡、肛裂、脫肛,除此之外還可誘發(fā)直腸結(jié)腸癌。憋尿引起下腹脹痛難忍,甚至引起尿路感染和腎炎的發(fā)生,對健康均十分有害。因此,要養(yǎng)成定期大便和有了尿意就應(yīng)立即小便的良好習(xí)慣。

    六、身體患病時(shí)不可硬扛

    中年人的大腦、心臟、肝腎等重要器官生理功能都在不知不覺中衰退,細(xì)胞的免疫力、再生能力和機(jī)體的內(nèi)分泌功能也在下降。中年人對頭痛發(fā)熱、咳嗽、乏力、腰酸、腿痛、便血等不適癥狀不重視,聽之任之,強(qiáng)忍下去,終將拖延耽誤,釀成重癥。因此,當(dāng)身體患病時(shí),應(yīng)早些到醫(yī)院診治,盡快恢復(fù)身體健康,切忌病體硬熬而導(dǎo)致重病染身。

    七、別在疲勞時(shí)喝咖啡、抽煙

    盡量不要在身體特別疲勞時(shí)喝咖啡或抽煙來提神,否則會對心血管系統(tǒng)造成無法挽回的損傷,心悸、心慌就是嚴(yán)重的癥狀表現(xiàn)。尤其不要在疲勞時(shí)既喝咖啡又抽煙,否則不僅對身體的傷害是翻倍的,咖啡的獨(dú)特香味和成分還會加重你對香煙的渴望!

    八、不要臨睡前才洗熱水澡

    在男性養(yǎng)生保健大全里面說過,體溫太高也會抑制大腦褪黑激素的分泌,影響你的睡眠質(zhì)量。因此,臨睡前才洗熱水澡絕不明智。聰明的做法是,在睡前90分鐘沐浴,這樣等到臨睡時(shí),體溫剛好降到最適宜睡眠的溫度。如果迫不得已在臨睡前洗澡,就在最后用冷水冷敷一下額頭,也有助于體溫迅速降低。

    九、一定要用溫水洗臉

    一定要用溫水洗臉,千萬別圖省事用涼水,否則毛孔受到刺激突然收縮,其中的油污就不能被及時(shí)清除,會導(dǎo)致粉刺。也不要用太熱的水,否則面部皮膚迅速擴(kuò)張,之后就容易早生皺紋。男性作為一個(gè)家庭的頂梁柱,不僅要承擔(dān)工作中的壓力,也要撐起家里的一片天,擁有健康的身體才能完成自己的使命,所以男性更要注意健康養(yǎng)生,我將要分享男性日常生活養(yǎng)生小常識,當(dāng)你疲勞時(shí)習(xí)慣性喝咖啡提神,其實(shí)有害身體健康。

    男性必須知道的健康知識3 男性健康養(yǎng)生知識

    越來越多的男性朋友都意識到了保健養(yǎng)生的重要性了,你們知道哪些男性健康養(yǎng)生知識呢?男性健康養(yǎng)生需要怎么做呢,進(jìn)入秋季之后,我們應(yīng)該怎么安排男性飲食呢?下面和我一起來看看男性秋季養(yǎng)生應(yīng)該注意些什么吧,看看你們都做對了嗎?

    健康長命的養(yǎng)生法門

    生活有許多的養(yǎng)生保健的辦法,日常的生活習(xí)慣和飲食搭配到處都是可以保健養(yǎng)生的方法!你們知道生活中哪些男性養(yǎng)生長壽的法門呢,哪些長壽老人們都是怎樣保健的呢?來看看下面我給大家搜集的這些長壽保健的要點(diǎn)吧!

    健康長命的養(yǎng)生法門1、營養(yǎng)富裕 膳食平衡

    擔(dān)保健康起首必需留意營養(yǎng),營養(yǎng)要富裕就要考究食品的搭配。早在兩千多年前的《黃帝內(nèi)經(jīng)》中就提出:五谷為養(yǎng),五果為助,五畜為益,五菜為充,氣息合而服之,以補(bǔ)益精氣。此五者,有酸楚甘苦咸,各有所利。

    五谷雜糧首要的營養(yǎng)因素是碳水化合物,其次是植物卵白質(zhì),最能養(yǎng)五臟之真氣。而生果含有富厚的維生素、無機(jī)鹽和纖維素,它能幫助“五谷”、“五畜”,使人體得到更全面的營養(yǎng)。

    五畜如肉奶蛋最為補(bǔ)人,能滋養(yǎng)人體精血。增補(bǔ)人體必須的氨基酸,與主食相輔,更能促進(jìn)人體健康。蔬菜含有的水分多,維生素多,出格是纖維素多。綜合來說,谷物生果蔬菜以及肉奶禽蛋的奇妙搭配最有營養(yǎng),對健康最有益。

    健康長命的養(yǎng)生法門2、按照體質(zhì)范例 養(yǎng)生要引強(qiáng)濟(jì)弱

    人的體質(zhì)大抵可分別為和善質(zhì)、氣虛質(zhì)、陽虛質(zhì)、陰虛質(zhì)、痰濕質(zhì)、濕熱質(zhì)、淤血質(zhì)、氣郁質(zhì)、特稟質(zhì)9種根基范例。

