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為大家介紹適合男性祛痰止咳湯

小愛 2023-04-26 20:20:19

生活中我們面對著來自家庭的壓力

，工作壓力等等不同的壓力
，再加上天氣環(huán)境等影響，我們身體也是經(jīng)常會出現(xiàn)問題
，所以我們很是需要補一補，但是藥補不如補湯補是我們男性滋補最合適的
，我們可以根據(jù)我們身體的狀況來選擇合適的補湯
。下面為大家介紹化痰止咳的養(yǎng)生湯。

一、腐竹白果甘蔗湯

食材：生姜4片

，黑皮甘蔗750克
，白果12粒
，腐竹100克

調(diào)味料：香菜適量

做法：

1、香菜洗凈

，切段
，腐竹皮用清水泡發(fā)備用;生姜切片，黑甘蔗去皮后切段
，白果去核;

2

、先放姜片
、甘蔗
、白果，倒入適量清水后用小火慢煲2小時
，白果熟透后放香菜和腐竹
，再煲一會兒就可以了。

功效：中醫(yī)認(rèn)為

，止咳平喘是白果的主要功能
，它適用于痰多
、喘咳氣逆之癥
，不論是偏寒還是偏熱都可以食用;甘蔗又具有生津止渴、健胃
、利尿
、和中寬膈、解熱止渴的功效
，二者結(jié)合
，讓該湯具備了滋陰潤肺、清熱解毒
、止咳化痰的功效
。

二

、鯽魚川貝湯

食材：川貝6克

，鯽魚200克，姜絲

調(diào)味料：陳皮

，鹽
，胡椒

做法：

1、鯽魚處理干凈后，將陳皮

、姜絲、胡椒
、川貝放入魚腹里
，封口;

2、鍋中倒入適量清水

，放入魚
，加點鹽，中火將魚煮熟
，然后將魚腹中的食材取出來
，即可食用
。

功效：川貝母性味微寒

、甘、苦
，具有清熱化痰
、滋陰潤肺的功效，能治療肺熱咳嗽
、咳痰帶血
、干咳少痰等癥
。

三

、白蘿卜湯

食材：白蘿卜

調(diào)味料：味精，白糖

，鹽

做法：

1

、白蘿卜去皮洗凈，切成小塊備用;

2

、鍋中倒入適量清水，倒入白蘿卜
，大火煮沸
，放鹽、白糖
，小火煲到蘿卜爛熟
，然后加味精調(diào)味即可。

功效：我們要知道蘿卜是一種不可多得的保健食材

，中醫(yī)認(rèn)為，蘿卜性偏涼，味辛甘
，具有下氣寬中
、化痰清熱、解毒消極滯的作用和功效
，而且蘿卜所含的熱量也是比較低
、膳食纖維多，有助于我們的消化和體內(nèi)廢物的排出
。

通過上面的介紹相信大家對我們男性祛痰止咳的適合喝的一些養(yǎng)生湯有了很好的了解和認(rèn)識，我們在平時的生活也是要多喝一些這些養(yǎng)生滋補湯

，還對我們的身體有不錯的滋補效果，為了我們的身體我們也是要改掉不健康的生活習(xí)慣
。

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