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    男人時(shí)間不長(zhǎng)吃什么才能緩解,為什么會(huì)出現(xiàn)男性時(shí)間不長(zhǎng)
    
        
    
            妙手生春
            2023-07-04 15:14:43
        
    

        
    
           
    一
    、男人時(shí)間不長(zhǎng)多吃哪些食物
    1.荔枝
    荔枝含果膠
    、蘋(píng)果酸、檸檬酸
    、游離氨基酸
    、果糖、葡萄糖
    、鐵、鈣
    、磷
    、胡蘿卜素以及維生素B1
    、維生素C及粗纖維等成分。以為
    ，荔枝味甘
    ，性溫
    ，有補(bǔ)益氣血
    、添精生髓、生津和胃
    、豐肌澤膚等功效。既是益顏的水果
    ，又可用于治療病后津液不足及腎虧夢(mèng)遺
    、脾虛泄瀉
    、健忘失眠諸癥?div   id="jfovm50"   class="index-wrap">，F(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，荔枝有改善人的消化功能
    ，改善人體血液循環(huán)
    ，故有潤(rùn)肌容作用；可改善人的性功能
    ，用于治療遺精
    、陽(yáng)痿
    、早泄、陰冷諸癥
    ，并可改善機(jī)體的貧血狀況，以及腎陽(yáng)虛而致腰膝酸痛
    、失眠健忘等癥
    。體瘦膚黑
    、陽(yáng)痿早泄者
    ，取荔枝干10個(gè)，五味子10克
    ，金櫻子15克，水煎服
    ，每日一劑
    ，久服，可強(qiáng)身健體
    ，治療。但荔枝性溫
    ，不能多食
    。內(nèi)熱及肝火旺者不宜吃荔枝
    。
    2.羊腎
    羊腎又名羊腰子
    。含有豐富的蛋白質(zhì)、脂肪
    、維生素A、維生素E
    、維生素C
    、鈣、鐵
    、磷等。其味甘
    ，性溫
    。有生精益血、功效
    。羊腎補(bǔ)虛損
    ，陰弱，益腎
      。適用于腎虛陽(yáng)痿者食用。
    3.枸杞子
    枸杞子又名枸杞
      。含有胡蘿卜素
      、維生素B1
      、維生素B2
      、煙酸、維生素C
      、維生素E、多種游離氨基酸
      、亞油酸
      、甜芋堿、鐵
      、鉀、鋅
      、鈣
    、磷等成分
    。認(rèn)為枸杞子味甘，性平
    ，入肝、腎
    、肺經(jīng)
    ，有滋補(bǔ)肝腎、益精明目
    、和血潤(rùn)燥、澤膚悅顏
    ，培元烏發(fā)等功效
    ，是提高男女性功能的健康良藥?div   id="4qifd00"   class="flower right">
    ？捎糜谥委煾文I陰虛
    、頭暈?zāi)垦！⒁曃锘杌?div   id="4qifd00"   class="flower right">
    、遺精陽(yáng)痿、面色暗黃
    、須發(fā)枯黃
    、腰膝酸軟、陰虛勞嗽
    、老人消渴等癥。現(xiàn)代醫(yī)藥學(xué)研究發(fā)現(xiàn)
      ，枸杞子有增強(qiáng)機(jī)體免疫功能
      、增強(qiáng)機(jī)體抵抗力
      、促進(jìn)細(xì)胞新生
      、降低血中膽固醇含量、抗動(dòng)脈粥樣硬化
      、改善皮膚彈性、抗臟器及皮膚衰老等作用
      。常服枸杞子
      ，可延緩衰老、益顏及提高性功能
      。枸杞子有興奮性神經(jīng)作用，性欲亢進(jìn)者不宜服用
      。
    二
      、為什么會(huì)出現(xiàn)男性時(shí)間不長(zhǎng)
    （1）血管源性 包括任何可能導(dǎo)致陰莖海綿體動(dòng)脈血流減少的疾病
      ，如動(dòng)脈粥樣硬化
      、動(dòng)脈損傷、動(dòng)脈狹窄
      、陰部動(dòng)脈分流及心功能異常等，或有礙靜脈回流
    、閉合機(jī)制的陰莖白膜
