、何首烏

何首烏是一味較苦澀的中藥材，但良藥苦口

，它具有非常好的補(bǔ)腎作用，男性用何首烏泡水喝可以起到益精補(bǔ)血和肝腎的功效，同時也會讓頭發(fā)少的男性擁有一頭烏黑濃密的頭發(fā)。

5

、韭菜籽

韭菜籽泡茶

，稍微加一點冰糖，然后加入少許綠茶(韭菜籽：綠茶=4:1)，男性用此方代替茶飲用可以起到益腎固精的作用，特別適應(yīng)于房事不振，心胸?zé)灥陌Y狀。

6

、菟絲子

男性朋友們?nèi)绻心I虛而引起的糖尿病、以及腰膝酸痛等癥狀

，可以用適量的菟絲子泡水喝，一天4次，堅持飲用有補(bǔ)腎益精的作用。

男人喝什么能補(bǔ)腎壯陽2 1

、杜仲茶

杜仲茶的主要成分就是杜仲，杜仲本身就是很好的補(bǔ)腎藥材

，單獨就可以沖泡茶飲，不過也可以在其中再加入山茱萸、五味子以及枸杞等藥材，能夠加強(qiáng)藥效。大概的一個比例是上述的藥材每樣5克，然后磨碎之后加入無花果葉煮好的水，之后一起加開水沖泡，能改善腎陽不足的問題。

2

、肉蓯蓉茶

肉蓯蓉本身是一種很強(qiáng)效的壯陽藥材，一把生的肉蓯蓉都是生長在荒漠的'西北地區(qū)

，所以它的生存能力是非常強(qiáng)的，在中藥當(dāng)中的肉蓯蓉指的是干的肉蓯蓉片，用肉蓯蓉泡茶的時候是用不超過7克的蓯蓉鮮干片用開水沖泡，能補(bǔ)腎健脾，還能祛濕、延緩衰老