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      男人脾氣暴躁愛打人的原因,怎么緩解脾氣暴躁
      
        
      
            妙手生春
            2023-07-03 20:06:58
        
      

        
      
           
      一、男人脾氣暴躁易怒的原因
      脾氣暴躁易怒
      ，相信這是很多男人在現(xiàn)實(shí)生活中的寫照
      ，事實(shí)上
      ，造成男人出現(xiàn)脾氣暴躁易怒的狀況是有一定原因的
      ，以下幾點(diǎn)因素就最常見。
      一
      、心胸比較狹窄
      這類老人凡事喜歡斤斤計(jì)較
      ，別人稍微觸犯了他，如無意中踩了他的腳
      ，或不慎把臟水弄到他身上
      ，他就不肯原諒，要大發(fā)脾氣
      ，甚至大罵一通
      。有的則對(duì)別人過于苛求，沒有達(dá)到自己的目的
      ，就要發(fā)火
      。
      二、虛榮心過強(qiáng)
      有些老年人常常以“長者”
      、“老者”
      、“過來人”自居，在生活中處處要設(shè)法維護(hù)自己的尊嚴(yán)和權(quán)威
      ，一旦有誰冒犯了他
      ，傷了他的面子，就會(huì)大動(dòng)肝火
      ，發(fā)起脾氣來
      。
      三、壓力過大
      壓力是男人壞脾氣的最重要因素
      。因?yàn)樵趬毫顟B(tài)下
      ，男人會(huì)處于一種戰(zhàn)斗狀態(tài)，身體中有一種叫做“兒茶酚胺”的物質(zhì)會(huì)更多，這種物質(zhì)的本意就是增加人的戰(zhàn)斗力?div   id="4qifd00"   class="flower right">
      ，F(xiàn)在過多的兒茶酚胺則會(huì)造成血中毒素增加
      ，從而損傷肝細(xì)胞。這也就是中醫(yī)說的“怒傷肝”
      。
      二
      、人脾氣暴躁吃什么好
      決明子
      喝決明子泡茶，能夠有效清肝明目
      ，減少肝火旺的情況
      ，同時(shí)也適合用眼過度的朋友們，減輕視力傷害
      。
      枸杞
      枸杞是一年四季都可以泡茶喝的好材料
      ，對(duì)人體而言，更是能在緩解脾氣暴躁的同時(shí)
      ，補(bǔ)充腎臟的精元
      ，起到固本培基之效。
      薏米
      薏米水性微寒
      ，能中和人體過多的燥熱
      ，抑制壞脾氣的發(fā)生，也具有美白美容的上佳效果
      。
      苦蕎麥茶
      經(jīng)典的黑苦蕎茶味道非常的溫純
      ，經(jīng)過炒制后，更具有獨(dú)特的焦香味
      ，泡茶來喝能迅速補(bǔ)充人體缺乏的b族維生素群
      ，舒緩神經(jīng)組織，減少發(fā)火和暴脾氣
      。
      三七花蕾
      三七花蕾中富含豐富的人生皂苷，最適合脾氣不好的人長期泡茶飲用
      ，像一般的口干
      、焦躁、心燥等癥狀都有著不錯(cuò)的緩解
      ，對(duì)人體的其他器官也具有不俗的抗衰老能力
      ，不容小覷呢。
      通過以上介紹
      ，對(duì)脾氣暴躁吃什么好呢
      ，都是有著很好的了解，在對(duì)這些食物選擇上
      ，都是可以放心進(jìn)行
      ，不過要注意的是，對(duì)這些食物在吃的時(shí)候
      ，也是要適量
      ，而且要掌握一些使用方法
      ，不能隨意的亂用，這樣不利于人體健康
      。
      三
      、脾氣暴躁的人應(yīng)該怎樣緩解
      1.深呼吸，心理想著要淡定要淡定
      ，人生不過數(shù)十載
      ，這類是自我安慰型
      2.如果發(fā)現(xiàn)自己的脾氣控制不住了，那就在沒發(fā)作之前跑到外面去跑步
      ，或者是拖地
      。跑到?jīng)]力氣，拖到?jīng)]力氣了
