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男性老年人積極戒煙的幾個(gè)好處

小愛(ài) 2023-04-25 20:46:30

男性老年人積極戒煙的幾個(gè)好處

老年人積極戒煙的好處有很多

，特別是一些老年人經(jīng)常吸煙
，吸煙對(duì)于健康是有很大影響，特別是老年心肺疾病會(huì)容易誘發(fā)
，下面就來(lái)告訴大家關(guān)于老年人積極戒煙的一些好處
，可以預(yù)防疾病的發(fā)生
，還能提高體質(zhì)，來(lái)看看這些好處的介紹
。

老人戒煙有利于胃部疾病的治療

吸煙者患胃、十二指腸潰瘍的較多

，而且不戒煙就難以治愈。所以說(shuō)如果有胃潰瘍或者是十二指腸潰瘍的話(huà)
，一定要戒煙
，以免加快潰瘍的炎癥
，戒煙可以幫助愈合傷口
。

老人戒煙有利于延緩骨質(zhì)疏松

老人戒煙的好處其中之一就是骨質(zhì)疏松的速度也會(huì)放緩

，所以說(shuō)老年人戒煙也可以降低骨折的風(fēng)險(xiǎn)程度
，對(duì)于預(yù)防骨質(zhì)疏松有好處
。

老人戒煙有助于減緩焦慮

有人認(rèn)為吸煙可緩解壓力

，但最近一項(xiàng)新的研究發(fā)現(xiàn)，與事實(shí)正好相反
，吸煙很易引起焦慮
，反而會(huì)讓吸煙的人群心情平穩(wěn)
，沒(méi)有那么焦慮，所以說(shuō)老年人戒煙
，可以緩解焦慮的心情
。

老人戒煙有利于提高藥效

老年人戒煙后也會(huì)發(fā)現(xiàn)

，自己所服用的藥物的藥效會(huì)更好
，特別是對(duì)于治療心血管疾病有提高的作用，對(duì)于心臟疾病
，糖尿病的治療有幫助。

老人戒煙有利于提高睡眠質(zhì)量

老年人是失眠的高發(fā)人群

，隨著年齡越大
，睡眠的質(zhì)量也逐漸下降
，戒煙可以幫助老年人提高睡眠質(zhì)量
，睡覺(jué)會(huì)更加的香甜
，而且也可以有緩解失眠的作用和效果
。

關(guān)于老年人男性戒煙的一些好處，上面都介紹了相關(guān)的內(nèi)容

，如果老年人還在吸煙的話(huà)
，一定要想辦法去戒煙了
，戒煙可以提高睡眠的治療，還能減少焦慮的情緒
，對(duì)于預(yù)防骨質(zhì)疏松一些心血管疾病有一定的好處
，大家要了解
。

戒煙的十大好處 戒煙有哪些好處

1、戒煙人的壽命長(zhǎng)于繼續(xù)吸煙的人

。一般說(shuō)來(lái)
，50歲以前就戒煙的人
，在其以后15年內(nèi)死亡的危險(xiǎn)將比繼續(xù)吸煙者降低50%
。

2、吸煙者患肺癌的相對(duì)危險(xiǎn)度是不吸煙者的10-15倍
。而一個(gè)吸煙者戒煙10年后，他患肺癌的危險(xiǎn)性將比繼續(xù)吸煙者降低30%至50%
。

3
、戒煙還會(huì)降低吸煙者患喉癌
、口腔癌
、食道癌
、胰腺癌、膀胱癌和其它多種癌癥發(fā)病的危險(xiǎn)度
。

4
、吸煙者死于冠心病的危險(xiǎn)度是從不吸煙者的2倍。而吸煙者戒煙后一年之內(nèi)
，這種危險(xiǎn)就會(huì)降低50%。堅(jiān)持戒煙15年之后
，這種危險(xiǎn)度就會(huì)接近于從不吸煙者的水平。

