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男人冬季保養(yǎng)法

小愛 2023-04-28 17:34:46

男人冬季保養(yǎng)法

光想馬兒跑還不想馬兒吃草

，就像光想男人帥還不想男人打扮
，憑什么女人可以化妝美容保養(yǎng)
，男人就不行呢，其實男人也可以的
。

冬季氣候干燥男人如何保養(yǎng)？

男人本身肩負著養(yǎng)家糊口的責任

，所以男人一天用來自己做保養(yǎng)的時間是少之又少。所以可以用一套簡單的按摩法
，讓肌膚得到放松。有一種按摩膏
，可以擠一些涂抹到臉上
，然后以打圈的方式按摩，用手指按照肌膚的紋理
，自下而上
、自上而下、自左往右
、自右往左進行按摩
，讓緊繃的精神也能夠得到放松。當然也可以配合一些肌膚收斂水
，如果嫌麻煩
，可以直接涂上潤膚霜就好了。

很多男性因為職業(yè)關(guān)系

，還需要西裝革履
，要防止生凍瘡，冬季氣候冷
，最容易生凍瘡了
，所以在出門的時候可以涂上一些橄欖油，防止肌膚因受凍干裂生凍瘡
。晚上睡覺前可以洗一洗臉
，再涂上一些潤膚霜之類的，防止肌膚干燥脫皮
。

嘴唇上涂上一些潤唇膏

，可以晚上涂上，白天風大的時候也不要用舌頭去舔嘴唇
，嘴唇就不容易干燥起皮
。

不要喝太多啤酒，防止長啤酒肚

，但是可以用啤酒洗臉
，可以用喝剩下的啤酒洗洗臉，可以促進血液循環(huán)
，防止肌膚生凍瘡或是干裂
。

少抽煙，抽煙久了的男人我們都發(fā)現(xiàn)皮膚特別的黑

，而且沒有光澤度
，膚色特別的深沉，嘴唇也是黑紅
。所以少抽煙有利于健康
。

要經(jīng)常剃須

，這樣面部看起來也整潔清爽，如果一個男人看著滿臉胡茬
，讓看到的人也不舒服
，又顯得不精神，所以要經(jīng)常剃須
，可以打上一些泡沫
，讓胡須剃得更干凈。剃完后可以潔面涂上潤膚霜
，防止面部脫皮
。

要勤洗腳，冬季都穿棉鞋

，男人的腳一般一遇熱容易出汗
，穿著保暖鞋透氣性差，久了容易生腳氣
，所以要勤洗腳
，勤換洗襪子，冬季每晚用熱水泡泡腳
，能去寒暖身體
，促進血液循環(huán)，緩解疲勞
。

內(nèi)衣也要勤換洗

，冬天都穿保暖內(nèi)衣，保暖內(nèi)衣相對來說比一般內(nèi)衣暖和
，但是透氣性特別的差
，男人容易出汗，內(nèi)衣自然也容易臟
，所以要勤換洗
，否則肌膚容易騷癢。

25歲男人在秋冬怎樣保養(yǎng)皮膚?

建議使用玫琳凱 國際品牌 與其他國際品牌相比玫琳凱的價位是所有國際品牌的一半 有專業(yè)的美容顧問教你專業(yè)的皮膚保養(yǎng)與美容指導 提供適合個人膚質(zhì)的保養(yǎng)建議 學習正確的美容技巧 護膚基本步驟男士完整的護理步驟包括：清潔—調(diào)整皮膚紋理—爽膚—均衡滋潤 1.第一步:清潔1)清潔的作用：皮膚清潔是保養(yǎng)最重要的基礎(chǔ)

