男性加班熬夜
山藥桂圓蒸甲魚
懷山藥35克
，桂元肉15克，甲魚1只。先用熱水燙甲魚，切開洗凈，去內(nèi)臟，然后與山藥、桂圓肉、料酒、鹽、蔥、姜一起入沙鍋內(nèi)，注入雞湯煨燉至爛熟，即可食用。生食譜緩解男性加班疲勞.png)
核桃丹參佛手飲
核桃仁5個，佛手片6克
，丹參10克。將丹參佛手煎湯，核桃仁、白糖搗爛成泥，加入丹參佛手湯中拌均，用小火煎煮10分鐘，冷卻后即可飲用。芪精棗湯
我們用15g的黃芪、10g的黃精
、5-7個大棗一起放到水里面煎煮。每天喝一次，這個藥膳對于經(jīng)常氣虛體弱、倦怠乏力的患者非常有用的鴿肉參芪湯
白鴿1只
關(guān)于緩解男性疲勞的一些食療方法
，具體的做法，大家都學(xué)會了吧，可以多吃一些這樣的食物，不僅可以補充豐富的營養(yǎng)物質(zhì)，而且還可以增強體質(zhì)，具有補腦健腦的作用，適合用腦的人群食用，而且營養(yǎng)豐富。對加班緩解疲勞有一定的好處，趕緊試試吧。本文地址:http://m.mcys1996.com/nanxingys/6494.html.
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