運用補益藥物的依據(jù)
我國歷代養(yǎng)生家均對藥物的補益和防病功效產(chǎn)生了興趣
，并對此付諸了實踐，雖然并未研制出長生不老的靈丹妙藥
，但很多藥物都能起到增強體質(zhì)
、益壽延年的作用
。
男性在藥物補益的過程中應(yīng)以益精為主，合理的補養(yǎng)可以有效地保證男性的健康和各項功能的健全。
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但由于男性的年齡狀況
、體質(zhì)體態(tài)
、生活方式、生存環(huán)境
、職業(yè)特點等均有很大的差異
，所以在補益藥物的選用上，也應(yīng)該有所區(qū)分
。
根據(jù)體質(zhì)差異選擇食物
由于不同男性的體質(zhì)差異較大
，所以在選擇補藥的時候也應(yīng)該有所區(qū)分。
中醫(yī)認為
，男性體質(zhì)總的來說呈陽多陰少
，但又有陽虛或陰盛、陽盛或陰虛等分支
，因此男性在選擇補藥時應(yīng)該考慮到自己的具體情況
。
如果是陽盛或陰虛的人，最好選用退陽養(yǎng)陰的藥物：如果是陽虛或陰盛者
，則應(yīng)該選擇溫陽散寒的藥物：而腎精虧損者
，則最好服用補腎填精的藥物。
依據(jù)年齡差別選擇不同食物
由于不同年齡段的男性身體狀態(tài)均有所差異
，所以中醫(yī)認為
，藥物的補益應(yīng)因人而異。
當男性尚處于兒童時期
，由于正在發(fā)育
，再加上活動量較大，所以應(yīng)該補充以下養(yǎng)胃健脾的藥物
；
而青年時期的男性由于性發(fā)育成熟
，欲望很強，所以應(yīng)該食用一些滋陰的藥物
；
中年時期的男性由于家庭與子女的關(guān)系
，常常憂心忡忡，容易氣血兩傷
，故應(yīng)常服當歸湯
；
老年男性因腎功能逐漸衰退，所以應(yīng)補充一些補腎的藥物
。
依據(jù)氣候變化選擇食物
由于氣候環(huán)境的變化也應(yīng)該適時調(diào)整藥物食用
。春夏季節(jié)由于陽氣升發(fā)，則應(yīng)少用溫熱藥
；而秋冬兩季氣候變寒
，則應(yīng)少食寒涼藥物
。
飲食一根鼎養(yǎng)生，中醫(yī)男性飲食觀
飲食一根鼎養(yǎng)生
，中醫(yī)男性飲食觀
《本草綱目》中李時珍曾提出“飲食者，人之命脈也”的中醫(yī)飲食觀點
?div id="jfovm50" class="index-wrap">？梢姡嬍呈顷P(guān)系人類生存與健康的重要環(huán)節(jié)
，只有科學地飲食
，樹立合理的飲食觀，才能確保男性的健康
。
飲食一根鼎養(yǎng)生
，合理營養(yǎng)原則
中醫(yī)認為，男性飲食營養(yǎng)搭配應(yīng)該遵循合理營養(yǎng)與適度進食的原則
，只有這樣才能平衡陰陽
、延年益壽。
1.合理營養(yǎng)
，平衡陰陽
古人認為：“主身者神
，養(yǎng)氣者精，益精者氣
，資氣者食
。食者生民之天，活人之本也”
?div id="jpandex" class="focus-wrap mb20 cf">？梢姡茖W的膳食搭配
，能促進人體陰陽的調(diào)和
，從而使精、氣
、神得到保養(yǎng)
，達到強壯身體、減少疾病
、增進健康
、延年益壽的目的。但由于人體陰陽常常處于偏盛偏衰狀態(tài)
，而食物亦有熱有寒
，所以男性陰陽的調(diào)和應(yīng)因人而異、因時而變
，只有根據(jù)人體狀況選擇相應(yīng)的食物