      ，脾氣就會(huì)收斂點(diǎn)
      。這類是行動(dòng)型
      3.暴躁的人，心臟跟血壓一般是不好的
      。要自我調(diào)節(jié)自我控制
      ，要貴見生命，以生命為第一
      。那你就不會(huì)那么暴躁了
      。這類是重生命型
      4.多參加些業(yè)余活動(dòng)組織，以聲樂
      ，舞蹈
      ，游泳，登山
      ，滑雪
      ，等活動(dòng)來降低自己脾氣暴躁的頻率。這類是戶外娛樂型
      5.病理性的如更年期等等
      ，就需到醫(yī)院就診
      ，對(duì)癥下藥才可以解除問題所在。這類是病理型
      6.每次要沖動(dòng)了
      ，就去涼水里沖一下
      ，或者是洗個(gè)冷水臉，讓自己清醒過來
      。這類是物理治療型
      7.多交幾個(gè)朋友
        ，心情不好時(shí)可以找他們聊天，這類是傾吐型
      8.平時(shí)在自己心情穩(wěn)定的時(shí)候就可以點(diǎn)點(diǎn)熏香
        ，禪香等
        。這類是呼吸型
      9.平時(shí)可以讓自己喝點(diǎn)菊花茶，安神茶等等來輔助降低脾氣暴躁。以平和的心態(tài)去面對(duì)
      。這類是強(qiáng)迫型
      10.做做按摩
      ，貼一下面膜，從而提高自己的脾氣質(zhì)量
      。這類是健身型
      11.平時(shí)說話要小聲
      ，這是個(gè)基礎(chǔ)。脾氣不好的人多大聲
      。要練習(xí)小聲說話
      。這類是聲控型
      12.脾氣不好，首先要自己認(rèn)識(shí)到自己的脾氣不好
      ，從而對(duì)癥下藥
      ，要堅(jiān)定自己的信念，自己一定可以把脾氣穩(wěn)定下來
      ，要積極面對(duì)
      ，要努力向上，要向著陽光的一面
      。不要向陰暗面看齊
      。
      四、心煩脾氣暴躁怎么辦
      其實(shí)每個(gè)人都是有脾氣的誰都不是天生的好脾氣或者壞脾氣
      ，只是自己的控制能力在決定自己的爆發(fā)程度
      ，看能不能忍受的住，所以想要改善自己的脾氣暴躁
      ，只能從自己的思想意識(shí)
      ，控制能力等方面入手，讓自己慢慢的冷靜下來
      ，下面介紹一些方法
      ，希望對(duì)您有所幫助。
      我想每個(gè)人都有這樣感覺
      ，沒有人能夠完全避免
      ，所以只能改善。
      首先不要有壓迫自己的感覺
        ，試著在生活中找一些自己做起來感覺舒服的事，比如你所說的放縱
        ，偶爾的放縱
        ，然后再為自己制訂一些小計(jì)劃，難度不要太高
        ，但一定要完成
        ，完成不了，再找找原因，找一本心理歷程的筆記本記起來
        ，在迷茫的時(shí)候看看會(huì)幫助你改善自己的自控能力
        。
      就拿減肥來說，一般胖子總是食欲旺盛
        。在大多數(shù)情況下還能控制自己
        ，然而人總有情緒不好的時(shí)候，這時(shí)如果覺得自己心情已經(jīng)不好了
        ，還要限制這限制那
        ，感覺更不爽，于是就敞開肚皮大吃一頓
        。這樣減肥計(jì)劃又中斷了
        。但在現(xiàn)實(shí)生活中我們未必就可以做得好。所以在感性的時(shí)候如何讓自己意識(shí)到后果
        ，并引導(dǎo)自己去理性地思考
        ，這應(yīng)該是解決自控能力差的一個(gè)方法。 如果經(jīng)常性的出現(xiàn)這種情況
        ，不要忌諱找找心理醫(yī)生
        ，或找親密的朋友聊聊，加強(qiáng)體育鍛煉也可以改善自己的自控能力
      。
      如果你喜歡用理性(意識(shí))
      ，可以進(jìn)行意志力訓(xùn)練。如果你喜歡用感性(潛意識(shí))
      ，可以使用NAC
      ，催眠等。
      補(bǔ)充自己的一些有效的方法是：
