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    男性快速壯陽的幾個妙招,男人壯陽食物有哪些呢
    
        
    
            男科小助手
            2023-07-04 01:49:09
        
    

        
    
           
    一
    、男性日常如何有效來壯陽呢
    冷熱水交替浴
    ，提高男性性機能
    使用冷熱水交替浴
    ，顧名思義就是先在澡盆內同熱水浸泡
    ，身體充分溫熱后
    ，然后給陰部加冷水，待3分鐘左右，陰莖陰囊收縮后再進入浴盆
    ，如此反復3-5次，每天堅持性功能便會增強
    ，精力更加充沛，減輕疲勞
    。
    “空冷式”鍛煉法
    生產精子和雄性激素的睪丸在運作時需要比體溫稍低的溫度
    ，因此被子蓋著陰囊不能良好的散熱就會影響睪丸的功能
    ，我們可以將陰囊暴露在涼爽的空氣中睡眠從而解決這個問題
    。“空冷式”鍛煉法對年輕男性的效果極佳
    ，促進精子的生產和雄性激素的增加，性生活得以改善
    。
    運動壯陽法
    合理的運動鍛煉不僅能保持健康的體魄，而且能提高性生活的質量
    。專家建議每周運動2-4次
    ，每次持續(xù)30-45分鐘的有氧運動
    ，可大大提高性生活質量和樂趣，減少陽痿發(fā)生
    ，提高性欲
    ，達到壯陽的效果
    。針對性生活的需要，我們也可以著重的鍛煉以下的部位：
    1
    、雙肩。將雙臂向前伸直
    ，右手抓住左右腕，再將雙臂向頭的上方拉伸
    ，稍微向后用力，直到腋窩處感到輕微的拉力
    。保持這一姿勢5秒
    ，放松后在重復動作3-4次
    。
    2
    、腹部
    。每天堅持進行仰臥起坐的鍛煉便可增強腹部的肌肉，次數(shù)依個人情況慢慢增加
    。
    3、腹股溝
    。盤腿坐下
    ，身體雙臂向前伸
    ，直到腹股溝有拉伸感
    ，持續(xù)3-4秒
    ，放松一下
    ，再重復動作2-3次。
    二
    、什么食物男性吃了能壯陽
    1
    、黑豆
    常食黑豆
    ，可以活血化瘀
    ，健脾開胃。男人吃什么補腎壯陽
    ？黑豆就可以起到補腎的作用
    。黑豆里含有豐富的蛋白質、維生素
    、黑色素，對壯陽補腎效果明顯
    。
    2、黑米
    黑米因為其顏色而得名
    ，黑米中的鐵含量，是普通大米的7倍
    。經常食用一些黑米
    ，可以補氣
    ，益精，壯陽
      ，補腎。
    3
      、黑蕎麥
    黑蕎麥含有豐富的食物纖維，可以促進胃腸道的蠕動
      ，還有很高的藥用價值看，可以補腎
      、保護心血管
      、降血壓、降血脂。黑蕎麥可以治療盜汗
    、腎虛等癥
    。
    4
    、黑木耳
    專家發(fā)現(xiàn)
    ，黑木耳可以吸附腸道里的臟東西，起到清潔腸道的作用
    。而且
    ，黑木耳還可以起到壯陽
    、抗衰老的作用。經常吃一些黑木耳
    ，可以補氣、降血壓
    、降血脂
    。
    5
    、黑棗
    黑棗里含有豐富的維生素、蛋白質
      、糖類和礦物質
      。中醫(yī)認為
      ，黑棗有補血的作用
      。對于腎虛的朋友來說
      ，經常食用一些黑棗，也可以起到補腎壯陽的效果。
    三
      、五大穴位有效幫你壯陽補腎
    1
      、三陰交穴
    三陰交
      ，顧名思義，是肝經
      、脾經
      、腎經三條陰經交會之處
      。
    三陰交穴本身屬于脾經
      ，位于脛骨內側、腳內踝上約10cm處。針灸該穴主治遺精、陽痿
    、陰莖痛
    、小便不利、睪丸縮腹等
    ，是治療男子性功能障礙最常用的穴位之一
    。因此，經常用手指按摩此穴可增強男子性功能
    。
    2、商陽穴
