，換個抗壓能力強的男朋友不就好了。他釋放了，你也輕松了。

讓男朋友釋放壓力的辦法有很多種，這里說一下最常見的三種。
第一：利用空閑時間，陪男朋友一起做他平常感興趣的事情。
其實我們每個人在生活中都會產(chǎn)生壓力，比如：學習和考試的壓力，工作和經(jīng)濟的壓力，還有生活和家庭上的壓力， 社會 和環(huán)境污染的壓力等等。

如果想要幫助男朋友釋放壓力，就要先了解男朋友的主要壓力來自哪里。

比如是否長期生活在緊張的工作中，家庭和 社會 的人際關(guān)系是否不和睦，還有來自內(nèi)心的苦惱及其它身體上的疾病，也是會產(chǎn)生巨大的壓力的原因。

男朋友一旦有了壓力，就會焦慮，驚恐，煩躁，或者抑郁，嚴重的時候還會導(dǎo)致失眠及性格上的變化，所以，這個時候也是內(nèi)心最脆弱的時候。

作為女朋友，可以利用空閑時間，多陪男朋友一起做一些他平常感興趣的事情來分散他的注意力和壓力。
第二：多關(guān)心和體貼男朋友，適當?shù)脑黾右恍敉饣顒印?
發(fā)現(xiàn)男朋友的壓力大時，一定要多關(guān)心和體貼男朋友，也可以適當?shù)脑黾右恍敉饣顒印?br>
比如健身、打球、登山、或者 旅游 等等。

積極和男朋友一起參加戶外活動