進(jìn)入冬季
龍眼肉粥
適合男性滋補(bǔ)的食物有很多
,不妨試試龍眼肉粥。龍眼肉15克,紅棗3~6枚,粳米60克。先將粳米淘洗干凈,龍眼肉、紅棗洗凈,同煮粥。早晚各服一次養(yǎng)心藥膳
養(yǎng)心藥膳是選用養(yǎng)心安神的中藥
,配合一定的食物,經(jīng)烹調(diào)而成的藥膳食品。它具有養(yǎng)心血、補(bǔ)心氣、安心神、益心智的功效。這款藥膳比較適合男性出現(xiàn)的氣虛心肌氣短的人群,還有失眠多夢啊,還有記憶力減退等情況的出現(xiàn)有很好的緩解作用。益肝藥膳
益肝藥膳是選用養(yǎng)肝柔肝、養(yǎng)血明目
、熄風(fēng)潛陽的中藥,配合一定的食物,經(jīng)烹調(diào)而成的藥膳食品。它具有養(yǎng)肝、補(bǔ)血、明目,兼以滋陰潛陽、鎮(zhèn)靜的功效。對(duì)于男性經(jīng)常出現(xiàn)的肝血不足的情況有緩解的作用,而且特別是有頭暈?zāi)垦0?div id="4qifd00" class="flower right">一定要根據(jù)自己的體質(zhì)選擇食物
。男性冬季要多吃些養(yǎng)心養(yǎng)腎的食物,比如說龍眼粥啊,或者是一些養(yǎng)心的,養(yǎng)肝的藥膳都是非常不錯(cuò)的選擇,可以抵御風(fēng)寒,還可以減少心臟血管等疾病的發(fā)生,希望男性們能注重起自己的健康。本文地址:http://m.mcys1996.com/nanxingys/14163.html.
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男性壯陽注意避免海鮮和茶飲