，才能真正起到合理營養(yǎng)、平衡陰陽
、強身健體的作用
。
2.適量飲食，延年益壽
男性飲食的正確搭配觀不僅應(yīng)包括營養(yǎng)的均衡
，還應(yīng)包含飲食量的適度
，只有適量飲食，才能使男性正氣旺盛
，從而增強其抗病能力
，如果男性飲食不當就會嚴重影響身體的健康?div id="m50uktp" class="box-center"> ！?a href="/ddjy_100/45.html">黃帝內(nèi)經(jīng)》指出
，“飲食有節(jié)”、“飲食自倍
，腸胃乃傷”
。梁代醫(yī)學家陶弘景在《養(yǎng)生延年錄》亦指出：“所食愈多，心愈塞
，年愈損焉
。”所以
，飲食不宜過多
，只有適度飲食才能延年益壽。
飲食一根鼎養(yǎng)生
，中醫(yī)男性飲食特點
中醫(yī)認為
，男性的飲食必須遵循兩少一多的原則，即少肥膩
、少熱飲
、多熱量。
男性應(yīng)該注重營養(yǎng)的全面補充
，不能在用餐過程中偏食或挑食
，如果肥膩食物攝入量過高就會傷及脾胃，還會引起男性yijing
、zaoxie和yangwei
。所以，男性最好少吃肥膩的畜肉類食品
，多食蔬菜類
，也可適量攝入禽肉類食物，這樣對男性陰陽的調(diào)合與身體的強健大有好處
。此外
，如果男性傷筋動骨
，更要遠離油膩食物
。中醫(yī)認為“淤不去則骨不能生”，而油膩的食物不利于淤血消散，對筋骨的愈合會產(chǎn)生負面的影響
。所以
，如果男性不慎傷了筋骨
，切忌食用油膩的食物
，尤其是燉雞、骨頭湯等滋補食品
。
男性的飲食速度往往要比女性快
，他們食入體內(nèi)的食物往往也會保持高溫，經(jīng)常食用熱飲的男性
，會使胃黏膜受到損壞
，從而損傷脾胃，不利于營養(yǎng)的吸收
。如果胃部受到反復(fù)的損傷還會加重胃部的病痛
，嚴重者會引起胃癌。所以
，男性應(yīng)該放慢飲食速度
，少吃熱飲。
此外
，男性屬陽
，代謝較高，所以需要消耗比女性更多的熱量
。中醫(yī)認為
，男性應(yīng)該多吃一些偏溫熱的食物，這樣可以起到壯陽
、補充能量的作用
。
中醫(yī)VS現(xiàn)代醫(yī)學
中醫(yī)認為，男性的健康需注重陰陽的平衡
，要通過合理的膳食將自身的健康狀況調(diào)節(jié)到最佳狀態(tài)?div id="m50uktp" class="box-center"> ，F(xiàn)代醫(yī)學也認為，男性的健康必須從營養(yǎng)的科學補充做起
。人體需要攝入豐富的蛋白質(zhì)
、脂肪、碳水化合物
、維生素以及各種礦物質(zhì)和微量元素等營養(yǎng)物質(zhì)
，才能保證身體的正常運作與健康。所以，食物與營養(yǎng)素的攝入對男性的健康來說至關(guān)重要
。
男性應(yīng)食用適量富含脂肪的食物
，以禽肉類和魚類為佳，主要包括：雞肉
、鴨肉
、鯉魚、鯽魚等
；為補充蛋白質(zhì)，男性應(yīng)多食用一些豆類食品
，這類食物不僅含有豐富的優(yōu)質(zhì)蛋白
，還有助于消化吸收；奶
、蛋類食物也是男性補充蛋白質(zhì)的最佳食物之一
。
男性維生素和礦物質(zhì)的補充應(yīng)重視蔬菜類和水果類食物的攝入，這兩類食物中含有豐富的維生素和礦物質(zhì)
，只要適量食用就可以滿足人體對以上兩種營養(yǎng)物質(zhì)的需求
。
碳水化合物是人體能量的主要來源，男性較女性來說消耗的熱量和體能要高
，所以
