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    男人總膽固醇偏高能喝酒嗎,總膽固醇偏高要注意些什么呢
    
        
    
            妙手生春
            2023-07-04 01:48:28
        
    

        
    
           
    一
    、膽固醇高可以喝酒嗎
    現(xiàn)代許多人都有膽固醇高的現(xiàn)象
    ，許多人都是由于生活中的許多地方不注意而造成的
    ，比如有的人喜歡吃一些膽固醇含量較高的食物，比如豬肝
    、雞肝等動(dòng)物內(nèi)臟
    ，長(zhǎng)期吃這些就有可能讓自身膽固醇升高。那么膽固醇高可以喝酒嗎還是不能呢
    ，接下來(lái)就講一講這個(gè)問(wèn)題
    。
    含酒精飲料與膽固醇之間存在明確聯(lián)系。研究結(jié)果顯示
    ，適量喝酒有助于降低低密度脂蛋白(LDL)并提高高密度脂蛋白(HDL)水平
    。低密度脂蛋白也被認(rèn)為是壞膽固醇，而高密度脂蛋白是好膽固醇
    。
    人體需要好膽固醇產(chǎn)生特定荷爾蒙
    。它也幫助促進(jìn)吸收某些營(yíng)養(yǎng)并沖刷掉壞膽固醇。壞膽固醇會(huì)導(dǎo)致血壓升高
    ，并且達(dá)到一定水平時(shí)還會(huì)引起心臟病
    。
    研究已證實(shí)在飲酒與膽固醇之間存在積極聯(lián)系，這意味著適量喝酒對(duì)降低膽固醇水平是有好處的
    。對(duì)于男人來(lái)說(shuō)，每天喝上1-2杯酒
    ，而女人不超過(guò)一杯最好
    。和任何東西吃多了不好一樣
    ，超過(guò)建議飲酒量也會(huì)帶來(lái)負(fù)面影響。因此
    ，任何大量喝酒的人都不可能通過(guò)酒精飲料降低膽固醇水平
    。
    很顯然，對(duì)于膽固醇高可以喝酒嗎還是不能
    ，答案是否定的
    ，有的人有酗酒的壞習(xí)慣，這正是造成膽固醇高的原因之一
    ，更別說(shuō)膽固醇高的人繼續(xù)喝酒了
    ，但是對(duì)于一些低烈度的酒來(lái)說(shuō)，并不一定會(huì)造成膽固醇的升高
    ，但仍然要小心為妙
    。
    二、總膽固醇偏高要怎么治
    1
    、首先
    ，膽固醇偏高的防治，還要注意生活方式要有規(guī)律性
    ，為了有個(gè)正常的情況
    ，患上不能出現(xiàn)熬夜、勞累的情況
    ，同時(shí)也要避免精神緊張
    ，保持良好的心態(tài)對(duì)預(yù)防和治療這個(gè)疾病是有基礎(chǔ)性的幫助哦。
    2
    、接著就是日常飲食中的問(wèn)題了
    ，其實(shí)有許多不含膽固醇的食物，包括硬殼果類
    ，如杏仁
    、核桃等食物這些都是不含膽固醇的;五谷類、蛋白
    ，水果類果醬這些膽固醇的含量微乎其微
    ，患者平時(shí)都可以吃的，但是注意一定不能喝酒呀
    。
    3
    、最后，患者要注意
    ，在防止膽固醇疾病的同時(shí)也要注意并發(fā)癥的問(wèn)題
    ，患者要預(yù)防高血壓，高血脂等并發(fā)癥，在此控制體重就是很有必要的事情
    ，體重太高
      ，是會(huì)提高這些病癥的患病幾率的呀。
    由于總膽固醇偏高容易引發(fā)一系列的疾病
      ，對(duì)身體健康帶來(lái)嚴(yán)重的傷害
      ，因此，如果發(fā)現(xiàn)自己有總膽固醇偏高的情況存在
      ，一定要予以重視
      ，及時(shí)進(jìn)行治療，同時(shí)還要注意養(yǎng)成良好的生活和飲食習(xí)慣
      ，要知道
      ，沒(méi)有什么能比健康重要的。
    三
    、導(dǎo)致總膽固醇偏高的原因
    血液中含有的成分有很多
    ，這是眾所周知的一項(xiàng)，而對(duì)于中老年朋友來(lái)說(shuō)
    ，一般在做血常規(guī)檢查的時(shí)候
    ，都會(huì)特別注意看膽固醇和甘油三酯的含量，因?yàn)槿绻沁@兩項(xiàng)同時(shí)偏高的話
    ，則表示患有高血脂
    ，其實(shí)血常規(guī)中如果是脂蛋白和膽固醇含量同時(shí)增高的話，則表示人體的肝肺受到了損傷
    。
