，老年人肝血不足，筋骨最先衰老，宗筋也就是性器官會萎縮無力，性功能就低下，中醫(yī)將這種現(xiàn)象稱為肝腎陰虛，是老年人的通病。腎屬水，五行中水生木，所以腎氣對肝氣有滋養(yǎng)作用，而肝血又是腎精化生的，腎氣充足肝氣才能疏泄條達，所以肝腎是相互影響生化的，男性想保持良好的性能力，既要補腎，更要養(yǎng)肝。

男性養(yǎng)肝增強性功能

男性養(yǎng)肝

，一是要注意飲食和作息，在飲食中要多吃一些枸杞、山藥、菊花、橘子、三七之類滋補肝腎的食物，注意早睡早起以養(yǎng)肝血。

二是注意調(diào)節(jié)自己的情緒。急燥

、易怒、抑郁等不良情緒都會傷肝，要注重修身養(yǎng)性，保持平各的心態(tài)，避免肝氣體亢奮或郁阻。

三是加強對筋的鍛煉

。有個說法是筋長一寸，壽命延長十年，鍛煉筋是養(yǎng)肝的最佳方法。平時可以按摩右腳尖部從大拇趾延伸到腳背的一條大筋，肝經(jīng)的很多穴位都在這根筋附近，經(jīng)常按摩此筋