、多夢、休息和睡眠質(zhì)量改變。衰老的跡象包括白發(fā)、皺紋、皮膚色素沉著、視力和聽力下降，以及記憶和運動功能的喪失。

衰老是指人體各器官的一般功能逐漸衰退的過程，是人體在退化過程中功能下降和代謝紊亂的綜合表現(xiàn)

。生理衰老是不可避免的，隨著年齡的增長會出現(xiàn)白發(fā)、皺紋、皮膚色素沉積、視力聽力下降、記憶和運動功能下降等衰老癥狀。身體衰老皮膚會出現(xiàn)明顯的變化，首先是會出現(xiàn)因年齡在的松弛表現(xiàn)，身體代謝率降低，細胞內(nèi)水分減少，從而降低了皮膚的彈性，衰老是人性的規(guī)律，不需要太在意，保持情緒穩(wěn)定，健康飲食，適當運動，適當保養(yǎng)，享受生活。

以上就是小編針對問題做得詳細解讀，希望對大家有所幫助

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