5
、與從不吸煙者相比
，吸煙者在死于中風(fēng)的相對(duì)危險(xiǎn)度要高一倍
。有些吸煙者在戒煙后5年內(nèi)就可把這種危險(xiǎn)性降低到從不吸煙者的水平
，而有些人卻需要堅(jiān)持15年才能收到這個(gè)效果
。

6
、吸煙是引起肺部疾病的主要原因
。一個(gè)人戒煙后
，可以降低患感冒、肺炎和支氣管炎的危險(xiǎn)性
，并隨著年齡增長(zhǎng)而發(fā)生的肺功能下降的速度將接近于從不吸煙者的情況。

7
、戒煙后你不會(huì)因吸煙引起家庭矛盾，戒煙之后10年可以節(jié)約一大筆錢(qián)
。你不會(huì)因在公共場(chǎng)所吸煙而被罰款
。

8、孕婦吸煙使胎兒和嬰兒死亡率比正常不吸煙者高25-50%
，嬰兒出生體重平均低于正常值200克。若在懷孕前4個(gè)月開(kāi)始戒煙
，這些不良影響通常都可以改變
。

9
、戒煙后將更能集中精力學(xué)習(xí)和工作，使你面容顯得滋潤(rùn)和富有光澤
。使你的嗅覺(jué)、味覺(jué)更靈敏
，吃東西將更有味道
。

10、戒煙后再也不會(huì)走到哪兒都帶去一股煙味
，也不會(huì)再讓家人
、朋友
、同事吃“二手煙”，與吸煙者相比
，你將顯得更高雅
、更瀟灑
、更有風(fēng)度。

戒煙的好處 戒煙的好處有什么

1

、戒煙的好處有很多
，戒煙以后對(duì)我們的高血壓
、冠心病以及高血壓冠心病引起的心血管的惡性事件都是有非常幫助的
。

2、另外對(duì)于慢性阻塞性肺疾病而言戒煙可以說(shuō)是唯一可以延緩肺功能下降的措施
。

3、35歲前戒煙
，因吸煙引起的心臟病的機(jī)會(huì)可降低90%；59歲以前戒煙
，在15年內(nèi)死亡的可能性?xún)H為繼續(xù)吸煙者的一半
。所以戒煙越早對(duì)身體健康越好。

戒煙的好處有哪些呢
？

戒煙主要有改善呼吸系統(tǒng)

、降低血壓
、改善睡眠、減少患 癌危險(xiǎn)性
、降 低冠心病死 亡率等好處
。
1.改善呼吸系統(tǒng)，卷煙煙霧刺激吸煙者呼吸道
，會(huì)妨礙纖毛的自潔功能
，因而吸煙者大多伴隨咳嗽、痰多的癥狀
。戒煙后纖毛恢復(fù)了正常功能，痰液即會(huì)逐漸減少
，呼吸系統(tǒng)功能改善。
2.降低血壓
，戒煙后吸煙者全身血液循環(huán)得到改善
，血壓有所降低
，有利于減少吸煙者動(dòng)脈硬化
、冠心病等心血管疾病發(fā)病的危險(xiǎn)性。
3.改善睡眠
，戒煙后尼 古丁的興奮作用慢慢消除，人變得易于入睡
。
4.減少患 癌危險(xiǎn)性，研究表明
，長(zhǎng)期戒煙后
，得肺 癌的幾率便可逐漸降低到與不吸煙一樣。
5.降低冠 心病死亡率
，戒煙逐漸消除了尼古丁對(duì)心 血管的損害
，對(duì)降低冠心病發(fā) 生率和死 亡率十分有利
。
戒煙后血管中血栓形成的幾率會(huì)明顯下降，中風(fēng)的風(fēng)險(xiǎn)也會(huì)減少
，腦卒中
、冠心病等心血管疾病的發(fā)病率和死亡率都會(huì)有所降低。
另外
，戒煙后人的精神狀態(tài)會(huì)有很大的改善，精力也會(huì)變得充沛
。
戒煙的好處很多
，且能改善身體的疾病狀態(tài)，建議吸煙的人群積極戒煙
，讓身體逐漸恢復(fù)健康狀態(tài)。

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