      1
      、把困惑和感受寫下來
      ，寫東西的過程，就是一個(gè)促進(jìn)自己思考的過程
      ，可以幫助自己走出片面的情緒走向理性的對(duì)待問題;和朋友傾訴也有類似的效果
      ，因?yàn)橐惨M織語言表達(dá)自己的感受;
      2、有時(shí)心情不好
      ，自責(zé)反而會(huì)加重不好的感覺
      ，干脆就告訴自己人總是有心情不好的時(shí)候，就給自己一段時(shí)間好好體會(huì)這時(shí)的感覺吧
      ，在這個(gè)時(shí)間里可以什么都不想和做
      ，只需放松和放縱，當(dāng)前的事情暫時(shí)擱下
      ，做點(diǎn)自己喜歡的事情
      ，如運(yùn)動(dòng)
      、唱歌、翻書等等
      。但是具體時(shí)間還是要給自己一個(gè)限定
      。給自己的放縱保留一個(gè)底線。
      3
      、心情不好的時(shí)候就提醒自己要愛自己
      ，要讓自己快樂的生活，無論在任何環(huán)境都應(yīng)該去尋找快樂
        。這樣即使現(xiàn)在是痛苦的
        ，然而是走在通向快樂的路上。
      萬事做到心平氣和
        ，抱以平常心!
      無論什么事
        ，不可強(qiáng)求，順其自然就行
        。不必自尋煩惱!
      還有做人要樂觀
        、要學(xué)會(huì)幽默、學(xué)會(huì)放手
        、學(xué)會(huì)坦然面對(duì)
        ，就能很好地控制自己的脾氣。
      1. 心情不好的時(shí)候
        ， 請(qǐng)盡量不要開口
        ， 以免得罪人。
      2. 請(qǐng)開口前深呼吸一下
      。
      3. 找一個(gè)自己的方式發(fā)泄一下
      。
      4. 發(fā)泄過后，請(qǐng)保持微笑
      。
      男人特別的脾氣暴躁
      、經(jīng)常打人、罵人這是怎么回事
      。
      脾氣暴躁得人一般都是性格比較強(qiáng)勢(shì)
      ，說白點(diǎn)就是要強(qiáng)，不肯低頭
      ，哪怕錯(cuò)了也不肯低頭
      ，總是認(rèn)為任何事情都是對(duì)的，讓你和你老公對(duì)著干的肯定都不是什么好人
      ，你應(yīng)該想想自己的老公為什么發(fā)火
      ，你自己什么原因，還有你在他生氣的時(shí)候你都做了什么
      ，當(dāng)然
      ，誰都不想和脾氣不好的人相處，特別還是整天一起生活得人
      ，為了你和家庭能夠很好的繼續(xù)下去
      ，那你就應(yīng)該在他發(fā)火的時(shí)候盡量冷靜自己，當(dāng)時(shí)不要說反對(duì)他的話
      ，因?yàn)橹荒苁顾踊?div   id="4qifd00"   class="flower right">
      ，哪怕不是你的錯(cuò)，你應(yīng)該盡量站在他的角度想為他說話（當(dāng)然不是不可理喻或者他真的錯(cuò)的不和情理）
      ，事后你在和他說出正確的或者你的看法
      ，這樣日久天長你老公會(huì)感受的到的你對(duì)他的愛的。在一起不容易應(yīng)該互相理解的
      ，祝你們幸福
      不過如果他打的是你
      ，我告訴你
      他不愛你，或者沒那么愛你
      ，如果有小寶貝了
      ，要小心對(duì)他的影響
      老公脾氣太暴躁了怎么辦
      ？
      第一
      、有的人天生的脾氣就暴躁、易怒
      ，這跟遺傳和生長環(huán)境
      ，包括撫養(yǎng)人的秉性是有關(guān)系的，這樣的情況
      ，需要自己對(duì)自己的脾氣有一個(gè)認(rèn)識(shí)
      ，因?yàn)殚L時(shí)間容易發(fā)脾氣，易怒
      、暴躁
      ，往往會(huì)讓自己做出錯(cuò)誤的決定，時(shí)間長了對(duì)自己的身心都會(huì)有影響
      ；

