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男人祛痘方法有哪些呢,男人臉上長痘該怎么做

男科小助手 2023-07-03 18:30:14

一

、男人祛痘四個(gè)方法介紹

1、化妝水保濕

男士的護(hù)膚品其實(shí)很多

，但是最不能少的就是化妝水
。很多長痘的男士屬于油性皮膚
，因此肌膚表面分泌的油脂是足夠的，這時(shí)就需要對(duì)肌膚進(jìn)行補(bǔ)水保濕了
。因此
，在應(yīng)對(duì)痘痘的過程中，不需要特別使用含有油脂的乳液
。而無油性的保濕乳液是你的最好選擇哦
。

2、飲食習(xí)慣要注意

臉上長痘的大部分原因

，就是男士喜歡大吃大喝
。很多男人深受高熱量食物的影響，痘痘滿臉都是
。從醫(yī)學(xué)的角度看
，能夠讓痘痘滋生的有甜食、冰激凌
、巧克力等等
，它們所含的糖分和脂肪都很高，會(huì)增加皮脂腺分泌;而還有海鮮等
，因其含有高蛋白質(zhì)以及高動(dòng)物性荷爾蒙
，也會(huì)讓皮脂分泌更加旺盛。因此
，痘痘的形成跟它們有著很大的關(guān)系
，愛面子的男士要特別注意自己的飲食習(xí)慣哦。

3

、臉頰兩側(cè)痘痘的來源

對(duì)著鏡子看著臉上的痘痘，很多男士不知道這是怎么得來的

。特別是在下巴以及臉頰兩側(cè)下緣的痘痘
，從中醫(yī)學(xué)的角度來講，這是由于吃了引發(fā)腸胃燥熱的食物，直接導(dǎo)致了痘痘的形成
。因此
，在飲食上還要特別注意避免這一點(diǎn)。

4

、作息要規(guī)律

一般來說

，男士的作息較之女性要有規(guī)律一些。但是少部分長痘痘的男士
，必定是沒有遵守這種作息規(guī)律的
。從身體健康的角度看，作息有規(guī)律能夠?qū)ι眢w循環(huán)起到很大的幫助
，而熬夜
、睡眠不足等會(huì)讓痘痘滋生。想當(dāng)美少男的你
，必須在作息規(guī)律的基礎(chǔ)上
，每天多喝水，才能保證祛痘成功
，并且擁有嫩滑
。

二、六個(gè)讓男人祛痘不留印的方法

1

、臉上有任何青春痘
、粉刺、暗瘡等痘痘都不要自己在家用擠破
，應(yīng)該在醫(yī)生或者專業(yè)美容師的指導(dǎo)下
，視痘痘的輕重程度使用專業(yè)手法妥善處理。

2

、治療痤瘡期間就要開始預(yù)防
，保持規(guī)律的生活習(xí)慣，遠(yuǎn)離辛辣食品
、油炸
、高熱量食品、煙
、酒和酒精
。飲食清淡，睡眠充足
，這樣有助于痘痘的恢復(fù)
，減輕愈后的色素沉著。

3

、容易長痘痘的男性盡量少吃感光蔬菜
，芹菜
、香菜、白蘿卜之類的感光蔬菜會(huì)使色素沉著更深
。而含維生素c豐富的西紅柿
、獼猴桃、卷心菜等蔬菜水果都有利于抑制黑色素
。

4

、防曬是大事，特別是對(duì)于留有痘痕的皮膚
。紫外線會(huì)加重加深色素沉著
，如果你不想痘印越來越顏色加深，最好出門前擦上防曬露抵擋陽光
。

5

、配合使用祛痘印面膜、膚色修復(fù)液或者凈白霜之類的護(hù)膚品
，有助于淡化痘印
，盡量使面部肌膚色調(diào)均勻。

6

、每天早晚洗臉時(shí)在清水中加一小勺甘油一小勺白醋(殺菌
、消炎功能，而且無副作用)清洗一分鐘左右把水倒掉
，開始正常洗臉程序
，洗完后可以涂點(diǎn)面霜和甘油。

三

、男人長痘該如何祛痘印

1

、用按摩法去除痘印

按摩可以促進(jìn)面部皮膚的血液循環(huán)，增強(qiáng)皮膚的修復(fù)能力

。因此
，剛剛脫掉血的疤痕可以用按摩法來去除。

方法：先在臉上涂抹一些具有修復(fù)功能的護(hù)膚品

，然后用手掌的根部輕揉疤痕處
，每天揉3次，每次大約揉10分鐘
。堅(jiān)持按摩兩周左右
，疤痕就可變淡甚至消滅。

2

、姜片去痘印

生姜具有抑制肉芽組織生長的功效

，可用來弱化和抑制疤痕的生長。

方法：把新鮮的生姜切成片

，用姜片輕輕地擦拭疤痕處
，然后把姜片敷在疤痕部位
，每隔3-5分鐘換一次姜片，可反復(fù)換3次
，堅(jiān)持這樣敷兩周，就可以淡化疤痕
，還能使疤痕部位的皮膚變得白嫩
。

3、涂抹維生素C和維生素E去痘印

若是疤痕的顏色較深

，可將維生素C涂在疤痕上
。維生素C具有很好的美白效果，能有效地減少疤痕部位的色素沉著
，使疤痕逐漸恢復(fù)到健康皮膚的顏色
。維生素E能增強(qiáng)皮膚的彈性，并能透過表層皮膚
，深入皮下組織
，修復(fù)受損的部位，因此維生素E也可用于去除疤痕
。

方法：將維生素C和維生素E涂抹在疤痕處

，并輕輕地按摩10分鐘，長期堅(jiān)持
，就能有效地淡化疤痕
。

四、男人祛痘要注意這些方面

正確洗臉

很多男士護(hù)膚的方法都喜歡隨便拿毛巾擦一下

，或者用肥皂來洗臉
，以為這樣方便省事又能洗掉臉上的油污。其實(shí)
，這種做法是完全錯(cuò)誤的
，不但無法清除毛孔內(nèi)的臟物，肥皂里的皂質(zhì)對(duì)皮膚傷害很大
，造成皮膚過于干燥
，而產(chǎn)生更多的油脂，引發(fā)更多的痘痘
。

保持衛(wèi)生

要想不長痘

，懶惰的男人們尤其要注意個(gè)人衛(wèi)生了，床上用品
，例如：被子
，褥單，枕頭外加洗臉毛巾等都要要時(shí)常保持清潔衛(wèi)生
。有條件的情況下
，最好是經(jīng)過陽光暴曬
，因?yàn)樽贤饩€是具有殺死細(xì)菌，消毒的作用的
。

少吃速食

速食餐

、零食等垃圾食品很容易造成便秘，容易引發(fā)痘痘
。多吃蔬菜
、水果等，營養(yǎng)均衡的飲食也很重要
。

充足的睡眠

保證充足的睡眠

。要知道男人和女人一樣，良好的睡眠對(duì)皮膚是非常重要的
。睡得不好
，皮膚的油脂就會(huì)分泌得更多，因而青春痘也長得更多
，臉色也會(huì)灰沉沉的
。所以不要熬夜，盡量在11點(diǎn)就上床睡覺
，因?yàn)榧∧w的新陳代謝通常會(huì)從晚上11點(diǎn)到凌晨兩點(diǎn)時(shí)進(jìn)行
。把你的生理時(shí)鐘調(diào)整好，才不會(huì)擁痘自憐
。

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