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男性抽煙的誤區(qū)有什么,不可不防(男生抽煙會(huì)對(duì)身體有什么危害？)

小愛 2023-04-25 21:13:46

男性抽煙的誤區(qū)有什么,不可不防

在我們的日常生活當(dāng)中

，有很多的男性會(huì)經(jīng)常抽煙，這在我們的生活當(dāng)中十分的普遍
。盡管大家都知道抽煙對(duì)于我們的身體來講有著很大的壞處
，但是人們還是忍不住
。今天我們就來為大家介紹一下男性抽煙的誤區(qū)有什么
。

誤區(qū)1

、飯后一根煙
，快活似神仙

我們很多的男性朋友在生活當(dāng)中都會(huì)有這樣的習(xí)慣

，就是喜歡在吃完飯以后會(huì)有抽煙的習(xí)慣
。其實(shí)這樣相對(duì)于其他的時(shí)間段來說的話
，對(duì)于我們的健康影響是更大的
。因?yàn)轱埡笪鼰?div id="jpandex" class="focus-wrap mb20 cf">，?duì)胃部的消化系統(tǒng)沒有幫助
。飯后抽煙只能得到心理的慰藉
，但是對(duì)身體的傷害更大
。

誤區(qū)2

、睡醒一根煙
，神精氣更爽

我們要知道，如果抽煙的方式

，還有場合什么的不正確的話，抽煙的危害對(duì)于我們來說會(huì)更大的
。比如我們有朋友會(huì)在每天早上醒來就抽煙，這也是非常錯(cuò)誤的一種方式
。抽煙者以為這樣可以讓一天更精神。其實(shí)人們經(jīng)過一夜的睡眠后
，腦細(xì)胞恢復(fù)后
，精神應(yīng)該更好，抽煙反而會(huì)造成麻醉作用
，因?yàn)槠涠舅厝缫谎趸嫉葧?huì)抑制腦血供量，細(xì)胞得不到足夠氧氣
，反而影響頭腦的清醒
?div id="m50uktp" class="box-center"> ！?/p>

誤區(qū)3

、抽煙不影響生育

我們現(xiàn)在很多的人都說抽煙會(huì)影響我們男性的生育能力

，其實(shí)并沒有這樣的說法
。只是我們很多的男性在長時(shí)間抽煙以后
，陰莖的勃起能力和和持久能力都受影響
，早泄加重
，也會(huì)陽痿
。另外抽煙者的血管粥樣硬化的幾率也高。臨床經(jīng)驗(yàn)顯示
，抽煙者會(huì)抑制精蟲的生產(chǎn)與活動(dòng)能力，受孕幾率減低
，對(duì)女性的影響更大。

上面的就是一些有關(guān)于抽煙的誤區(qū)

，很多的朋友往往會(huì)在這幾個(gè)時(shí)間段抽煙，往往覺得得到了很大的滿足
，其實(shí)對(duì)于身體的影響會(huì)更大
。另外除了我們上面所介紹的這些之外
，經(jīng)常抽煙喝酒的話
，往往會(huì)對(duì)于我們的身體造成更大的傷害
。所以我們?cè)谏钪羞€是要遠(yuǎn)離香煙。

男生抽煙會(huì)對(duì)身體有什么危害
？

人們都知道吸煙有害健康

。特別是吸煙的人易患肺癌
。最近
，經(jīng)臨床研究又發(fā)現(xiàn)吸煙還可影響男性的性功能
。
首先
，吸煙可使男性發(fā)生陽痿
。陰莖里面有一對(duì)細(xì)長的儲(chǔ)液海綿體
，其作用如同氣球
。每個(gè)儲(chǔ)液海綿體又有兩組瓣膜
。一組瓣膜是控制血液流入的
。另一組瓣膜是控制血液流出的
。只有當(dāng)血液流入的時(shí)間比血液流出的時(shí)間長時(shí)
，陰莖才能勃起并持續(xù)下去
。但如果在控制血液流入的瓣膜中有一個(gè)主要的脈管有25％發(fā)生了阻塞，就會(huì)導(dǎo)致陰莖勃起失敗
，而引起陽痿。研究表明
，吸煙會(huì)使末梢血管阻塞，會(huì)使陰莖的血液循環(huán)出現(xiàn)障礙
，從而引起陽痿。
再則
，吸煙還是造成男性不育癥的重要原因之一
。通常認(rèn)為
，男性能使妻子懷孕的最低精子濃度是每毫升4000萬個(gè)
。若男性精子濃度低于這一水平
，就會(huì)發(fā)生不孕癥
。英國人研究表明：吸煙者的精子濃度明顯低于正常人。這是因?yàn)槟峁哦∧苁鼓X垂體激素和睪丸酮的水平降低
，從而使精子的數(shù)量減少
。煙霧中含有的某種物質(zhì)又會(huì)抑制精子的活動(dòng)
。因此
，吸煙者易患不孕癥。
戒煙有助于男性陽痿的恢復(fù)
。如果戒不掉煙，則應(yīng)補(bǔ)充維生素E或多吃些富含維生素E的食物如杏仁
、葵花子、牛奶
、豆類
、麥片等
。
這里再為您介紹一種簡易的戒煙方法：取維生素C
500毫克
，將其碾成粉末放入茶杯中
，再加入少量的白糖及涼開水?dāng)噭蚝箫嬒?div id="4qifd00" class="flower right">
。這樣可保證您在兩小時(shí)左右無煙癮
。若煙癮再發(fā)作
，可再飲一杯這樣的液體
。這第二杯液體可保證您三四個(gè)小時(shí)無煙癮
。如此反復(fù)
，一般四天左右可以把煙戒掉
。在戒煙時(shí)如多吃些水果，則效果更佳
。