。每天早
，晚各一次的清潔工作，可以溫和并徹底地卸除表面油脂及污垢
。2)清潔的手法:用指腹順著兩頰和額頭,由下往上,由內(nèi)往外輕揉(不要用力搓洗),避開眼周
。然后用清水（最好是溫水）沖洗，配合用濕潤的玫琳凱美容紙巾擦洗拭凈
。3）選擇適當?shù)那鍧嵁a(chǎn)品很重要
！·如果皮膚沒有清潔干凈，不僅護膚產(chǎn)品不易吸收，而且長此以往
，會膚色晦暗，毛孔阻塞
，易滋生白頭
，黑頭和粉刺?div id="jpandex" class="focus-wrap mb20 cf">！さ绻^度清潔容易造成水分流失
，皮膚干燥，甚至敏感
！·適合自己膚質(zhì)的潔面產(chǎn)品
，應(yīng)該是用后覺得潔凈，但洗后又不覺得緊繃的潔面產(chǎn)品
。5）潔面產(chǎn)品分為乳液型和泡沫型的
。·乳液型：質(zhì)地如乳液一般
，含適量油份
，適合干性肌膚，中性肌膚
，混合性肌膚
，秋冬季節(jié)和干燥的環(huán)境。玫琳凱的經(jīng)典護膚系列中柔性潔面霜和中性潔面乳
，幻時系列中干性至中性配方的三合一潔面乳都是乳液型潔面乳
。·泡沫型潔面乳：能和水調(diào)出泡沫的潔面乳
，清潔效果更強
，適合油性肌膚?div id="m50uktp" class="box-center"> ；旌闲?div id="m50uktp" class="box-center"> ，中性肌膚在夏季或濕熱的環(huán)境也適合使用。玫琳凱經(jīng)典護膚系列中深層潔面乳
，幻時系列中混合型至油性配方的三合一潔面乳
，以及盈白潔面乳都是泡沫型潔面乳。泡沫型潔面乳
，一定要先加水調(diào)和
，揉出泡沫，再用于濕潤的臉部
。2.第二步：調(diào)整皮膚紋理1）為什么要定期去除皮膚表面的堆積死皮：角質(zhì)層過厚
，肌膚失去通透感，變得粗糙晦暗
，而且還會阻礙護膚品營養(yǎng)的吸收
。25歲以后
，由于皮膚的新陳代謝就會日趨緩慢，角質(zhì)層的正常脫落也會減緩
，角質(zhì)層就會漸漸堆積變厚
，這就需要養(yǎng)成定期去除堆積死皮的護膚習慣，讓肌膚恢復(fù)通透柔嫩
。2）面膜的作用：一個星期2次的敷面膜
，可幫助剝除表面干燥細胞，使皮膚紋理光滑
，呈現(xiàn)清新
，光彩的容貌。玫琳凱的面膜和多數(shù)品牌不同
，她可以溫和的去除堆積在皮膚表面的死皮
，促進營養(yǎng)吸收。3）涂抹面膜—清洗面膜的手法：·以向上
、向外的手勢將面膜平敷在潔凈的臉部
，避開眼圈周圍和唇部?div id="4qifd00" class="flower right">
！れo待10分鐘
，不要說話，不要擠壓皮膚
?div id="4qifd00" class="flower right">
！?0分鐘后，先用水濕潤面膜
，用手輕輕打圈按摩
，可以進一步去除堆積死皮。然后再用清水
，配合濕潤的玫琳凱美容紙巾把面膜擦拭洗凈
。·敏感肌膚
，面膜敷8分鐘
，清洗時不要按摩，配合濕潤的玫琳凱美容紙巾把面膜擦拭洗凈
。3.第三步：爽膚1）爽膚水的作用：補水保濕
，同時可以軟化角質(zhì)，再次清潔肌膚
，促進后續(xù)潤膚營養(yǎng)的吸收
。平衡PH值，增加肌膚的柔軟感和濕潤度。有的還可以幫助收縮毛孔
。2）爽膚水的用法：充分沾濕化妝棉
，避開眼部，輕輕擦拭臉部及勁部
。重復(fù)擦拭
，T區(qū)可以多擦拭，直到化妝棉上沒有污垢的痕跡為止
。3）用棉片擦拭的爽膚水的好處：棉片擦拭，不僅可以加強二次清潔的效果
，更有效的促進后續(xù)營養(yǎng)的吸收
。而且，棉片擦拭
，涂抹均勻
，用量好控制又節(jié)省。4.第四步：均衡滋養(yǎng)1）均衡滋養(yǎng)的作用：均衡滋養(yǎng)是指使用乳液
，或面霜的保養(yǎng)步驟
，能給肌膚補充必需的水分和營養(yǎng)，充分滋潤肌膚
，保持肌膚的柔潤光滑
。·理想的保濕效果
，應(yīng)該是在用手指背面輕觸時
，你時時能感覺到肌膚是濕潤的。3）均衡滋潤的用法：為達到最佳效果
，使用保養(yǎng)品時一定要用中指和無名指的指腹
，輕輕地以朝上和朝外的方式涂抹。

