在我們的生活中
，有很多的藥物是存在著性激素的，這樣可以更好的提升性欲望，延長性生活的時間，一般的情況下，大部分的人都會使用藥物來解決這樣的情況。但是藥物是存在著一些不良的情況的，所以可以使用食物去解決辣椒
很多人都不喜歡吃，但是很多男人都比較喜歡吃辣椒
番茄
很多人都不知道吧，常吃番茄也有催情的效果哦。經常吃番茄也是可以起到催情的效果的
魚子醬
不知道大家吃過沒有
木瓜
大家都吃過
想要提升性能力不妨試試這些食物吧
日提高性生活質量的食物有哪些？是很多勃起性功能障礙者及其家人都尤為關心的問題
1
、多吃一些高蛋白食物，比如蛋類、牛奶、瘦肉、魚類、甲魚、牡蠣、蝦等以及蔬菜、水果，以保證足夠的營養(yǎng)物質的攝入。增強體質。要多食營養(yǎng)豐富，具有益腎補脾、補氣養(yǎng)血、易于消化之類食品，如鴿子、鱉、羊肉、雞肉、豬肝、菠菜、銀耳、紅棗等。不要吃過于生冷
、油膩的食物。以免損傷脾胃。肥胖者還應控制飲食，少吃甜食及含脂肪類豐富的食物，同時要采取各種有效措施來達到科學減肥的目的。2
、黑木耳紅棗茶：黑木耳30克，紅棗20枚，黑木耳紅棗共煮湯服之3
、山楂紅糖飲水：生山楂肉50克，紅糖40克。山楂水煎去渣，沖入紅糖，熱飲。非妊娠者多服幾次，經血亦可自下。功能活血調經，主治婦女有經期錯亂。4
、多吃含有鐵和滋補性的食物。補充足夠的鐵質，以免發(fā)生缺鐵性貧血。多吃烏骨雞、羊肉、魚子、青蝦、對蝦、豬羊腎臟、淡菜、黑豆、海參、胡桃仁等滋補性的食物。
擴展資料
月經不能吃的食物
1、螃蟹：
性大涼
，能清熱涼血散瘀，女子行經期間，忌食生冷寒涼之物，尤其是患有寒性痛經之人，更當忌吃。2
、田螺：性大涼
，能清熱。月經期間忌吃田螺等寒性之物3
巧克力會使情緒失控。巧克力會造成情緒更加不穩(wěn)與嗜糖
4、花椒
月經期應吃清淡
5
月經期間切忌多食生梨。
參考資料來源? -月經不來
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