    和善質(zhì)是最抱負(fù)的人體體質(zhì)。氣虛質(zhì)的人元?dú)獠环?,?yīng)選器具有健脾益氣、營養(yǎng)富厚且易于消化的食物,不行食用過于黏膩的食品。陽虛質(zhì)的人陽氣不敷畏寒怕冷,應(yīng)多吃溫陽壯陽的食物,如羊肉、狗肉等,不相宜吃生冷黏膩的食物。陰虛質(zhì)的人重在滋補(bǔ)腎陰,慎食辛辣刺激性食物及脂肪、碳水化合物含量過高的食品。痰濕質(zhì)的人痰多應(yīng)食用一些具有健脾利濕、化痰祛濕的食品,如蘿卜、紫菜、洋蔥等。

    濕熱質(zhì)的人,易生痤瘡,應(yīng)食用清熱化濕的食物,如薏苡仁、蓮子、茯苓、苦瓜等,忌食辛辣燥烈的食品。淤血質(zhì)的人血行不暢,宜選器具有活血化淤功能的食品,如黑豆、黑木耳、紅糖等,也可適量地飲用葡萄酒。氣郁質(zhì)的人每每氣機(jī)郁滯,宜選器具有理氣解郁、調(diào)劑脾胃成果的食品。如大麥、蕎麥、高粱、蘿卜等,不行多食酷寒食物。特稟質(zhì)以心理缺陷、過敏回響等為首要特性,調(diào)劑應(yīng)留意重益氣固表,養(yǎng)血消風(fēng)。飲食宜平淡,停止食用各類致敏食品,以鐫汰爆發(fā)機(jī)遇。

    健康長命的養(yǎng)生法門3、分明食療藥膳 助你護(hù)身保健

    “食療”和“藥膳”也許會被人們夾雜, “食療”是研究養(yǎng)身保健,防病治病,延年益壽的,是不加藥物的飲食;“藥膳”是食品加藥物,但它又不是食品與中藥的簡樸相加 ,而是在中醫(yī)辨證配膳理論指導(dǎo)下,由藥物、食品和調(diào)料三者精制而成的一種既有藥物功能,又有食物鮮味,用以防病治病、強(qiáng)身益壽的非凡食物。

    有些疾病不吃藥也是可以治療的,只要公道而科學(xué)地舉辦食療或選用藥膳,是會起到事半功倍的結(jié)果。

    健康長命的養(yǎng)生法門4、常常熬煉 防患于未然

    除了飲食上要留意之外,適量行為也很要害,民諺就有“用飯留一口,飯后百步走,能活九十九”的說法。行為可促進(jìn)血液輪回,加強(qiáng)心肺成果,進(jìn)步抗病手段,保持健康與活力。

    男性養(yǎng)生注意七點(diǎn)

    我們常常會說人一旦到了中年以后就要多多注意自己的健康,中年保健尤其重要!年輕的時(shí)候努力的賺錢,中年的時(shí)候就要用錢來換取健康!但是有時(shí)候有錢也不一定能夠獲得健康,所以我們平時(shí)就要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣!合理的飲食搭配才能夠保證健康!

    男人到了中年,既要承擔(dān)起家庭和社會的重任,同時(shí)還要面對工作條件、身體機(jī)能等各種改變,身體總有大不如從前的.感覺,總覺得很累,因此最好注意以下幾個(gè)養(yǎng)生必要注意事項(xiàng):

    一、戒煙

    吸煙會直接危害人的健康,增加心血管病、肺癌和呼吸器官疾病的危險(xiǎn)。如果已有了相當(dāng)長時(shí)間的“煙齡”,一時(shí)戒不了,最好多吃些魚類及胡蘿卜、甜椒、菠菜、蔥蒜和橙黃色的水果,經(jīng)常喝茶,這樣可以在一定程度上減輕吸煙對身體的危害。

    二、戒油

    男人口味一般較重,尤其是愛喝酒的男人,一般喜歡吃油膩和油炸食物,這樣容易使體重增加,增加患血管疾病的危險(xiǎn)。應(yīng)吃些清淡食物,多吃植物油少吃動物油,多吃些蒜和魚類,適量喝點(diǎn)紅葡萄酒,降低膽固醇含量。

    三、體檢

    大多數(shù)男性不愛去看醫(yī)生,總認(rèn)為自己沒什么病。但據(jù)資料統(tǒng)計(jì),有80%的重病患者承認(rèn),自己是長期不去醫(yī)院,小病誤成大病,等到心臟病、腦溢血等病發(fā)作時(shí)才被迫去醫(yī)院,結(jié)果貽誤了最佳治療時(shí)機(jī)。所以,每年例行體檢是保持健康的最好方法。

    四、如廁時(shí)間

    男人如廁時(shí)間變長一般與便秘或痔瘡有關(guān),遇到這種情況更要多吃蔬菜與水果,并多喝水。如果如廁次數(shù)無端增加,可能會是前列腺炎在作怪,需去醫(yī)院檢查治療。