為什么很多男士明知吸煙有害健康，卻總戒不掉
？

生活當(dāng)中大部分男性都會(huì)有吸煙的壞習(xí)慣

，其實(shí)很多人都知道吸煙有害健康，但是卻總戒不掉煙癮
。在這種情況下
，男性朋友應(yīng)該學(xué)會(huì)一些養(yǎng)生保健措施
，要做好養(yǎng)肺工作，這樣能減輕吸煙給自己帶來的危害
。

吸煙男性如果，無法戒煙應(yīng)該記住四句話：第一句：早起后不要吸煙

男性朋友一定要注意

，在早晨起床之后不管多么小心眼，都應(yīng)該先忍一忍
，因?yàn)樵绯科鸫仓笞约旱纳眢w處于空腹的狀態(tài)
，這種情況下吸煙的話就會(huì)導(dǎo)致煙霧嚴(yán)重刺激支氣管
，長期如此容易出現(xiàn)慢性支氣管炎
。

第二句：飯后不要急吸煙

很多男性喜歡在飯后吸煙

，其實(shí)在種新方法對(duì)身體造成的危害會(huì)加倍
，飯后血液循環(huán)會(huì)突然增加
，這種情況下興業(yè)的話會(huì)導(dǎo)致香煙中的尼古丁勝訴
，被吸收到血液當(dāng)中
，會(huì)嚴(yán)重影響到血管的健康
，而且飯后吸煙會(huì)影響腸胃的消化功能，會(huì)出現(xiàn)腸胃功能紊亂
，還會(huì)引起膽汁分泌增多。

第三句：吸煙太多

，傷肺又傷心

很多男性朋友在傷心難過的時(shí)候，會(huì)選擇吸煙來緩解壓力

，其實(shí)這是一種傷害身體健康的行為
，大量的吸煙會(huì)引起血管痙攣和劇烈的收縮會(huì)導(dǎo)致血壓上升
，特別是在短時(shí)間內(nèi)大量抽煙
，很容易誘發(fā)心肌梗死
，甚至?xí)霈F(xiàn)猝死
。

第四句：煙酒齊下，危害加倍

現(xiàn)在的男性朋友應(yīng)酬比較多

，在喝酒過程當(dāng)中還會(huì)吸煙
，邊喝酒邊吸煙
，對(duì)身體造成的危害會(huì)翻倍
，會(huì)導(dǎo)致身體承受更多毒素的摧殘
。很容易對(duì)肝腎造成嚴(yán)重的損傷
，還有可能會(huì)出現(xiàn)酒精中毒。

吸煙男性如果無法戒煙

，應(yīng)該做到這四點(diǎn)：1、多吃新鮮的蔬菜

經(jīng)常吸煙的男性朋友應(yīng)該多吃新鮮的蔬菜

，這樣能夠補(bǔ)充人體所需要的維生素，因?yàn)槲鼰熯^程當(dāng)中會(huì)消耗體內(nèi)大量的維生素
，通過吃蔬菜來補(bǔ)充
，就可以促進(jìn)身體的康復(fù)
。

2

、常做深呼吸

吸煙的男性朋友應(yīng)該多進(jìn)行戶外活動(dòng)

，而且要多練習(xí)深呼吸
，應(yīng)該在空氣新鮮的地方進(jìn)行深呼吸
，這樣能夠幫助肺部排毒
，可以擴(kuò)充肺部功能，能夠達(dá)到調(diào)養(yǎng)肺部的作用
。

3、經(jīng)常捶后背

在平時(shí)空閑時(shí)間

，應(yīng)該經(jīng)常捶后背，能夠使胸中之氣暢通
，而且有很好的健肺養(yǎng)肺的作用
。但是要注意，不能用力過猛
，應(yīng)該保持力度適中
。

4

、常做有氧運(yùn)動(dòng)

男性朋友應(yīng)該堅(jiān)持有氧運(yùn)動(dòng)

