一、陰莖勃起無力的原因
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、其他身體疾病影響勃起硬度。降低勃不了能力的還有糖尿病、某些內分泌疾病、前列腺炎以及動脈硬化，特別是生殖器官的動脈硬化等病，也就是臨床上常說的器質性因素。二
、陰莖不硬該怎么辦第一種
，陰莖指壓法。無論是在疲軟狀態(tài)，還是在半勃起或充分勃起狀態(tài)，反復持久地用手指抓捏(做握緊和放松動作)陰莖，可增強陰莖神經和血管等的活力，有效提高性能力。第二種，利用淋浴“按摩”陰莖
。這是最享受的方式。即用噴頭將溫水淋至陰莖前端和根部(可翻開包皮露出龜頭)周圍，數(shù)十次較強的水壓對穴位進行集中熱水流按摩，可直接活躍支持勃起的韌帶和神經。冷熱水交替局部淋浴的鍛煉方式效果更佳，但不適用于年老體弱者。第三種
，提肛運動。許多人知道，經常參加體育鍛煉有助于改善男性性能力。但是，卻很少有人知道，直接鍛煉陰莖提高性能力的效果可能更好、更直接。它能強健陰莖，讓勃起神經與組織變得更加健康，增加性交時的敏感度與感受堅持做提肛運動，可活躍協(xié)同陰莖勃起的盆底肌肉和韌帶強度
，還可以改善會陰部的血液循環(huán)。第四種，性交
。這也是男人堅持最久的陰莖鍛煉方式。用前三種方式進行陰莖鍛煉最好每日一次，每次持續(xù)幾分鐘至十幾分鐘
。如時間過長，刺激過大，反而會使支持勃起的肌肉和神經都相當疲勞，只能適得其反，甚至造成陰莖損傷。三
、男人陰莖勃起無力吃什么藥好非激素類藥物根據(jù)藥物作用的部位大致可將其分為以下幾類
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、作用于中樞系統(tǒng)的口服藥物如腎上腺受體拮抗劑;多巴胺類藥物;5-羥色胺受體拮抗劑。2
、作用外周的口服藥物PDE5抑制劑(如西地那非、他達拉非、伐地那非等)是特異性磷酸二酯酶抑制劑，可抑制cGMP降解，提高cGMP濃度，從而使平滑肌松弛，引起陰莖勃起。該類藥物是目前治療ED的首選藥物，總有效率超過70%。3
、外用藥物霜劑和膏劑是勃起功能障礙治療中最古老的方法，但效果不確切。激素類藥物雄激素替代療法主要用于內分泌性勃起功能障礙的治療
，包括原發(fā)和繼發(fā)性性腺功能低下所引起的ED1
、原發(fā)性性腺功能低下睪丸腫瘤、克氏綜合征、外傷、手術等病變可導致體內睪酮水平下降、FSH和LH水平增高，此類患者采用外源性睪酮替代療法效果最好。2、繼發(fā)性性腺功能低下繼發(fā)于下丘腦及垂體病變
這兩種藥物在服用時要非常注意
四、如何鍛煉男人陰莖
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利用蹲馬步來訓練腰部力量與骨盤肌肉
2、提肛運動
堅持做提肛運動
，可活躍協(xié)同陰莖勃起的盆底肌肉和韌帶強度，還可以改善會陰部的血液循環(huán)。3
、伸展鍛煉法坐在床上
，兩腿盡可能地張開。接著兩手向前伸展，以額頭碰觸床面為目標將身子向前彎曲。如果每做三～五次為一回合的話，一天做個二～三回就可以了。雖然將兩腿張開再彎腰4
排完便后
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