      第二
      、是不是因?yàn)檐|體疾病導(dǎo)致的
      ？比如說甲狀腺功能亢進(jìn)
      ，這個(gè)實(shí)際上是一種生理疾病，但是在情緒上會(huì)帶來這種易怒
      、暴躁
      ，如果是這種情況
      ，就建議及時(shí)到醫(yī)院去做檢查
      ，排除這樣的疾病，如果是有甲亢的問題
      ，那要及時(shí)進(jìn)行治療
      ，甲亢緩解以后，脾氣也會(huì)得到緩解
      ；

      第三
      、沒有任何原因，但是脾氣發(fā)生了變化
      ，而且在這個(gè)過程中
      ，有一個(gè)明顯地分界點(diǎn)，有可能是抑郁造成的
      ，因?yàn)樵谝钟舻臅r(shí)候
      ，有一種叫做激越性抑郁，很多男性就表現(xiàn)出容易發(fā)脾氣
      ，因?yàn)閷?duì)自己的要求往往很難達(dá)到
      ，很多想法、行為受抑制
      ，對(duì)自己感到不滿
      ，也會(huì)出現(xiàn)脾氣易怒，這種情況就要及時(shí)到專業(yè)的精神心理機(jī)構(gòu)
      ，進(jìn)一步的評(píng)估和規(guī)律的治療
      。
      4、應(yīng)該及時(shí)停止脾氣暴躁的問題
      ，積極轉(zhuǎn)移注意力
      ，做自己感興趣或者可以讓自己開心起來的事情，比如當(dāng)自己特別煩躁
      、易于發(fā)怒的時(shí)候
      ，不如看電視、看搞笑的視頻
      、聽輕音樂
      ，以及讀世界名著、出去散步
      、和好朋友聊天等
      ，這些方法及活動(dòng)可以有效的轉(zhuǎn)移注意力，讓自己的心情安靜下來
      ，同時(shí)讓自己的生活變得充實(shí)
      ，讓自己變得快樂，這個(gè)時(shí)候才能夠有效的緩解負(fù)面情緒
      。

      @5
      、一定要積極的與人溝通
      ，尤其是自己特別煩躁、容易發(fā)怒的時(shí)候
      ，也要學(xué)會(huì)與人交流
      ，學(xué)會(huì)了解別人的想法和態(tài)度，不僅要將自己的負(fù)面情緒及時(shí)傾訴和宣泄出去
      ，也要學(xué)著從別人的角度理解問題，與人共情
      ，只有這樣才能有效的緩解自己的壓抑
      、憤怒等負(fù)面情緒，也不會(huì)將周圍的人當(dāng)替罪羊
      ，才能有和諧的人際關(guān)系
      ，最終收獲友誼，獲得支持
      。
      男朋友脾氣暴躁
      ，怎么辦
      ？
      1、以柔克剛對(duì)付脾氣暴躁類男友
      。
      
男性都比較年輕氣盛
      ，肝火旺盛，對(duì)待戀人也難免出現(xiàn)粗暴態(tài)度
      ，這主要是因?yàn)樗麄凅w內(nèi)的雄性荷爾蒙分泌的過剩
      ，同時(shí)自身經(jīng)歷較少以及家庭等等因素也和他的脾氣有著密切的關(guān)系。遇到這樣的戀人
      ，女性不必著急也不必氣惱
      。對(duì)待脾氣暴躁的他，我們應(yīng)該以柔克剛
      。
      

