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男性預(yù)防性欲低下的食療方法(性欲低下如何飲食調(diào)理
？)

小愛(ài) 2023-04-26 13:20:34

男性預(yù)防性欲低下的食療方法

性欲低下是一種很常見(jiàn)的疾病哦

，男性很容易出現(xiàn)性欲低下的問(wèn)題，會(huì)出現(xiàn)腎虛啊或者是神經(jīng)虛弱的情況哦
。所以一定要積極的去調(diào)理和預(yù)防
，下面的這些食譜適合性欲低下的男性食用，可以有很好的調(diào)理的作用和效果
，而且還可以提高體質(zhì)，來(lái)看看這些食療的介紹吧
。

1

、黃酒燉雀蝦：麻雀10只
，九節(jié)蝦200克，黃酒適量
。將麻雀去毛及內(nèi)臟;蝦洗凈
，將麻雀及蝦同放鍋內(nèi)
，加黃酒適量共燉
。食麻雀及蝦肉。補(bǔ)腎助陽(yáng)
。適用于腎陽(yáng)虛衰、命火不足
、性欲低下、陽(yáng)痿及腰膝冷痛
、小便不利等癥
。這樣的一款食譜可以有緩解腎虛的作用
，對(duì)于緩解性欲低下有好處
，同時(shí)也可以緩解身體虛弱的作用
。

2、狗肉用黑豆燒狗肉

，食肉飲湯，可治療陽(yáng)痿早泄
。用姜燒的狗肉能溫腎壯陽(yáng)
，不宜食用。

3

、對(duì)蝦酒：鮮對(duì)蝦1對(duì)
，白酒250毫升。將鮮大對(duì)蝦洗凈
，放入酒罐中，將白酒倒入酒罐中
，加蓋密封
，置陰涼處，浸泡7天即成
。每日2次
，每次飲服15毫升。補(bǔ)腎壯陽(yáng)
。適用于性欲減退
、男子陽(yáng)痿
，冬季常服還可預(yù)防陽(yáng)痿等病的發(fā)生
。對(duì)食蝦過(guò)敏及皮膚病患者忌服
。蝦肉可以有補(bǔ)虛強(qiáng)身的作用，對(duì)于緩解陽(yáng)痿早泄有一定的好處
。

4

、蜂蜜因?yàn)轶w弱、年高而性功能有所減退者
，可以堅(jiān)持服用蜂蜜制品以得到改善
。

5

、大蔥含各種植物激素及各種維生素能保證人體激素分泌正常
，從而起到壯陽(yáng)補(bǔ)陰的作用
。

男性性欲低下的預(yù)防方法以及調(diào)理的食譜大家都知道了吧，這些食療的方法可以起到很好的保健的作用和效果

，還可以緩解陽(yáng)痿早泄的作用哦
，對(duì)于補(bǔ)虛強(qiáng)身起到了很好的效果，而且還可以有改善腎虛的作用
，這些食療的方法大家不妨試試吧。

性欲低下如何飲食調(diào)理？

性欲低下患者在接受了心思等方面的醫(yī)治后

，還大概進(jìn)行飲食調(diào)整，這樣更有利于病況的好轉(zhuǎn)
，也有助于進(jìn)步性欲
。那么大概怎么使用飲食進(jìn)行調(diào)度呢？性欲低下
、性冷酷等，絕大多數(shù)為功能性的
，在選用歸納醫(yī)治辦法的一起，還應(yīng)注重飲食調(diào)度
。接下來(lái)
，咱們就一起來(lái)知道一下這方面的知識(shí)吧
。性欲低下怎么使用飲食調(diào)度
？1、多食優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)：優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)主要是指各種動(dòng)物性食物
，如雞、鴨
、魚、瘦肉
、蛋類
，可提供人發(fā)生精子所需求的各種氨基酸。一些動(dòng)物性食物自身就富含一些性激素
，有利于進(jìn)步性欲及精液
、精子的生成
。2
、恰當(dāng)攝入脂肪：查詢標(biāo)明，長(zhǎng)時(shí)間素食的男性
，性欲會(huì)降低并影響生殖才能
。這是男性因?yàn)楸匦柚舅釘z入削減，致使精子生成受到限制
，然后性欲降低，乃至不育
。3
、彌補(bǔ)維生素和微量元素：研討證明，維生素A和E是與保持性功能并延緩變老有關(guān)的維生素
。它們?cè)谕七M(jìn)睪丸發(fā)育、添加精子的生成并進(jìn)步其生機(jī)等方面具有決定性效果。維生素C對(duì)性功能的康復(fù)也有積極效果，其富含于鮮棗
、山楂、青椒
、西紅柿等瓜果蔬菜中
。