，這樣能夠增強(qiáng)肺活量
，可以增大心臟膨脹力
，而且能夠促進(jìn)人體的新陳代謝
，可以促進(jìn)血液循環(huán)，能夠提高肺活量
，可以通過運(yùn)動(dòng)來排除肺部的有毒物質(zhì)。

吸煙有害健康
，但多數(shù)人戒煙失敗，戒煙失敗的誤區(qū)有哪些
？

很多人對(duì)戒煙不作充分的思想和物質(zhì)準(zhǔn)備，想到戒煙就馬上開始

。其實(shí)對(duì)于這種情況就是一種輕敵的思想。對(duì)于大部分有吸煙史的人來說
，戒煙是一場非常艱難的斗爭
，有的時(shí)候自己是完全不能夠左右的
，因此必須要有充分的思想準(zhǔn)備
，而且是要有計(jì)劃的進(jìn)行戒煙
。

有一些人甚至沒有搞清楚自己吸煙的真正原因

。其實(shí)不管對(duì)于任何一個(gè)吸煙的人來說，他們都有自己吸煙的原因
，比如有因?yàn)樯缃挥械氖且驗(yàn)闇p輕心理壓力或者有的人只是跟風(fēng)。只有明白了自己抽煙是為了什么，那么在這個(gè)時(shí)候解決抽煙的問題就相對(duì)比較簡單了
。


有一些人怕戒煙失敗，被人嘲笑

，不敢跟別人說自己要戒煙
。其實(shí)對(duì)于戒煙并不是一個(gè)人孤軍奮戰(zhàn)
，如果陷入了宮君奮戰(zhàn)的境地
，那么戒煙也是非常難成功的
。因此大家在戒煙的時(shí)候不妨大膽的說出來
，爭取家人朋友的幫助
，當(dāng)朋友和家人在監(jiān)督自己以及幫助自己鼓勵(lì)自己的時(shí)候
，那么驚艷也就能夠更加成功了。

還有就是很多人戒煙是沒有毅力的

，對(duì)于大部分人來說，就算是已經(jīng)幾個(gè)禮拜沒有抽煙了
，還是不能說戒煙成功，在這個(gè)時(shí)候只要是點(diǎn)燃了一支香煙
，那么也就相當(dāng)于前功盡棄了
，因?yàn)橛械谝淮尉蜁?huì)有有第二次
，這樣周而復(fù)始也就沒有達(dá)到戒煙的效果
，所以一旦說戒煙就應(yīng)該要控制住自己。

抽煙的危害有哪些？

經(jīng)常抽煙的危害

1.第一

，長期抽煙的人，免疫系統(tǒng)會(huì)下降
，給疾病入侵的可能
，從而導(dǎo)致心臟病
，血管硬化
。這是正常人的肺
。

2.第二

，從各方面研究表明
，長期吸煙會(huì)使血液變黏
，血壓變高
。會(huì)導(dǎo)致心肌梗塞，血液循環(huán)流動(dòng)過慢
，達(dá)不到營養(yǎng)的補(bǔ)給，會(huì)形成某一些地方的病變
。產(chǎn)生疾病，到那時(shí)為時(shí)已晚
。后悔莫及
。

3.第三

，現(xiàn)在研究表明，患肺癌
，支氣管炎
，十有八九是長期吸煙者
，如果患上這種疾病
，輕則傾家蕩產(chǎn)
，重則奪命
。一旦患上，痛苦不堪增加家庭的負(fù)擔(dān)
，連累家人，連累妻子兒女
。吸煙者，每吸一根煙壽命就會(huì)減少
。長期吸煙活不到退休的年齡
。男人吸煙越久
，患上疾病的風(fēng)險(xiǎn)率就越高
，一旦病發(fā)就追悔莫及
。

4.第四，吸煙上癮者

，吸煙煙量與日俱增，煙錢不斷增加
，如果是平民百姓
，無疑是增加家庭壓力罷了
。費(fèi)用很高
，說得難聽點(diǎn)吸煙就是燒錢
，一旦中標(biāo)就更燒錢了
。不但危害家人，朋友
。吸二手煙危害更大。

5.第五

，吸煙危害
，污染環(huán)境指數(shù)
，誰在旁邊誰受罪
，吸煙有著口臭之類的疾病
，牙齒變黃有口氣
，有時(shí)隔一段時(shí)間不抽煙難受，不舒服
，難受，沒精神
，頭暈。這就是尼古丁的效果
，說明尼古丁在你的身體里留下了種子
。有時(shí)心煩的時(shí)候手不自覺的從兜里拿煙
。見到朋友也不自覺深受拿煙
，這些都不需要大腦提醒
，已經(jīng)成為習(xí)慣了
。

6.第六

，煙中，有1300種致癌物質(zhì)
，其中有三十六種是致命的，比如尼古丁
，焦油
，苯等之類類似致癌物質(zhì)
，影響身體的新陳代謝
。

7.第七

，長期吸煙
。煙草中有抑制性激素分泌抑制精子的形成，降低備孕概率
。

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