    商陽穴位于食指尖端橈側指甲旁
    。
    傳統(tǒng)醫(yī)學認為，刺激該穴具有明顯的強精壯陽之效
    ，可延緩性衰老
    ?div   id="4qifd00"   class="flower right">
    ？稍谏舷掳喑斯财嚮螂娷嚂r，用食指鉤住車內的扶手或吊環(huán)
    ；或在閑暇時兩手食指相鉤反復牽拉；或利用傘柄等按摩食指。
    3
      、關元穴
    關元穴位于臍下3寸處
      ，屬于沿頭面正中貫穿胸腹的任脈
      。
    所謂“任脈”，是指不論男女都與其生殖系統(tǒng)有密切關系的一支經脈
      ，任脈上有不少具有強精壯陽效果的穴位
      。可用指壓法按摩刺激關元穴，或是交替用左右手繞臍旋轉按摩腹部
    ，刺激任脈上的有關穴位
    。
    4、涌泉穴
    涌泉穴位于足掌心
    ，屬于足少陰腎經
    。
    每晚臨睡前用熱水洗腳
    ，以及用手指按壓該穴，或放一條小圓木棍
    ，赤腳踏上反復滾動等，都可刺激該穴
    ，有助于性功能。
    5
    、太溪穴
    太溪穴是腎經的原穴
    ，是匯聚腎經元氣的“長江”
    ，所以古人稱太溪穴為“回陽九穴之一”，以為太溪穴具有極高的回陽救逆之功
    。
    刺激太溪穴具有明顯壯陽及提高腎功能的作用
    ，所以男性朋友可以經常按揉太溪穴
    ，每次按摩太溪穴5分鐘左右便可
    ，不必拘泥于方法。當然在腎經的流注時間
    ，即下午17～19點時推拿按摩太溪穴的效果更好
    ，按揉太溪穴時可用對側手的拇指按揉，也可以使用推拿棒或光滑的木棒按揉
    ；按揉的力度，除了要有酸脹的感覺之外
    ，還要有麻麻的感覺
    。
    四
    、5種錯誤的壯陽方法你必須了解
    1
    、牡蠣催情壯陽
    牡蠣是歐美人崇尚的催情美食，調查顯示
    ，25%的人認為它有催情作用。心理學家
    、《無畏的性愛》一書的作者喬伊·大衛(wèi)森認為
    ，牡蠣特殊的形狀經常被比作女性生殖器，從心理角度來說
    ，可能刺激男性性欲
    。但從營養(yǎng)角度來說
    ，牡蠣中含有大量礦物質以及微量元素鋅
    ，只能幫助提高系統(tǒng)免疫力，提升性欲是絕不可能的
    。
    2
    、巧克力壯陽
    也許是情人節(jié)的關系，人們習慣把巧克力與愛情聯(lián)系在一起
    。但在心理學者及性保健專家林達·戴維勒的研究中，巧克力的主要成分是可可
    ，能抗氧化
    ，降血壓
    ，但絕不可能讓人一夜神勇
    3、辣椒壯陽
    印度
    、南美洲很多人認為
    ，辣椒外觀類似男性生殖器
    ，味道辛辣刺激，正像如火的愛情
    。實際上
    ，辣椒所含的物質只有抗氧化
    、促進新陳代謝、止疼的作用
    ，跟壯陽完全無關
    。
    4、松露壯陽
    古希臘人和羅馬人深信松露具有壯陽作用
    ，這種看法影響了很多現(xiàn)代歐洲人。然而據(jù)美國著名松露研究專家詹姆斯·特雷普介紹
    ，松露含有的麝香味只能促使豬發(fā)情
    ，沒有證據(jù)表明對人有效
    。
    5、香料提神壯陽
    源自亞洲的很多香料被人認為可以挑起性欲
    。然而芝加哥香氣與味道療法研究基金會博士艾倫·荷西指出
    ，測量顯示，使用香料后
    ，陰莖與陰道的充血程度并無太大變化。
    吃什么可以讓男人壯陽的
    1
    、壯陽的食物有很多
    ，常見的食物有動物鞭類食品還有牛、羊
    、狗肉、龍眼
    、韭菜、韭菜
    、鰻魚
    、泥鰍等食品
    。
    2
    、男性腎虛可以通過飲食調理
    ，但藥物治療的效果會更快，同時也要注意自身的保養(yǎng)
    ，避免過度的同房，注意勞逸結合
    ，避免熬夜等也是降低腎虛的措施。根據(jù)患者的體質和癥狀
    ，可以考慮服用補陽補腎藥
    ，如金水寶膠囊
    ，具有秘方和益氣
      ，并有助于改善免疫功能。
    男性吃什么壯陽最快這七種食物適合你