男性性功能障礙吃什么好
？

很多男性朋友都患有性功能障礙，但是有一部份因?yàn)殡y以啟齒

，不去治療，但是又不想在女人面前沒(méi)有面子，所以經(jīng)常服用偉哥
，大家可知道是藥三分毒
，長(zhǎng)期服用偉哥只會(huì)加重病情
，那么該怎么辦好呢
？下面我們就來(lái)了解一下 男性性功能障礙吃什么好 一
、核桃 馬來(lái)西亞研究人員稱
，人們平時(shí)喜愛(ài)吃的核桃具有顯著的壯陽(yáng)作用。 馬來(lái)西亞大學(xué)研究人員根據(jù)過(guò)去兩年所做的研究結(jié)果得出結(jié)論：由核桃抽取物制成的藥丸
，可以作為“偉哥”的代替品
。中醫(yī)認(rèn)為
，馬大研究發(fā)現(xiàn)核桃具有壯陽(yáng)作用并不稀奇，因?yàn)橹兴帟缫延杏涊d其可以“補(bǔ)腎健腦”
。當(dāng)代中醫(yī)常用核桃入藥
，或當(dāng)作食療
，以達(dá)到補(bǔ)腎健腦的目的
。 二
、韭菜 韭菜不僅質(zhì)嫩味鮮
，營(yíng)養(yǎng)也很豐富
?div id="jfovm50" class="index-wrap">！侗静菥V目》中說(shuō)，韭菜補(bǔ)肝及命門
，治小便頻數(shù)、遺尿等
。韭菜因溫補(bǔ)肝腎，助陽(yáng)固精作用突出
，所以在藥典上有“起陽(yáng)草”之名。韭菜籽為激性劑
，有固精、助陽(yáng)
、補(bǔ)腎
、治帶、暖腰膝等作用
，適用于陽(yáng)痿
、遺精
、多尿等疾患
。用韭菜籽研粉
，每天早晚各服15克，開水送服，對(duì)治療陽(yáng)痿有效
。 三、狗肉 狗肉味甘
、咸，性溫
，具有益脾和胃
、滋補(bǔ)壯陽(yáng)作用
?div id="jpandex" class="focus-wrap mb20 cf">！侗静菥V目》載
，狗肉有“安五臟
，輕身益氣
，益腎補(bǔ)胃
。暖腰膝，壯氣力
，補(bǔ)五勞七傷，補(bǔ)血脈”等功效
。用黑豆燒狗肉
，食肉飲湯，可治療陽(yáng)痿早泄
。將熟附煨姜燒的狗肉能溫腎壯陽(yáng)、祛寒止痛
。但應(yīng)注意狗肉性溫?zé)幔嗍晨缮匣?div id="m50uktp" class="box-center"> 。凡熱瘍及?yáng)盛火旺者，不宜食用
。 四、泥鰍 含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)
、脂肪
、維生素A、維生素B1
、煙酸
、鐵
、磷
、鈣等
。其味甘
，性平，有補(bǔ)中益氣
、養(yǎng)腎生精功效。對(duì)調(diào)節(jié)性功能有較好的作用。泥鰍中含一種特殊蛋白質(zhì)
