相信我們每個(gè)男性朋友們對(duì)于自身的性功能都是非常的重視的
，但是有些男性朋友們?nèi)粘Ｉ钪薪?jīng)常會(huì)出現(xiàn)陽痿等癥狀了，所以我們大家必須要適當(dāng)?shù)淖鲆恍殃柕墓ぷ?div id="jfovm50" class="index-wrap">，比如適當(dāng)?shù)氖秤靡恍殃栶B(yǎng)生粥就是不錯(cuò)的選擇，下面我們來看看男性壯陽養(yǎng)生粥。海參粥
海參50克
，粳米100克。將海參泡發(fā)，剖開腹部，挖去內(nèi)腸，刮洗干凈，切碎，加水煮爛。粳米淘洗干凈，與海參一并放在沙鍋內(nèi)。加入清水，先用武火煮沸，再用文火煎熬20～30分鐘，以米熟爛為度。加少許蔥姜食鹽調(diào)味，早晨空腹食用。海參粥的味道是非常不錯(cuò)的，尤其是我們男性朋友們，日常生活中經(jīng)常食用一些海參粥，可以起到非常不錯(cuò)的補(bǔ)腎益精的作用，并且對(duì)于幫助我們大家壯陽的功效也是非常好的生粥.png)
枸杞豬腰粥
其實(shí)我們男性朋友們?nèi)粘Ｉ钪薪?jīng)常食用一些枸杞豬腰粥，也是可以起到不錯(cuò)的壯陽的功效的
上面我們了解了很多的可以幫助我們男性朋友們壯陽的養(yǎng)生粥了，比如海參粥和枸杞豬腰粥等等這些美味的養(yǎng)生粥
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