      

      
當(dāng)男友生氣暴躁的時(shí)候
      ，能避則避，不要在他生氣時(shí)和他對(duì)著干
      ，可以避開這一時(shí)段
      。等他氣消了，跟他好好說
      ，說了就當(dāng)沒事發(fā)生
      ，不去計(jì)較。這樣對(duì)方也會(huì)注意自己的行為和脾氣
      ，畢竟誰的火氣都只能持續(xù)一段時(shí)間
      ，不會(huì)說一直暴躁不堪
      。
      
2、推脫態(tài)度對(duì)付大男子主義類男友
      。
      

      

      
不少男性都有一個(gè)通病
      ，那就是大男子主義十分嚴(yán)重。在相處中凡事都要做主
      ，無論自己的決策是否正確
      ，都想著操控全局。但是要想改變對(duì)方估計(jì)不太可能
        ，我們不跟對(duì)方爭操控權(quán)
        ，不去想著計(jì)較大小事，把大事小情都推給他
        ，都去依賴他
        。當(dāng)他直接現(xiàn)實(shí)地看見自己的。錯(cuò)誤時(shí)
        ，他就會(huì)在自己的錯(cuò)誤面前主動(dòng)尋求改變
        。
      
3、以退為進(jìn)對(duì)付嬌生慣養(yǎng)類男友
        。
      
由于現(xiàn)在很多很多年輕人都是獨(dú)生子
        ，獨(dú)生女，從小嬌縱慣了
        ，叛逆指數(shù)爆表
      ，所以戀愛中很可能遇到這種對(duì)象。但這是很麻煩的
      ，因?yàn)閷?duì)方什么都和你對(duì)著干
      ，你指東他打西，你指南他打北
      ，這樣是十分不利于感情的深入發(fā)展的
      。對(duì)于這樣的戀人，你只能夠采取以進(jìn)為退的措施對(duì)付他
      。當(dāng)對(duì)方皮的時(shí)候
      ，看著他皮，甚至鼓勵(lì)他皮
      。
      

      