，有促進(jìn)精子形成作用
。成年男子常食泥鰍可滋補(bǔ)強(qiáng)身
。 五、蝦 蝦味道鮮美
，補(bǔ)益和藥用作用都較高
。祖國(guó)醫(yī)學(xué)認(rèn)為
，其味甘、咸
，性溫
，有壯陽(yáng)益腎
、補(bǔ)精
，通乳之功。凡久病體虛
、氣短乏力、不思飲食者
，都可將其作為滋補(bǔ)食品。人常食蝦
，有強(qiáng)身壯體效果
。 六
、羊肉 羊肉是冬季的進(jìn)補(bǔ)佳品
。《本草從新》中說(shuō)
，羊肉能“補(bǔ)虛勞，益氣力，壯陽(yáng)道
，開胃健力”
。將羊肉煮熟
，吃肉喝湯
，可治男子五勞七傷及胃虛陽(yáng)痿等
，并有溫中去寒
、溫補(bǔ)氣血
、通乳治帶等功效
。 七、雞蛋 雞蛋是一種高蛋白食物
，與人體蛋白質(zhì)組成相似
，所以雞蛋蛋白質(zhì)的人體吸收率高達(dá)99
。7%（牛奶僅為85%）
。專家指出
，雞蛋是增強(qiáng)人體性功能的最佳營(yíng)養(yǎng)添加劑
。據(jù)說(shuō)阿拉伯人在婚禮前幾天的飲食以蔥燒雞蛋為主，以保證新婚之夜性愛(ài)的美滿
。而印度醫(yī)生則建議
，夫妻在過(guò)性生活之前
，應(yīng)多喝由雞蛋
、牛奶和蜂蜜煮成的大米粥
。我國(guó)民間也流傳著新婚晚餐煎雞蛋的習(xí)俗
。 八
、海藻 海藻中的含碘量超過(guò)任何其他動(dòng)植物
，而碘缺乏或不足會(huì)導(dǎo)致流產(chǎn)
、男性性功能衰退
、性欲降低
。因此
，要經(jīng)常食用一些海藻類食物
，如海帶、紫菜
、裙帶菜等。 九
、魚類 早在古羅馬時(shí)期
，人們就發(fā)現(xiàn)魚類是滋養(yǎng)性欲的理想食品
，特別是鯊魚肉，作為性愛(ài)的“催化劑”至今仍享有盛譽(yù)
。研究表明，魚肉含有豐富的磷和鋅等
，對(duì)于男女性功能保健十分重要
，有“夫妻性和諧素”之說(shuō)。 十
、大蔥 據(jù)說(shuō)巴爾干半島一些民族的青年男女婚禮儀式上會(huì)出現(xiàn)蔥，表示希望新人健康快樂(lè)?div id="jfovm50" class="index-wrap">，F(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究表明，蔥的營(yíng)養(yǎng)十分豐富
，它含的各種植物激素及各種維生素能保證人體激素分泌正常
，從而起到壯陽(yáng)補(bǔ)陰的作用。 小編提示：通過(guò)上面的介紹
，相信您對(duì)男性性功能障礙吃什么好也有了一定的了解，希望對(duì)您能有所幫助
，通過(guò)食療代替?zhèn)ジ缡侵委熌行孕怨δ苷系K最好的方法！

