男性這些習(xí)慣是會縮短壽命

隨著社會的發(fā)展，我們的生活方式和生活節(jié)奏也是在不斷的變化，但是對于每個人來說都是想要長壽，現(xiàn)在的醫(yī)療水平的提高，使得我們的壽命是越來越長，但是對于男性朋友來說，多注意一些生活細(xì)節(jié)是可以延長壽命。

不吃早餐

不吃早餐的男性朋友往往都是飲食沒有規(guī)律，是會容易感覺到疲勞和頭暈無力，長期的不吃早餐就是會造成我們營養(yǎng)不良、貧血、抵抗力降低，并會產(chǎn)生胰、膽結(jié)石。

飯后即睡

很多男性朋友都是喜歡在吃完飯之后就是睡一會，這樣就是會使得大腦的血液流向胃部，因為血壓的降低就是會使得大腦的供氧量也隨之減少，這樣就是導(dǎo)致我們在飯后是非常的疲倦，易引起心口灼熱及消化不良，還會發(fā)胖。如果血液原已有供應(yīng)不足的情況，飯后倒下便睡，這種靜止不動的狀態(tài)，極易招致中風(fēng)。

飽食

男性朋友在飽食之后是會容易引起 記憶力下降和思維遲鈍，是會使得出現(xiàn)注意力不集中和應(yīng)急能力減弱的狀況，很多男性朋友都是喜歡飽食，尤其是在晚餐的時候，因熱量攝入太多，會使體內(nèi)脂肪過剩，血脂增高，導(dǎo)致腦動脈粥樣硬化。還會引起一種叫“纖維芽細(xì)胞生長因子”的物質(zhì)在大腦中數(shù)以萬倍增長，這是一種促使脈粥樣硬化的蛋白質(zhì)。腦動脈硬化的結(jié)果會導(dǎo)致大腦缺氧和缺乏營養(yǎng)，影響腦細(xì)胞的新陳代謝。經(jīng)常飽食，還會誘發(fā)膽結(jié)石、膽囊炎、糖尿病等疾病，使人未老先衰，壽命縮短。

空腹吃糖

很多研究表明，男性朋友如果是空腹吃糖的話，而且有這個習(xí)慣時間越長的話，對于身體的各種蛋白質(zhì)吸收的損傷程度越重。我們都知道蛋白質(zhì)是我們生命活動的基礎(chǔ)，因而長期的空腹吃糖，更會影響人體各種正常機能，使人體變得衰弱以致縮短壽命。

上面的這些習(xí)慣是會使得男性朋友的壽命減少，除了上面為大家介紹的，男性在生活中也是不要吃過咸和留胡子，在平時是不要養(yǎng)成蹺二郎腿的習(xí)慣，希望大家是能夠注意這些習(xí)慣吧。

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