關(guān)于男人，冬季該如何保養(yǎng)皮膚
？

怎么說呢!第一不能懶,要知道洗臉和你想要抽煙是一樣重要的,
二,找到合適自己的護膚品,不要說一瓶東西我從冬天用到夏天,不行的哦!冬天有冬天的乳霜,夏天有夏天的乳液,皮膚干了要想到做面膜,要是有黑頭還要說做做拔除黑頭的面膜.
三,不管怎樣,防曬也是要的,當然這個很多男人認為沒必要,可是這樣可以讓你的皮膚不會老化得那么快.
喝綠茶吧!十年后可以讓你看起來比同齡要年輕哦!
然后護膚是全年無休的,不可以三天打魚,兩天曬網(wǎng).

男人冬季要如何保養(yǎng)前列腺？

冬季是前列腺疾病的高發(fā)季節(jié)

，男性朋友在冬季要好好的保養(yǎng)前列腺
，那么男人冬季怎么去保養(yǎng)自己的前列腺呢?下面是我為你推薦男人冬季保養(yǎng)前列腺的方法，希望能幫到你
。
男人冬季保養(yǎng)前列腺的方法
1
、男人前列腺保養(yǎng)之日常注意

1.1、首先要防止受寒。冬季是一年當中最寒冷的季節(jié)
，氣溫較低，所以一定要注意防寒保暖
，預(yù)防感冒和上呼吸道感染的發(fā)生
。

1.2、不憋尿
。因為膀胱也是比鄰前列腺
，人在憋尿的時候就會讓膀胱過度充盈，這樣就會壓迫到前列腺
。而如果已經(jīng)患有前列腺增生
、肥大的人
，那情況會更加嚴重
，因為憋尿容易造成尿液反流，不僅會給腎臟和輸尿管等高位臟器帶來損害
，嚴重時還會造成腎功能衰竭
。
1.3
、節(jié)制性生活
。性生活的頻繁會使前列腺長期處于充血狀態(tài)，以至于引起或加重前列腺增大
。

因此尤其要在 *** 比較旺盛的青年時期
，注意節(jié)制性生活，避免前列腺反復(fù)充血
，給前列腺充分恢復(fù)和休整的時間。

2
、男人前列腺保養(yǎng)之飲食方法

2.1
、要多飲水。冬季節(jié)氣溫低而且天氣干燥
，這樣的氣候會導致人體的新陳代謝緩慢，而如果飲水量不足
，就很容易導致體內(nèi)水分減少
，尿道得不到正常沖洗，大量的細菌和病毒就會留在尿道當中
，容易產(chǎn)生尿路感染
，而前列腺是緊鄰尿道的，所以
，尿路的感染就會加大前列腺發(fā)病率
。所以，男性在冬天一定要多喝水
。每天至少2000毫升
，而且如果愛運動的男士更要及時的補充水分
。

2.2
、飲食保養(yǎng)。平時在飲食上要注意清淡
、少油膩
，避免過度的肥胖，因為肥胖也會加重前列腺的負擔，還有
，冬季可以吃一些板栗
，這種食物對養(yǎng)護前列腺還是很有幫助的。

3
、男人前列腺保養(yǎng)之 *** 方法

男性朋友可以在臨睡以前做自我 ***
，以達到保健的目的
。操作如下：取仰臥位
，左腳伸直，左手放在神闕穴肚臍上
，用中指
、食指
、無名指三指旋轉(zhuǎn)
，同時再用右手三指放在會陰穴部旋轉(zhuǎn) *** ，一共100次
， *** 使得會陰處血液回圈加快
，起到消炎、止痛和消腫的作用
。
導致前列腺炎的原因
1、前列腺充血