，碳水化合物的攝入必不可少，谷類食物中的糖份含量很高
，只要在三餐飲食中攝入足量谷類主食就會基本滿足人體能量的需求
。
飲食一根鼎養(yǎng)生，運用補益藥物的依據(jù)
我國歷代養(yǎng)生家均對藥物的補益和防病功效產(chǎn)生了興趣
，并對此付諸了實踐
，雖然并未研制出長生不老的靈丹妙藥，但很多藥物都能起到增強體質(zhì)
、益壽延年的作用
。
男性在藥物補益的過程中應(yīng)以益精為主，合理的補養(yǎng)可以有效地保證男性的健康和各項功能的健全
。但由于男性的年齡狀況
、體質(zhì)體態(tài)、生活方式
、生存環(huán)境
、職業(yè)特點等均有很大的差異，所以在補益藥物的選用上
，也應(yīng)該有所區(qū)分
。
1.根據(jù)體質(zhì)差異選擇食物
由于不同男性的體質(zhì)差異較大，所以在選擇補藥的時候也應(yīng)該有所區(qū)分
。中醫(yī)認為
，男性體質(zhì)總的來說呈陽多陰少
，但又有陽虛或陰盛、陽盛或陰虛等分支
，因此男性在選擇補藥時應(yīng)該考慮到自己的具體情況
。如果是陽盛或陰虛的人，最好選用退陽養(yǎng)陰的藥物
；如果是陽虛或陰盛者
，則應(yīng)該選擇溫陽散寒的藥物；而腎精虧損者
，則最好服用補腎填精的藥物
。
2.依據(jù)年齡差別選擇不同食物
由于不同年齡段的男性身體狀態(tài)均有所差異，所以中醫(yī)認為
，藥物的補益應(yīng)因人而異
。當男性尚處于兒童時期，由于正在發(fā)育
，再加上活動量較大
，所以應(yīng)該補充以下養(yǎng)胃健脾的藥物；而青年時期的男性由于性發(fā)育成熟
，欲望很強
，所以應(yīng)該食用一些滋陰的藥物；中年時期的男性由于家庭與子女的關(guān)系
，常常憂心忡忡
，容易氣血兩傷，故應(yīng)常服當歸湯
；老年男性因腎功能逐漸衰退
，所以應(yīng)補充一些補腎的藥物。
3.依據(jù)氣候變化選擇食物
由于氣候環(huán)境的變化也應(yīng)該適時調(diào)整藥物食用
。春夏季節(jié)由于陽氣升發(fā)
，則應(yīng)少用溫熱藥；而秋冬兩季氣候變寒
，則應(yīng)少食寒涼藥物
。
南京同仁堂一根鼎
?中藥補品功效多 對癥下藥才補益
阿膠、人參
、黃芪
、鹿茸這些昂貴的藥材向來都被人們奉為最佳，事實上
，這些食物也確實對人體有很多補益的
。當然，也不能多吃亂吃，需要對癥下藥才能收獲良效
。下面我就為大家介紹幾種常見的作用與
，以加深公眾對它們的認識，避免亂食亂補
。
關(guān)于補品
，歷來說法不一。有人認為凡是營養(yǎng)豐富的的東西
，對人體都有補益
，就可以叫做補品。如金元名醫(yī)張從正說：“五谷
、五菜
、五果、五肉皆補養(yǎng)之物”
。從營養(yǎng)學的觀點來看，這種看法是對的
。在日常膳食中
，只要把普通食物按其營養(yǎng)特點調(diào)配恰當，就會得到對人體最高的補養(yǎng)
，成為最好的補品
。但在民間往往認為，有特別滋補作用或稀罕昂貴的物品才是補品
，如燕窩
、魚翅、海參
、阿膠
、人參、鹿茸
、黃芪等
，因此有些人便把這些物品作為保護健康的無上妙品。
價格昂貴的物品不一定都是補品
。但在一些價格昂貴的物品中
，確實有些也具有特別的功用，如阿膠
，人參
、黃芪、鹿茸等
。
阿膠
阿膠是之佳品?div id="jpandex" class="focus-wrap mb20 cf">，F(xiàn)代研究表明，阿膠富含蛋白質(zhì)，鈣等營養(yǎng)素