    五、痣變

    如果不再增加或出血,痣本身不會有什么危險(xiǎn),但許多男性對自己的皮膚并不怎么關(guān)心,要改變這種不良習(xí)慣。

    六、胸痛

    男性有時(shí)在干體力活或運(yùn)動后會出現(xiàn)胸口痛的情況,一般休息片刻胸痛會停止,大都不太在意。這種情況可能正常,但也可能是心臟病的早期癥狀,最好是去醫(yī)院檢查一下。

    七、護(hù)腦

    男性隨著年齡的增長,腦細(xì)胞會逐漸減少,比女性快2倍。長時(shí)期用腦過度會導(dǎo)致腦細(xì)胞受損與記憶衰退。不開夜車是一種保護(hù)腦子的有效方法,禁夜晚用腦過度。保護(hù)大腦應(yīng)多吃魚,尤其是海魚。

    秋季男性養(yǎng)生該注意哪些問題

    在人們的印象中男人是堅(jiān)強(qiáng)的代表,覺得沒有什么是可以達(dá)到男人的!男性承擔(dān)著家庭和生活的重?fù)?dān),男性身體最旺盛的時(shí)期是20歲的時(shí)候,逐漸成熟是30歲的時(shí)候,到40歲的時(shí)候就已經(jīng)開始衰老了!但是男性也要注重滋補(bǔ),消耗的能量要比女性多的多,所以讓我們一起來看看男性養(yǎng)生應(yīng)該注意些什么呢?

    1、充足睡眠

    記住∶睡覺是男人養(yǎng)生第一要素。睡覺的時(shí)間應(yīng)該是晚21∶00-早3∶00 。因?yàn)檫@個(gè)時(shí)間是一天的最利于修復(fù)的黃金時(shí)間段,冬季主藏,冬季不藏則春夏不長,即第2天沒精神。

    2、氣血雙補(bǔ)

    人的健康離不開兩大要素∶ 1 )足夠的氣血; 2 )暢通的經(jīng)絡(luò)(包括血管和排泄垃圾的通道)。足夠的氣血靠∶足夠的食物+ 膽汁+ 必要時(shí)間內(nèi)(晚上天黑后~ 午夜1 點(diǎn)40 )優(yōu)質(zhì)的睡眠(這個(gè)時(shí)候大腦完全不工作,由植物神經(jīng)主導(dǎo)) + 良好的生活習(xí)慣。

    3、正確的觀念

    有了正確的觀念,你就會有正確的決定,你就會有正確的行為,你就可以預(yù)防許多疾病的發(fā)生。這個(gè)觀念遠(yuǎn)比昂貴的藥物和危險(xiǎn)的手術(shù)更能幫助患者消除疾病。一切藥物對治病來說都是治標(biāo),不是治本,不管是中醫(yī)還是西醫(yī)。因?yàn)橐磺械牟《际清e誤的因產(chǎn)生錯誤的果。錯誤的因不除,錯誤的果就不會絕根。

    4 、清理毒素

    人的大部分生病現(xiàn)象是人體在調(diào)節(jié)、清理身體垃圾時(shí)所表現(xiàn)的現(xiàn)象,是人體自動調(diào)節(jié)平衡所表現(xiàn)出的狀態(tài),所以應(yīng)該把它們當(dāng)成正常的生理現(xiàn)象。只要及時(shí)的排出體內(nèi)的毒素,減少肝臟的負(fù)擔(dān),就可以減少疾病的發(fā)生,平時(shí)可以用用奘靈水蘇糖,據(jù)悉奘靈的水蘇糖對清除毒素垃圾恢復(fù)消化道的正常運(yùn)轉(zhuǎn)很好,所以當(dāng)人在生病的時(shí)候,心里要安定,心定則氣順,氣順則血暢,氣順血暢則百病消。

    5、健康在心

    心凈則身凈,一切病從心生。所以得病了,不要向外求,要靠自己自身的修復(fù)系統(tǒng)來修復(fù)自己的疾病。其實(shí)人和動物是一樣的,動物的病都是靠自己,人也能。人所具有的一切智慧,絕對不是從書本里學(xué)來的,而是從自己的真誠心、清凈心,從安定中生出來的。

    6、經(jīng)絡(luò)暢通

    維持健康的身體不僅需要“增收(增加氣血) ”,也需要“節(jié)支(減少血?dú)獾膿p耗) ”。維持經(jīng)絡(luò)的暢通需要∶清凈心。一切七情六欲都會破壞清凈心,從而破壞經(jīng)絡(luò)的正常運(yùn)行。

    男性健康養(yǎng)生知識

    現(xiàn)在養(yǎng)生保健已經(jīng)不再是女性的專屬了,越來越多的男性朋友們也開始關(guān)注自己的身體健康!男性承擔(dān)著更多的責(zé)任和義務(wù),所以男性養(yǎng)生也需要付出更多的精力!我給大家搜集的這些男性養(yǎng)生常識都是健康有效的哦,一定可以幫助廣大的男性朋友保護(hù)健康!

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