性生活不正常：性生活過頻
、被迫中斷等
，都可使前列腺不正常充血
，但是性生活過度節(jié)制
，也會造成被動的充血
。

直接壓迫會 *** ：騎車、久坐等都可導致會 *** 反復(fù)損傷和前列腺充血
。

不健康的飲食方式：酗酒
、辛辣油膩食物都可導致前列腺充血。

2
、尿液 ***

尿液中含有多種酸堿性化學物質(zhì)，患者區(qū)域性神經(jīng)內(nèi)分泌失調(diào)
，會造成尿酸等 *** 性化學物質(zhì)返流進入前列腺內(nèi)
，誘發(fā)慢性前列腺炎。

3
、病原微生物感染

各種微生物如細菌、原蟲
、真菌
、病毒等都可成為致前列腺炎的感染源，如支原體
、衣原體
、淋球菌
、非淋球菌等
。

4、免疫性因素
、過敏

如果患者經(jīng)過檢查沒有發(fā)現(xiàn)細菌
、病毒、支原體感染的證據(jù)
，可考慮免疫性因素的存在。臨床上發(fā)現(xiàn)
，對某種病毒的過敏反應(yīng)也可導致炎癥
。

5、焦慮
、抑郁
、恐懼等情緒

50%的慢性非細菌性前列腺炎病人有焦慮
、抑郁、恐懼
、悲觀等過度緊張的癥狀，稱為“緊張型前列腺炎”
。
前列腺炎的型別
1、溼熱下注型：

患有此種類型的前列腺炎患者發(fā)病急
，會出現(xiàn)會陰及小腹脹痛、抽痛
，有尿頻
、尿急、尿痛等癥狀
。治療應(yīng)以清熱除溼
，理氣活血為主
。

2
、氣滯血瘀型：

氣滯血瘀型的前列腺炎病程較長
，癥狀主要以疼痛為主
，還會出現(xiàn)小便澀滯會陰及小腹下墜脹痛
，前列腺腫大堅硬
，睪丸疼痛等癥狀
。治療應(yīng)以活血化瘀為主
。

3、肝腎陰虛型：

此種類型的前列腺炎患者尿道口常有白濁
，還會有會陰墜脹，腰膝酸軟
，潮熱盜汗
，舌紅少苔等癥狀
。此種類型的前列腺炎治療應(yīng)以宜滋肝腎，清泄相火為主
。

4
、腎陽不足型：

患者常會出現(xiàn)小便淋澀挾精
，畏寒，腰膝酸冷
，陽痿
，早泄等癥狀
。治療應(yīng)以溫腎壯陽為主
。

在冬季
，男人應(yīng)該怎樣養(yǎng)肝護脾
？

許多男士把喝酒當做重要的社交手段

，殊不知
，就在觥籌交錯
、推杯換盞時，酒精正悄悄地傷害著男性的肝臟
。肝功能不好的男性容易出現(xiàn)疲勞
、惡心、厭食
、嘔吐等癥狀
。

對于這類男性，冬季進補時應(yīng)以高維生素

、適宜熱量及蛋白食物為主
。魚類
、蝦類
、雞肉
、牛肉富含人體所需要的蛋白質(zhì)
、氨基酸
，且易被人體吸收利用
，赤小豆、大棗也很適合該類男性食用
。午餐可吃韭菜炒雞蛋
、菠菜牛肉絲、西紅柿蛋湯
。小米粥
、菜花燉肉
、赤小豆鯉魚湯都是肝不好的男性理想的晚餐選擇
。

冬季氣溫降低

，脾也很容易出現(xiàn)問題
，比如脾受寒困
、脾不運化
，及素體脾虛。

脾虛的男士冬季應(yīng)以補陽運脾為主

，多吃性溫健脾的食物
，如粳米
、蓮子
、芡實以及鱔魚、鰱魚
、鯉魚
、帶魚
、蝦等水產(chǎn)類
。山藥
、大棗
、蓮子富含淀粉
，容易吸收
，且有健脾益氣的作用
，在肉類的攝入上，應(yīng)該選擇細纖維的魚肉為主
。同時
，要注意營養(yǎng)均衡
。

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一
、前列腺為什么會長石頭1,腺泡內(nèi)的淀粉樣體
。據(jù)研究表明
，前列腺結(jié)石是由前列腺淀粉樣體鈣化而成的。前列腺結(jié)石的化學成分主要是磷酸鈣
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