    常說腎虛要壯陽
      ，男人也經常為如何壯陽而苦惱
      。到了一定年齡
      ，男性體質會下降到一定程度，所以性生活質量也會下降
      ，伴侶之間會形成一個尷尬的坎
      。這是比較正常的現(xiàn)象。其實男性可以從飲食方面改善腎臟
      。食補是一種簡單的日常方法
      ，也是一種相對健康安全的方法
      ，不同于藥效迅速的壯陽藥
      。那么，我們來看看最快的壯陽藥是什么
      ？


    1.蝦


    蝦味道鮮美，富含蛋白質
    ，具有很高的滋補和藥用作用
    。中醫(yī)認為其味甘
    、咸
    、溫
    ，有壯陽、補腎
    、填精
    、催乳的功效?div   id="jpandex"   class="focus-wrap mb20 cf">；加新约膊?div   id="4qifd00"   class="flower right">
    ，身體虛弱，呼吸急促
    ，食欲不振的人可以用它作為滋補食品
    。人們經常吃蝦，蝦有強身健體的作用
    。


    2、貽貝


    淡菜又叫珍珠菜
    、貝殼菜。富含蛋白質
      、碘
      、B族維生素、鋅
      、鐵
      、鈣
      、磷等。味咸
      ，性溫
      ，有溫腎固精
      、益氣補虛的功效
      。適用于男性性功能障礙
      、遺精
      、陽痿、家務勞動
    、解渴。


    3.堅果和果仁


    各種堅果和果仁富含維生素B和維生素E
    ，特別是礦物質含量高于其他食物，也是蛋白質的極好來源
    。南瓜籽、小麥
    、玉米
    、芝麻
    、葵花籽
    、杏仁
    、豌豆
    、花生
    、核桃仁等
    。都是壯陽食品。


    4、韭菜


    韭菜我想大家都知道吧
    。很多人喜歡吃韭菜。男性在壯陽的時候不妨常吃
    。大便清淡可以達到壯陽補腎的效果
    。


    5.蜂蜜


    天然蜂蜜中含有大量的植物雄性生殖細胞
    ，包括一種內分泌激素，這種激素類似于人的垂體激素
      ，具有明顯的活躍性腺的生物活性
    。另外
    ，天然蜂蜜中的糖分容易被人體吸收
    ，對精液的形成非常有利
    。男性在日常生活中可以多喝蜂蜜
    。


    6.龍眼


    龍眼含有葡萄糖
    、蔗糖、維生素A
    、維生素B等營養(yǎng)成分
    ，還含有較多的蛋白質
    、脂肪和各種礦物質
    。這些營養(yǎng)素是人體必需的
    ，具有壯陽
    、補氣
    、補心脾
    、養(yǎng)血安神、潤膚美容等多種功效。


    7.動物腎臟


    動物的腎臟富含蛋白質和各種微量元素
    。吃動物的腎可以補腎填精
    ，起到壯陽的作用
    。狗肉
    、牛肉
    、羊肉、鹿肉等
    。都是很好的壯陽補腎的滋補品，效果很好
    。


    以上是吃什么壯陽藥最快的回答。男性在日常生活中可以有選擇地吃上面提到的食物
    ，對壯陽有非常好的效果
    。此外，除了飲食
    ，男性還應該在業(yè)余時間多做體育鍛煉
    ，改善體質。通過運動強身健體也是一個好方法
    。

    

          
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    ，一邊喝著冰鎮(zhèn)的啤酒
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    、非淋菌性龜頭炎的治療是什么龜頭炎龜頭粘膜的炎癥稱龜頭炎
    。本病可因各種病原體感染
    、局部刺激等因素引起
 
                
            
    
                
    
                    
                        
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    一
    、前列腺為什么會長石頭1,腺泡內的淀粉樣體。據(jù)研究表明
    ，前列腺結石是由前列腺淀粉樣體鈣化而成的
    。前列腺結石的化學成分主要是磷酸鈣
 
                
            
    
                
    
                    
                        
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