，都是難消化的食物，過多食用易加重腸胃負擔，影響吸收;米面等食物過細，微量元素，維生素，纖維素含量減少，長期食用易造成機體營養(yǎng)不良，導(dǎo)致生理機能下降。因此，吃東西最好注意安排葷素合理搭配。

不要暴飲暴食

，定時定量的進食，少喝酒，少吃刺激性的食物。除了這點以外還要注意飲食的溫度，不要吃太涼的或者是太熱的食物，這樣會刺激胃部，引起胃黏膜充血。希望大家能夠有一個良好的生活方式，減少胃部疾病的發(fā)生。

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