，荔枝蜜
第十，香蕉醋。做法：（約15次的分量）香蕉一根（去皮100G）紅糖100G蘋果醋200ML
1：香蕉去皮后間隔1公分切段
2：準備一個寬口瓶，將香蕉塊，紅糖，蘋果醋放入瓶中，不加蓋放入微波爐以600W加熱40秒。
飲用方法：每天飲用3湯勺香蕉醋，可以分配在早，午，晚個一次，順便吃腌過的香蕉。
注：沒有微波爐的話，就常溫放2周在飲用。
第十一，早起來空腹喝一碗煲了一宿的湯，如銀耳、枸杞和百合，早起空腹喝完，不到十秒鐘就有便意。
第十二，炒米茶水。將大米加鹽炒焦，然后加了茶葉一起煮，趁熱喝熱熱的炒米茶水（不吃米），喝完不到十分鐘肚子就開始咕嚕咕嚕了，沖進廁所排毒去吧！
注：1.要加鹽，不用很多，能有淡淡的咸味就可以了，要炒米之前就加
2.煮的時候要加茶葉，基本什么茶都可以
3.早上空腹趁熱大口喝，一次喝多點（一般一次至少400ml）。因為是空腹，所以茶就別加太多了
第十三，益生菌類飲品。適用于任何體質(zhì)