<sup id="kwqog"></sup>
<strike id="kwqog"></strike>
<kbd id="kwqog"></kbd>
<ul id="kwqog"><tbody id="kwqog"></tbody></ul><ul id="kwqog"><pre id="kwqog"></pre></ul>
    • 

    <ul id="kwqog"><tbody id="kwqog"></tbody></ul>
    

    • 





    
    
    
       
      
        
    
  
    
        
    
    登錄
    
    

    




    
    
    
       首頁 >> 健康生活 >> 人群養(yǎng)生 >> 男性
    
    

    


    
    
    
        
    睡姿不對最傷健康,千萬要當(dāng)心這幾種最傷男人
    
        
    
            男科小助手
            2023-07-03 01:36:01
        
    

        
    
           
    睡覺姿勢會對性功能造成“惡果”嗎？答案是肯定的
    。對于男性而言
    ，最好的睡姿是仰臥，且雙腿分開；而俯臥和側(cè)臥
      ，對男性生殖系統(tǒng)都可能有不利影響
      。
    俯臥--不僅壓迫內(nèi)臟
      ，導(dǎo)致呼吸不暢，久之損害內(nèi)臟功能
      ，更會壓迫生殖系統(tǒng)
      。陰莖受到壓迫，阻礙血液循環(huán)
      ，容易造成頻繁遺精，使男性出現(xiàn)頭暈
      、乏力等癥狀
      ，影響正常的工作和生活
      ；陰囊受到壓迫，熱力不能有效散去
      ，會使陰囊溫度升高
      ，對睪丸的生精功能產(chǎn)生不良影響
      ，降低男性生育能力
      。
    左側(cè)臥--心臟會受到壓迫
    ，容易導(dǎo)致睡眠質(zhì)量不佳。而且當(dāng)心臟受到壓迫時
    ，男性全身的血液循環(huán)會變慢，包括生殖器官的血液循環(huán)
    ，當(dāng)生殖器官長期得不到充足的血液供應(yīng)時
    ，有可能引發(fā)男性勃起功能障礙
    。
    右側(cè)臥--并不是每一位男性都適合右側(cè)臥的睡姿
    。男性在采用側(cè)臥睡姿睡覺時
    ，睪丸和陰莖被擠壓在兩腿之間，所承受的壓力比站立時要明顯得多
    。部分男性
    、尤其是青少年睡覺時動來動去
    ，有可能把精索也“扭”成了一團(tuán)
    ，出現(xiàn)扭轉(zhuǎn)和“打結(jié)”的情況
    。由于給睪丸供應(yīng)營養(yǎng)和排出代謝物的血管從精索中通過
    ，一旦精索發(fā)生扭轉(zhuǎn)，睪丸就得不到營養(yǎng)
    ，代謝物也不能排出，若扭轉(zhuǎn)時間超過12個小時
      ，睪丸就有可能缺血
      、壞死
      。因此右側(cè)臥也不是男性最好的睡姿
      ，若男性堅持右側(cè)臥
      ，也要注意“睡相”，不要扭來扭去
      。
    仰臥--才是最適合男性的睡姿
      。男性選擇仰臥的睡眠姿勢
      ，并自然分開雙腿
      ，既不壓迫內(nèi)臟和生殖器官
      ，也能避免發(fā)生陰囊扭轉(zhuǎn)，可以給陰囊
    、陰莖充分的活動空間
    ，能有效散熱
    ，促進(jìn)生殖器官的血液循環(huán)
    ，對生殖系統(tǒng)健康、性功能最有好處
    。
    擴(kuò)展閱讀:一、睡眠障礙的預(yù)防據(jù)世界衛(wèi)生組織調(diào)查
    ，27%的人有睡眠問題
    。國際精神衛(wèi)生組織主辦的全球睡眠和健康計劃于2001年發(fā)起了一項全球性的活動——將每年的3月21日，即春季的第一天定為“世界睡眠日”
    。2004年世界睡眠日的主題是“關(guān)注睡眠健康”
    。
    產(chǎn)生睡眠問題的原因很多，如某種睡眠障礙
    、軀體疾病
    、情感因素
    、生活方式(過多飲用咖啡和茶葉)以及環(huán)境因素(噪聲
    、擁擠或污染)等等
    。只要找出問題所在
    ，就有可能找到辦法來解決，從而重新建立規(guī)律的睡眠
    。
    

          
    本文地址:http://m.mcys1996.com/nanxingys/62491.html.
    
          
    
                聲明：  我們致力于保護(hù)作者版權(quán)，注重分享
    ，被刊用文章因無法核實真實出處，未能及時與作者取得聯(lián)系
    ，或有版權(quán)異議的，請聯(lián)系管理員
    ，我們會立即處理
    ，本站部分文字與圖片資源來自于網(wǎng)絡(luò)
    ，轉(zhuǎn)載是出于傳遞更多信息之目的,若有來源標(biāo)注錯誤或侵犯了您的合法權(quán)益
    ，請立即通知我們(管理員郵箱：douchuanxin@foxmail.com)
    ，情況屬實，我們會第一時間予以刪除
    ，并同時向您表示歉意,謝謝!
             
    
  
    
          上一篇:
       
      
    
      
    
          下一篇:
       
      
    
        
    

  
    
    相關(guān)文章
    
        
    
             
                
            
 
                
            
 
                
            
 
                
            
    
                
    
                    
                        
    夏季喝啤酒需要注意哪些(夏天喝啤酒有什么好處和壞處 喝啤酒注意事項)
    
                        
    夏季喝啤酒需要注意哪些啤酒是男性酷熱夏季必不可少的飲品
    ，尤其是約上三五個好友
    ，一邊喝著冰鎮(zhèn)的啤酒
    ，一邊五湖四海亂侃
    ，真是好不愜意。那么
    ，夏季喝啤酒到底應(yīng)該注意哪些事項呢?1
 
                
            
    
                
    
                    
                        
    非淋菌性龜頭炎的治療是什么,引發(fā)非淋菌性龜頭炎的病因
    
                        
    一
    、非淋菌性龜頭炎的治療是什么龜頭炎龜頭粘膜的炎癥稱龜頭炎
    。本病可因各種病原體感染、局部刺激等因素引起
 
                
            
    
                
    
                    
                        
    前列腺為什么會有結(jié)石,前列腺結(jié)石會有什么癥狀
    
                        
    一
    、前列腺為什么會長石頭1,腺泡內(nèi)的淀粉樣體
 
                
            
    
                
 
                
            
    
                
    
                    
                        
    隱睪丸的治療方法,日常要多吃這些
    
                        
    隱睪丸的治療方法,日常要多吃這些對于男性朋友們來說，在生活都是非常重視自己睪丸健康的了吧
    ，我們大家都知道睪丸是男性非常重要的一個性器官了
 
                
            
    
                
    
                    
                        
    右側(cè)腰疼伴隨食欲不振,右側(cè)腰疼該怎么治療
    
                        
    有些朋友會經(jīng)常的腰疼，導(dǎo)致腰疼的原因有很多