香煙的危害是盡人皆知
我國(guó)肺癌占癌癥死亡的第一位，尤其是大城市
煙灰滯留在煙灰缸
、車內(nèi)、室內(nèi)，排放的有害物質(zhì)吸附在毛發(fā)、衣服、家具、墻壁上的稱為“三手煙”，并不會(huì)隨著開窗換氣而煙消云散，對(duì)人體危害更大，尤其危害兒童的健康。
美國(guó)疾控中心研究人員曾對(duì)已經(jīng)禁煙的科羅拉多州普韋布洛市進(jìn)行了為期3年的調(diào)查。結(jié)果發(fā)現(xiàn)
，禁煙前，該市每10萬(wàn)人中，每年有257人因心臟病住院，禁煙3年后，即下降到152人，降幅達(dá)41%。研究報(bào)告稱，禁煙不僅有助千降低吸煙者患心臟病的風(fēng)險(xiǎn)我國(guó)吸煙率高得驚人
限酒
，而不是戒酒健康專家提出限酒
，而不是戒酒，因?yàn)榫剖请p刃劍。專家研究表明，酒少飲是健康之友，多飲是罪魁禍?zhǔn)?div id="d48novz" class="flower left">喝酒傷肝，這是盡人皆知的基本常識(shí)
即使葡萄酒
、啤酒也容易損害功能不堅(jiān)的肝臟，所以不提倡不會(huì)喝酒的人，特別是肝、腎、胰腺功能不好的人，為了保健而學(xué)著喝酒。更不能酗酒，因?yàn)樽硪淮尉频惹У靡淮胃窝?div id="4qifd00" class="flower right">世界衛(wèi)生組織數(shù)據(jù)表明有60多種疾病和酒精有關(guān)
，過重酒精會(huì)損害肝、腎、乳房(易患乳腺癌)戒煙限酒其實(shí)只是生活平衡中的一部分，生活平衡就是生活要有規(guī)律
，凡事量力而行。古人歷來(lái)講究“文武之道，一張一弛”，身體要健康不但要吃好營(yíng)養(yǎng)，還要注意休息，勞逸結(jié)合，順應(yīng)生命規(guī)律，健康才有保障。本文地址:http://m.mcys1996.com/nanxingys/15950.html.
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