精子活動(dòng)率低下
，如何經(jīng)過(guò)食療改善？

水產(chǎn)品海參

、鮑魚
、淡菜、泥鰍都是有效的強(qiáng)精食物
。魚
、蝦
、貝及海藻類含豐富的鋅
，鋅是形成睪丸激素的重要物質(zhì)，也是女性生殖器官分泌潤(rùn)滑液不可缺少的元素
，因此吃水產(chǎn)品可提高性欲。 麥芽油含豐富的維生素B
、E
，缺乏維生素E會(huì)導(dǎo)致陰莖退化和萎縮、性激素分泌減少
。因此應(yīng)常食含麥芽油的玉米、小米
、全麥粉等
。 成年男性補(bǔ)腎食療方 辛味食物調(diào)味食物蔥
、蒜、韭
、薤等具有刺激性欲的功效。 動(dòng)物腎臟豬
、狗
、羊
、牛之腎臟均有養(yǎng)腎氣
、益精髓之功效，如羊腎甘溫，可補(bǔ)腎氣
；豬腎咸平，助腎氣
、利膀胱
；狗腎對(duì)增強(qiáng)性功能效果更佳
；有些動(dòng)物的睪丸可治陽(yáng)痿、遺精
、滑精等癥
。 男性藥雞食療藥膳方 蜂蜜含有一種和人體垂體激素相仿的植物激素
，具有活躍性腺的作用
，且蜂蜜中的糖分對(duì)精液的形成十分有益
。 種仁松子
、芝麻、葵花仁
、南瓜子
、桃仁、花生等具有激發(fā)性欲
、引起性沖動(dòng)的功效
。 男人春季健身寶典 蠶蛹含有豐富的營(yíng)養(yǎng)
，能補(bǔ)肝腎
、益精氣
，壯陽(yáng)治痿
，固澀止精。中老年人若有肝腎虧虛
、精氣不足
、陽(yáng)痿遺精等癥，均可食用
。 雞蛋含有八種人體必需的氨基酸
，可強(qiáng)精益氣，提高精液質(zhì)量
，增強(qiáng)精子活力，同時(shí)也是性愛(ài)后恢復(fù)體力的最佳食物
。 蝦--蝦味道鮮美
，補(bǔ)益和藥用作用都較高
。祖國(guó)醫(yī)學(xué)認(rèn)為
，其味甘
、咸
，性溫
，有壯陽(yáng)益腎、補(bǔ)精
，通乳之功。凡久病體虛
、氣短乏力
、不思飲食者，都可將其作為滋補(bǔ)食品
。人常食蝦
，有強(qiáng)身壯體效果。 淡菜--淡菜又名珠菜
、殼菜
。含豐富蛋白質(zhì)
、碘、 B族維生素
、鋅
、鐵
、鈣
、磷等。其味咸
，性溫，有溫腎固精
、益氣補(bǔ)虛功效
。適用于男子性功能障礙、遺精
、陽(yáng)痿、房勞
、消渴等癥。男子常食可強(qiáng)壯身體增強(qiáng)性功能
。 泥鰍--泥鰍含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)
、脂肪、維生素 A
、維生素 B1
、煙酸
、鐵、磷
、鈣等
。其味甘
，性平
，有補(bǔ)中益氣
、養(yǎng)腎生精功效。對(duì)調(diào)節(jié)性功能有較好的作用
。泥鰍中含一種特殊蛋白質(zhì)，有促進(jìn)精子形成作用。成年男子常食泥鰍可滋補(bǔ)強(qiáng)身
。 驢肉--驢肉俗話說(shuō)：天上的龍肉，地上的驢肉
。驢肉味道鮮美
，是一種高蛋白
、低脂肪、低膽固醇肉類
。中醫(yī)認(rèn)為，驢肉性味甘涼，有補(bǔ)氣養(yǎng)血
、滋陰壯陽(yáng)
、安神去煩功效
。驢腎
，味甘性溫，有益腎壯陽(yáng)
、強(qiáng)筋壯骨功效?div id="jfovm50" class="index-wrap">？芍委熽?yáng)痿不舉、腰膝酸軟等癥
。 牡蠣--牡蠣又稱蠣蛤、蠔子
。含有豐富的鋅元素及鐵、磷
、鈣、優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)
、糖類等多種維生素
。其味咸，性微寒
，有滋陰潛陽(yáng)、補(bǔ)腎澀精功效
。男子常食牡蠣可提高性功能及精子的質(zhì)量。對(duì)男子遺精
、虛勞乏損
、腎虛陽(yáng)痿等有較好的效果。 鵪鶉--鵪鶉俗話說(shuō)要吃飛禽
，還數(shù)鵪鶉
。鵪鶉肉嫩味香
，香而不膩
，一向被列為野禽上品
。鵪鶉肉不僅味鮮美
、營(yíng)養(yǎng)豐富
，還含有多種無(wú)機(jī)鹽
、卵磷脂
、激素和多種人體必需氨基酸。鵪鶉的肉和蛋
，是很好的補(bǔ)品，有補(bǔ)益強(qiáng)壯作用
。祖國(guó)醫(yī)學(xué)認(rèn)為
，鵪鶉肉可補(bǔ)五臟
，益精血，溫腎助陽(yáng)男子經(jīng)常食用鵪鶉可增強(qiáng)性功能并增氣力
、壯筋骨。 狗肉--狗肉味甘、咸
，性溫
，具有益脾和胃
、滋補(bǔ)壯陽(yáng)作用?div id="m50uktp" class="box-center"> ！侗静菥V目》載，狗肉有安五臟
，輕身益氣
，益腎補(bǔ)胃。暖腰膝，壯氣力
，補(bǔ)五勞七傷
，補(bǔ)血?quot;等功效。用黑豆燒狗肉
，食肉飲湯
，可治療陽(yáng)痿早泄
。將熟附煨姜燒的狗肉能溫腎壯陽(yáng)、祛寒止痛
。狗肉性溫?zé)?div id="4qifd00" class="flower right">
，多食可上火。凡熱瘍及?yáng)盛火旺者
，不宜食用。

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