      
當(dāng)你鼓勵(lì)的時(shí)候
      ，對(duì)方內(nèi)心的叛逆心理就會(huì)順著正確的道路走，這樣就會(huì)將對(duì)方扳過來了
      。久而久之
      ，當(dāng)他成為習(xí)慣時(shí)，他就會(huì)有所改變了。而且
      ，不要強(qiáng)迫對(duì)方
      ，特別是在爭吵時(shí)嫌棄對(duì)方這不做那不做，這樣只會(huì)激化矛盾
      ，除非你不打算與對(duì)方繼續(xù)戀愛了
      。壞脾氣戀人在對(duì)待感情時(shí)，是好的
      ，就只是相處時(shí)會(huì)有一些麻煩
      。
      男人脾氣暴躁易怒
       男人脾氣暴躁易怒
      男人脾氣暴躁易怒，情緒對(duì)身體的影響是很大的
      ，大哭大笑對(duì)身體都不好
      ，有些人習(xí)以為常的小事或許是身體發(fā)出的警告，脾氣暴躁的人也許不是因?yàn)樾愿?div   id="m50uktp"   class="box-center">  ，下面分享男人脾氣暴躁易怒?/p>
      男人脾氣暴躁易怒1一、心胸狹窄：很多男性心胸比較狹窄
        ，遇事情容易斤斤計(jì)較
        ，就會(huì)導(dǎo)致脾氣暴躁，遇到某種小事情都會(huì)大發(fā)雷霆
        ，即使有人踩到腳或者身上衣服弄到了水也會(huì)發(fā)火
        。由于對(duì)別人過于苛求，沒有達(dá)到自己的目的
        ，就會(huì)導(dǎo)致脾氣暴躁易怒
        。
      二、虛榮心強(qiáng)：有的男性喜歡在外人面前維護(hù)自己的尊嚴(yán)和權(quán)威
        ，一旦有人觸犯了他的面子
        ，就會(huì)大動(dòng)肝火，導(dǎo)致脾氣暴躁
        ，這也是一種病態(tài)的心理
        ，所以應(yīng)該及時(shí)進(jìn)行檢查，可以選擇心理治療的方法來改善病情
        。
      三
        、壓力過大：隨著生活壓力和工作壓力明顯增大，很多人就會(huì)在高壓的狀態(tài)下
        ，可能會(huì)引起不同程度的脾氣暴躁和容易發(fā)怒
        。平時(shí)應(yīng)該選擇轉(zhuǎn)移注意力或者深呼吸等，緩解肝火過旺的現(xiàn)象
        ，也可以有效的控制自己的脾氣
        。
      四、甲亢病人：甲亢的患者會(huì)引起脾氣過大和容易發(fā)怒的現(xiàn)象，由于甲狀腺功能亢進(jìn)
      ，影響到個(gè)人情緒
      ，從而也會(huì)導(dǎo)致患者脾氣暴躁。
      脾氣暴躁易怒是比較普遍的一種現(xiàn)象
      ，大多數(shù)都是由于個(gè)人性格和生活環(huán)境等原因
      ，引起的脾氣暴躁和容易發(fā)怒?div   id="4qifd00"   class="flower right">
      ；颊咭欢ㄒ鹬匾?div   id="4qifd00"   class="flower right">
      ，平時(shí)應(yīng)該有一個(gè)好的`生活狀態(tài)和心態(tài)，每次要沖動(dòng)或者要發(fā)脾氣之前
      ，可以選擇涼水沖洗來使自己清醒過來
      ；也可以積極的參加業(yè)余活動(dòng)，可以降低自己的火爆脾氣
      ，避免影響到自己的事業(yè)和家庭
      。
      男人脾氣暴躁易怒2 怎么緩解脾氣暴躁好呢 
      1、深呼吸
      ，心理想著要淡定要淡定
      ，人生不過數(shù)十載，這類是自我安慰型
      2
      、如果發(fā)現(xiàn)自己的脾氣控制不住了
      ，那就在沒發(fā)作之前跑到外面去跑步，或者是拖地
      。跑到?jīng)]力氣
      ，拖到?jīng)]力氣了，脾氣就會(huì)收斂點(diǎn)
      。這類是行動(dòng)型
      3
      、暴躁的人，心臟跟血壓一般是不好的
      。要自我調(diào)節(jié)自我控制
        ，要貴見生命，以生命為第一
        。那你就不會(huì)那么暴躁了
        。這類是重生命型
      4、多參加些業(yè)余活動(dòng)組織
        ，以聲樂
        ，舞蹈，游泳
        ，登山
      ，滑雪，等活動(dòng)來降低自己脾氣暴躁的頻率。這類是戶外娛樂型
      5
      、病理性的如更年期等等
      ，就需到醫(yī)院就診，對(duì)癥下藥才可以解除問題所在