    、陰莖海綿竇內(nèi)平滑肌減少所致的陰莖靜脈漏。
    （2）神經(jīng)源性中樞、外周神經(jīng)疾病或損傷均可以導(dǎo)致陽(yáng)萎
    。
    （3）手術(shù)與外傷 大血管手術(shù)
    ，前列腺癌根治術(shù)，腹
    、會(huì)陰
    、直腸癌根治術(shù)等及骨盆骨折、腰椎壓縮性骨折或騎跨傷
    ，可以引起陰莖勃起有關(guān)的血管和神經(jīng)損傷
    ，導(dǎo)致陽(yáng)萎。
    （4）內(nèi)分泌疾病 陽(yáng)萎因內(nèi)分泌疾病引起者很多
    ，主要見(jiàn)于糖尿病、下丘腦-垂體異常及原發(fā)性性腺功能不全
    。據(jù)國(guó)外報(bào)道
    ，有23%～60%的男性糖尿病患者繼發(fā)不同程度的陽(yáng)萎。其發(fā)生機(jī)制主要與陰莖海綿體上的自主神經(jīng)纖維病變
    、陰莖血管狹窄
    、內(nèi)分泌異常及精神因素等有關(guān)。
    三
    、男人時(shí)間不長(zhǎng)該如何進(jìn)行恢復(fù)
    1
    、下腹部摩擦
    臨睡前，將一只手放在臍下恥骨上小腹部位
    ；另一只手放在腰上
    ，然后一面按住腰，一面用手在下腹部由右向左慢慢摩擦
    ，以自覺(jué)腹部溫?zé)岣袨槎取?/p>
    2
    、腹股溝按摩
    臨睡前，將兩手放于兩側(cè)腹股溝處（大腿根部）
    。以掌沿斜方向輕輕按摩36次
    ，可每周按摩數(shù)次。對(duì)增強(qiáng)性欲，提高精力有一定作用
    。
    3
    、摩揉睪丸
    將雙手揉熱，先用右手握住兩睪丸
    ，使右側(cè)睪丸位于手掌心，左側(cè)睪丸位于拇指、食指及中指羅紋面上
    ，然后輕輕揉動(dòng)
    ，向右轉(zhuǎn)30～50次
    ，再向輕揉按
    。亦可用摩法操作，即先用一手拉緊陰囊
    ，固定外腎，用另一手掌心處置于星丸上
    ，而后輕輕摩擦
    ，以睪丸微熱為度。此法又名“兜囊外腎”法
    ，為歷代中醫(yī)養(yǎng)生家所推崇。
    4
    、摩擦雙耳
    晨起時(shí)
    ，用指尖或羅紋面在雙側(cè)對(duì)耳輪體等耳部輕輕環(huán)形摩擦，或點(diǎn)壓揉按
    ，以局部微脹痛有熱感為度。此法具有調(diào)和陰陽(yáng)
    ，疏通氣血
    ，健腎固精之效
    。為歷代養(yǎng)生家所倡導(dǎo)
    。
    四、怎樣才能預(yù)防男人時(shí)間不長(zhǎng)
    1.學(xué)習(xí)性知識(shí)
    有的未婚男子自稱(chēng)陽(yáng)萎（無(wú)性欲或不能勃起）
    ，往往只是沒(méi)有足夠刺激引起性欲，不能視為病態(tài)
    。新婚夫妻性生活時(shí)
    ，男方緊張、激動(dòng)
    ，女方恐懼、羞澀
    ，配合不好
    ，導(dǎo)致性交失敗是缺乏經(jīng)驗(yàn)，不是病態(tài)
    ，要互相理解
    、安慰，隨著時(shí)間推移大多能滿(mǎn)意和諧
    。
    2.了解生理波動(dòng)
    當(dāng)男子在發(fā)熱
    、過(guò)度疲勞、情緒不佳等情況下出現(xiàn)一時(shí)性的或一個(gè)階段的陽(yáng)萎
    ，多半是一種正常的抑制和生理的波動(dòng)，男方不要徒增思想負(fù)擔(dān)
    ，女方不要因之埋怨
    、指責(zé)，以免弄假成真
    ，導(dǎo)致陽(yáng)萎。
    3.謹(jǐn)慎用藥
    避免服用或停止服用可能引起陽(yáng)萎的藥物
    。如因疾病必須服用某類(lèi)藥物時(shí)
    ，應(yīng)盡量選擇那些對(duì)性功能沒(méi)有影響的藥物。
    4.節(jié)房事
    長(zhǎng)期房事過(guò)度
    ，沉浸于*，是導(dǎo)致陽(yáng)萎的原因之一
    。實(shí)踐證明
    ，夫妻分床
    ，停止性生活一段時(shí)間
    ，避免各種類(lèi)型的性刺激，讓中樞神經(jīng)和性器官得到充分休息
    ，是防治陽(yáng)萎的有效措施。