，具有促進血液中紅細胞和的生成作用
，其補血效果優(yōu)于鐵劑。它還能改善人體鈣平衡
。于是便被人們當做補品來食用了
，特別是女性用于養(yǎng)顏。
人參
人參是補氣安神的佳品?div id="jfovm50" class="index-wrap">，F(xiàn)代研究表明
，人參主要含有人參皂甙、各種氨基酸
、多糖
，維生素、黃銅以及等物質(zhì)
。因此
，人參具有調(diào)節(jié)中樞神經(jīng)系統(tǒng)，促進大腦對能量物質(zhì)的利用
，抗疲勞
，提高免疫功能；能降低血糖
、血脂
、抗動脈硬化；改善心肌功能
；延緩衰老等
。有人用人參泡酒、煲湯
，用以滋補
。
黃芪
黃芪是降壓補氣之品。現(xiàn)代研究表明
，黃芪含有黃芪皂甙
、黃芪多糖、氨基酸及多種
。黃芪具有降壓
、調(diào)節(jié)血糖保護心血管系統(tǒng)、護肝等功能
。黃芪被廣乏用于冠心
、毒性心肌炎、病毒性肝炎
、消化性潰瘍
、萎縮性胃炎
、胃下垂、慢性腎炎蛋白尿
、腎功能衰竭
、等的預(yù)防和輔助治療。也有研究表明
，黃芪可使染色體畸變率和細胞微核率增高
，故慎用。
鹿茸
鹿茸是補氣強骨佳品?div id="jpandex" class="focus-wrap mb20 cf">，F(xiàn)代研究表明
，鹿茸含有25種氨基酸、多種維生素及26種功能成分等
。鹿茸能使血中紅細胞
、血色素和網(wǎng)狀細胞增多，促進紅細胞的再生
，對再障性貧血
、癥，白細胞減少癥和慢性苯中毒引起的血液病有一定的療效
。鹿茸含有一種表皮生長因子
，能調(diào)整新陳代謝改善心血管系統(tǒng)，增強體力和生殖能力
，護養(yǎng)皮膚。由于鹿茸性溫
，具有壯腎陽
、補氣血、益精髓
，強筋骨之功效
，因此陰虛陽亢者不宜。
以上補品
，也是材
。應(yīng)該根據(jù)身體的具體情況，對癥下藥
，才有補益的作用
；如果濫用，不但無益
，反而會出現(xiàn)問題
。因此，最好在醫(yī)生或有經(jīng)驗的人指導(dǎo)下使用
。
使用補品主要應(yīng)著眼在一般食物的使用上
。因為日常的食物中
，不同的食物所含的營養(yǎng)成分及數(shù)量有所不同，有些食物由于某些成分差異對人體具有特殊功用
。如動物肝臟富含維生素A和B12
、鐵等對夜盲癥、貧血有很好的作用
，同時含有豐富的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)
。蛋類、奶類不但蛋白質(zhì)接近人體需要
，脂類成分也很好
。水果類富含維生素、無機鹽和天然抗氧化物質(zhì)
，有利于人體健康
。堅果類除富含蛋白質(zhì)、脂肪
、維生素和無機鹽外
，還含有特殊的滋補作用。因此
，只要我們注意膳食生活食物多樣化
，合理搭配，便能起到保持健康
、的效果
，不用追求特殊的補品。
【多】
?補益藥之當歸
當歸味辛甘
、微苦
，性溫，屬補益藥
。是治療血分病晨常用的藥
。能使血各歸其所，故名「當歸」
。它的主要功用有補血
、活血、潤腸通便等作用
，下面就向大家介紹當歸作為補益藥的作用
。
1、補血：當歸配黃芪（黃芪一兩
、當歸二至三錢）名當歸補血湯
，常用于失血后而血虛、氣血不足
、產(chǎn)后流血過多等癥
。配熱地
，白芍、川芎
，名四物湯
，是最常用的補血藥方。運用此方隨證加減
，可用于各種血虛證
。近些年來，也常用此方隨證加減
，治療各種貧血
。
2、活血：當歸還有活血通絡(luò)
