，多吃豆腐易導(dǎo)致痛風(fēng)發(fā)作。
第三 ，過(guò)量食用豆腐導(dǎo)致碘缺乏
。
大豆是制作豆腐的原料，而大豆含有的皂角甙
，會(huì)加速體內(nèi)碘的排泄
。長(zhǎng)期過(guò)量食用豆腐很容易引起碘缺乏，導(dǎo)致碘缺乏病
，所以不宜長(zhǎng)期過(guò)量食用
。
第四，過(guò)量食用豆腐會(huì)增加腎臟負(fù)擔(dān) 。
在正常情況下
，人吃進(jìn)體內(nèi)的植物蛋白質(zhì)經(jīng)過(guò)代謝，最后大部分成為含氮廢物
，由腎臟排出體外
。人到老年，腎臟排泄廢物的能力下降
，此時(shí)若不注意飲食
，大量食用豆腐，攝入過(guò)多的植物性蛋白質(zhì)勢(shì)必會(huì)使體內(nèi)生成的含氮廢物增多，加重腎臟的負(fù)擔(dān)
，不利于身體健康
。
第五，過(guò)量食用豆腐對(duì)精子有害。
國(guó)科學(xué)家實(shí)驗(yàn)室初步研究發(fā)現(xiàn)：大豆中一種植物化學(xué)物質(zhì)可能對(duì)精子有害。據(jù)路透社報(bào)道
，英國(guó)研究人員稱(chēng)
，在大豆中發(fā)現(xiàn)的一種植物化學(xué)物質(zhì)可能對(duì)精子有害，影響男性的生育能力
，令精子失去生育能力
。倫敦大學(xué)國(guó)王學(xué)院教授琳恩·弗雷澤的研究顯示，能模仿雌激素作用的染料木素影響小鼠的精子
。弗雷澤在一次生育會(huì)議上說(shuō)：“人類(lèi)精子對(duì)染料木素的敏感性超過(guò)小鼠精子
。”
在試驗(yàn)中
，弗雷澤發(fā)現(xiàn)
，少量的這種化學(xué)物質(zhì)就可以破壞男性精子，在精子游向卵子時(shí)令精子“消耗殆盡”
，失去生育能力
。在實(shí)驗(yàn)室中發(fā)現(xiàn)的對(duì)精子的影響也可能與現(xiàn)實(shí)生活沒(méi)有直接的聯(lián)系。但英格蘭謝菲爾德大學(xué)的艾倫·佩西博士說(shuō)
，令人擔(dān)心的是
，這些化學(xué)物質(zhì)是否會(huì)影響成熟的精子。
通過(guò)本文的詳細(xì)介紹
，相信大家對(duì)于吃豆腐存在的危害肯定有了進(jìn)一步的了解
，在平時(shí)生活中吃豆腐一定要注意適量，千萬(wàn)不能過(guò)量
，特別是對(duì)于男性朋友來(lái)說(shuō)
，更要注意適量的食用豆腐，不可以長(zhǎng)期過(guò)量食用
，希望本文的介紹
，能夠給大家提供一些有效的參考和幫助。
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