    不過(guò)臨床導(dǎo)致總膽固醇偏高的原因其實(shí)是有很多的
    ，正常的總膽固醇含量為110～230毫克/分升，當(dāng)您在做血常規(guī)的時(shí)候發(fā)現(xiàn)自己的總膽固醇高于這個(gè)值的話
    ，則需要注意看是否患上了某些疾病
    。
    總膽固醇在人體中分布比較廣泛，在肝臟
    、腎臟
    、腦和神經(jīng)組織中含量是最高的，總膽固醇在人體還起到很大的作用
    ，是構(gòu)成細(xì)胞膜的重要的成分
    ，是合成腎上腺皮質(zhì)激素、性激素等生物活動(dòng)性物質(zhì)的主要原料
    。如果總膽固醇偏高可能是體內(nèi)某一器官病變?cè)斐傻?div   id="jpandex"   class="focus-wrap mb20 cf">，?dāng)然總膽固醇偏高的原因有生理原因與病理原因兩種。
    生理原因：飲食不科學(xué)會(huì)引起總膽固醇偏高
    ，如果大量的進(jìn)食像動(dòng)物內(nèi)臟等含高總膽固醇的食物
    ，會(huì)引起體內(nèi)的膽固醇過(guò)多，最終造成總膽固醇偏高，所以這是總膽固醇偏高的原因
      ，且與我們的日常飲食有關(guān)
      ，要引起注意
      。
    病理原因：
    1
      、阻塞性黃疸。這時(shí)由于膽汁排出受阻
      ，血中出現(xiàn)脂蛋白-X和肝內(nèi)膽固醇合成亢進(jìn)所致
      ，以游離型膽固醇的增加為主。引起總膽固醇偏高
      ，所以阻塞性黃疸是造成總膽固醇偏高的原因之一
      。
    2、肝細(xì)胞受損
      。膽固醇的酯化發(fā)生障礙
      ，血中膽固醇減少，在肝硬化
      、重癥肝炎等嚴(yán)重?fù)p害時(shí)
      ，血中總膽固醇也升高。
    知道了總膽固醇偏高的原因之后
      ，如果是因?yàn)椴±碓驅(qū)е碌目偰懝檀计叩脑?div   id="m50uktp"   class="box-center">  ，建議您首先要針對(duì)導(dǎo)致總膽固醇偏高的疾病進(jìn)行治療，這樣您的總膽固醇才會(huì)有所下降
      ，而在平時(shí)為了預(yù)防總膽固醇偏高的情況出現(xiàn)
      ，要多吃一些具有降低膽固醇效果的食物。
    四
      、男人膽固醇高不能吃什么
    膽固醇高的原因也是很多的
      ，比如說(shuō)飲食不協(xié)調(diào)，生活或者工作中有壓力
      ，和可能是和遺傳有關(guān)系等等
      ，所以在眾多因素中，我們能盡量注意避免膽固醇偏高的就是飲食最主要了
    ，在飲食方面大家控制的好
    ，就可以很好的控制膽固醇偏高，就能擁有相對(duì)健康一點(diǎn)的身體
    。
    膽固醇高不能吃什么
    1減少動(dòng)物性脂肪的攝入
    ，比如豬油、黃油
    、肥羊肉
    、肥鴨肉等
    2不能吃含膽固醇高的食物，如蛋黃、動(dòng)物肝臟
    、魚子
    、魷魚等
    3嚴(yán)格戒酒，因?yàn)榫茣?huì)促進(jìn)內(nèi)源性膽固醇和甘油三酯的合成
    ，從而導(dǎo)致血脂升高
    。
    4不能吃膽固醇含量的海鮮，如蝦
    、蟹
    、沙丁魚、墨斗魚(烏賊)
    、蟹黃
    、蟹膏和蛤的膽固醇含量都是比較高的。
    5不能吃甜食
    ，因?yàn)樘欠质呛铣赡懝檀嫉脑?/p>
    注意事項(xiàng)
    膽固醇高的人可以多食用富含纖維的食物
    ，如蔬菜、谷類
    、海藻和菇菌類
    ，可幫忙降低膽固醇，此外
      ，如干豆類
      、燕麥麩皮、生洋蔥
      、大蒜
      、胡蘿卜、蘋果
      、酪梨
      、核桃、秋刀魚等也是不錯(cuò)的選擇
      。
    膽固醇高不能吃的食物大家要盡量避免食用
      ，這不僅是對(duì)自己的健康負(fù)責(zé)也是對(duì)自己家庭負(fù)責(zé)，如果你患有高膽固醇
    ，還要盡量的少吸煙
    ，少喝酒，才能盡量的減少對(duì)肝肺的損傷
    ，否則對(duì)膽固醇的降低是有很大的影響的
    ，如果能做到不抽煙喝酒是最好的。
    

          
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