      。這類是病理型
      6
      、每次要沖動(dòng)了，就去涼水里沖一下
      ，或者是洗個(gè)冷水臉
      ，讓自己清醒過來。這類是物理治療型
      7
      、多交幾個(gè)朋友
      ，心情不好時(shí)可以找他們聊天，這類是傾吐型
      8
      、平時(shí)在自己心情穩(wěn)定的時(shí)候就可以點(diǎn)點(diǎn)熏香
      ，禪香等。這類是呼吸型
      9
      、平時(shí)可以讓自己喝點(diǎn)菊花茶
      ，安神茶等等來輔助降低脾氣暴躁。以平和的心態(tài)去面對(duì)
      。這類是強(qiáng)迫型
      10
      、做做按摩
      ，貼一下面膜
      ，從而提高自己的脾氣質(zhì)量。這類是健身型
      11
      、平時(shí)說話要小聲
      ，這是個(gè)基礎(chǔ)。脾氣不好的人多大聲
      。要練習(xí)小聲說話
      。這類是聲控型
      12、脾氣不好
      ，首先要自己認(rèn)識(shí)到自己的脾氣不好
      ，從而對(duì)癥下藥，要堅(jiān)定自己的信念
      ，自己一定可以把脾氣穩(wěn)定下來
      ，要積極面對(duì)，要努力向上
      ，要向著陽光的一面
      。不要向陰暗面看齊。
      男人脾氣暴躁易怒3 1、睡眠不足 
      大約50%的壞脾氣老板都是睡眠不足造就的
      ，他們會(huì)因?yàn)樗卟蛔阍斐傻钠诙鴮?duì)同事大喊大叫
      ，對(duì)下屬無情斥責(zé)。普通員工也一樣
      ，因?yàn)樗卟蛔?div   id="jfovm50"   class="index-wrap">，?9%的人會(huì)脾氣暴躁，19%的人在工作中非常容易出錯(cuò)
      。
      如果兩天兩夜不睡覺
      ，大腦就會(huì)重啟，并將控制中樞從平時(shí)的“冷靜理智”的控制區(qū)轉(zhuǎn)向了“緊急狀態(tài)”的控制區(qū)
      ，這個(gè)控制區(qū)讓人的行為模式切換為更直覺的“戰(zhàn)斗逃跑”模式
      ，導(dǎo)致脾氣變得急躁。
       2
      、雄激素少 
      雄性激素在二三十歲時(shí)分泌最為旺盛
      ，之后逐漸減少。男性在20歲~60歲這四十年內(nèi)
      ，雄性激素分泌量減少了1/4
      。當(dāng)雄性激素減少時(shí)，男人也有更年期問題
      ，情緒波動(dòng)
      、易怒和孤僻是最常見的更年期癥狀。
       3
      、吃肉太多 
      肉類中的動(dòng)物蛋白會(huì)使大腦中的色氨酸含量減少
      ，而導(dǎo)致人的情緒急躁，有侵略
      、好斗的傾向
      。肉中含有的大量飽和脂肪酸會(huì)讓血壓升高，而血壓升高是情緒不穩(wěn)的重要誘因
      。肉類會(huì)導(dǎo)致血液中的鈣離子含量下降
      ，血液中的鈣可是情緒的降溫劑，鈣離子的減少增加了暴躁易怒的傾向
      。
      為什么男人會(huì)脾氣暴躁 男人脾氣暴躁的原因是什么 睡眠不足會(huì)脾氣暴躁嗎
       4
      、垃圾快餐 
      研究發(fā)現(xiàn)，炸薯?xiàng)l和雞肉漢堡會(huì)讓男人變得壞脾氣且暴力
      。因?yàn)殚L期吃垃圾食品的人大腦中會(huì)缺少Ω-3脂肪酸
      ，從而使大腦失去靈活性，控制情緒的能力受損
      ，導(dǎo)致增加暴力傾向
      。
       5
      、不吃早餐 
      研究發(fā)現(xiàn)，不吃早餐讓男人的情緒和視覺空間記憶變差
      ，但對(duì)女人則沒有影響
      ，科學(xué)家認(rèn)為這和不吃早餐造成的大腦能量供應(yīng)不良有關(guān)。
       6
      、壓力太大 
      壓力是男人壞脾氣的最重要因素
      。在壓力狀態(tài)下，男人會(huì)處于一種戰(zhàn)斗狀態(tài)
      ，身體中兒茶酚胺會(huì)更多
      ，從而增加人的戰(zhàn)斗力。過多的兒茶酚胺則會(huì)造成血中毒素增加
      ，從而損傷肝細(xì)胞
      。這也就是中醫(yī)說的怒傷肝。
      

          
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      一
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