、散瘀消腫的作用
。與紅花，赤芍
，三七
，桃仁，乳香
、沒藥等配伍
，可用于跌打損傷、瘀血腫痛
。配連翹
、銀花、赤芍
、紅花
，皂刺、炙山甲等
，可用千癰瘡初起、腫脹疼痛
。與桂枝
，羌活，獨活
、威靈仙
，片姜黃、紅花
，苡米
、川斷、附子等配合
，可用于風寒濕痹
，臂腿腰足疼痛
。與川芎，紅花
、半夏
，防風，黃芪
，桂枝
、白芍，熟地
、炙山甲等配用
，可用于肌膚麻木不仁等癥。
3
、潤腸通便：年老
、久病、產(chǎn)后失血
，或津液不足者
，因血虛腸燥而大便秘結(jié)，可用當歸養(yǎng)血潤腸而通便
。常與麻仁
、生地，熟地
，桃仁
，肉蓯蓉、郁李仁
、瓜蔞仁
，大黃等同用。
4
、調(diào)月經(jīng)：當歸與熟地
、赤芍、川芎
、紅花
、桃仁、茜草
，香附等同用
，可用于氣血凝滯而致的經(jīng)閉。與自芍
，香附
，元胡、炒川楝子等同用
，可用于行經(jīng)腹痛
。與生地
，白芍，白術(shù)
，艾炭
，阿膠珠，棕炭等同用
，可用于月經(jīng)過多
、崩漏等癥?div id="jfovm50" class="index-wrap">？傊?div id="jfovm50" class="index-wrap">，當歸能調(diào)理沖、任
、帶三脈
，普能補血，和血
，故為婦科調(diào)理經(jīng)血最常用之藥
。前人把它稱之為「婦科專藥」，無論胎前
、產(chǎn)后各病
，都常隨證加減采用。白芍補血偏于養(yǎng)陰
，其性靜而主守
。當歸補血偏于溫陽，其性動而主走
。血虛生熱者宜用白芍
，血虛有寒者宜用當歸。
當歸配黃芪
、黨參
，可生氣補血，配大黃
，牛膝
，可破下部密血，配川芎
，蘇木、紅花
、桔梗
，可活上部瘀血，配桂枝
，桑枝
、路路通
，絲瓜絡(luò)，可通達四肢
、活血通絡(luò)
。當歸頭和當歸尾偏于活血、破血
，當歸身偏于補血
、養(yǎng)血，全當歸既可補血又可活血
。當歸須偏于活血通絡(luò)
。酒當歸（酒洗或酒炒）偏于行血活血。土炒當歸可用于血虛而又兼大便溏軟者
。當歸炭用于止血
。
用量一般一錢至三錢。急重病有時用到五錢
。大腸滑泄
，火旺者，均不宜用
。
近代研究當歸對子宮有興奮與抑制兩種作用：其水溶性
，非揮發(fā)性，結(jié)晶性成分能興奮子宮而使收縮加強
，其揮發(fā)油能抑制子宮平滑肌而使子宮弛緩
。并有抗維生素正缺乏癥的作用。對一些細菌（如痢疾桿菌
，傷寒桿菌
，溶血性鏈球茵等）有抑制作用。
7種用于補氣的中成藥，辯證使用
四君子丸——具有益氣健脾的功效。
主要成分由黨參
、炒白術(shù)
、茯苓、炙甘草
、大棗
、生姜組成。
適應(yīng)癥：用于脾胃氣虛
，胃納不佳
，食少便溏。
用法用量：口服。一次3-6g
，一日3次
。
注意事項： 陰虛或?qū)崯嶙C慎用，服藥期間
，忌食辛辣
、油膩、生冷食物
。
補中益氣丸——具有補中益氣 ，升陽舉陷的功效。
主要成分由炙黃芪
、黨參
、炙甘草、白術(shù)（炒）
、當歸
、升麻、柴胡
、陳皮
、大棗、生姜組成
。
適應(yīng)癥：用于脾胃虛弱
、中氣下陷所致的體倦乏力、食少腹脹
、便溏久瀉
、肛門下墜。
用法用量：口服
。一次6g
，一日2-3次。
注意事項： 陰虛內(nèi)熱者慎用
，不宜與感冒藥同時使用
，服藥期間，忌食辛辣
、油膩
、不易消化食物。
參苓白術(shù)散——具有補脾胃，益肺氣的功效
。
主要成分由人參、茯苓
、白術(shù)（炒）
、山藥、白扁豆（炒）、蓮子