    男人腎虛吃什么食物有效？哪些食物可以補(bǔ)腎填精
    ？
    男人最怕女人說(shuō)自己“快”或者是“不行”，那是最男人最大的羞辱
    ，也是對(duì)男人自尊心極大的傷害
    ，所以男人千萬(wàn)不要讓腎虛和腎虧奪走了自己的性能力，其實(shí)有的時(shí)候食療補(bǔ)腎
    ，效果還是可以的，那么男人腎虛吃什么食物有效
    ？哪些食物可以補(bǔ)腎填精
    ？下面我們一起來(lái)看看
    。
    1
    、男人腎虛吃什么好
    巧克力：巧克力不僅僅是一種使人快樂(lè)的食物。營(yíng)養(yǎng)學(xué)家認(rèn)為
    ，巧克力所含的成分能穩(wěn)定神經(jīng)并有助開(kāi)放感官，讓人們更期待兩性之樂(lè)
    。在西方諸國(guó)
    ，自15世紀(jì)以來(lái)，巧克力就被視為激發(fā)同房的營(yíng)養(yǎng)食物
    ，尤其是西班牙人，世代把它當(dāng)作一種刺激欲望的藥物
    。所以在做彌撒前
      ，教堂內(nèi)嚴(yán)禁食用巧克力。而它卻是“情人節(jié)”能讓情人們“性”福的最好禮物
      。
    蜂蜜：蜂蜜中含有生殖腺內(nèi)分泌素，具有明顯的活躍性腺的生物活性
    。因體弱
    ，年高而性功能有所減退者
    ，可堅(jiān)持服用蜂蜜制品
    。
    雞蛋：雞蛋是同房后恢復(fù)元?dú)庾詈玫摹斑€原劑”。雞蛋富含優(yōu)質(zhì)蛋白
    ，它是同房必不可少的一種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。它可以強(qiáng)元?dú)?div   id="jpandex"   class="focus-wrap mb20 cf">、消除同房后的疲勞感
    ，而且，它在體內(nèi)還可轉(zhuǎn)化為精氨酸
    ，提高男性精子質(zhì)量
    ，增強(qiáng)精子活力。同時(shí)還能加快女方處女膜破裂后的愈合
    。
    韭菜：又名起陽(yáng)草
    、壯陽(yáng)草
    、長(zhǎng)生韭
    ，是一種生長(zhǎng)力旺盛的常見(jiàn)蔬菜。為腎虛陽(yáng)萎
    、遺精夢(mèng)泄的輔助食療佳品，對(duì)男性陰莖勃起障礙
    ，早泄等疾病有很好的療效
    。
    大蔥：蔥一直被人們看作是愛(ài)情和欲望的化身。蔥的營(yíng)養(yǎng)十分豐富
    ，它能良性刺激欲望。研究表明
      ，蔥中的酶及各種維他命可以保證人體激素分泌的正常
      ，從而壯陽(yáng)補(bǔ)陰。
    2
      、性生活多度的危害
    一、體質(zhì)狀況變差
    對(duì)男女雙方而言
      ，都會(huì)造成體力上的較大消耗
      ，久之，必然造成體質(zhì)狀況的低下
      。隨即也會(huì)影響精神狀態(tài)，連思維能力
      、記憶力
      、分析能力等都會(huì)每況愈下。
    二
      、性器官過(guò)勞
    由于性沖動(dòng)的連續(xù)與重復(fù)發(fā)生，無(wú)論男女都會(huì)加重性控制神經(jīng)中樞與性器官的負(fù)擔(dān)
      ，經(jīng)常性的勞累結(jié)果
      ，物極必反，反而會(huì)引起性功能衰退
      ，造成性功能的未老先衰
      。
    三、誘發(fā)性功能障礙
    男子經(jīng)常重復(fù)性生活
      ，會(huì)延長(zhǎng)射精時(shí)間，因?yàn)榈诙涡陨畹纳渚霈F(xiàn)時(shí)間肯定比第一次長(zhǎng)
    ，這就埋下了今后誘發(fā)陽(yáng)痿、不射精
    、射精時(shí)間遲緩
    、性生活無(wú)快感等性功能障礙的隱患
    。
    四
    、不反應(yīng)期過(guò)長(zhǎng)
    男子性生活后有一個(gè)不反應(yīng)期，也即房事結(jié)束后有一段時(shí)間對(duì)性刺激不再發(fā)生反應(yīng)
    。經(jīng)常反復(fù)地重復(fù)性生活就會(huì)延長(zhǎng)不反應(yīng)期，也就容易引起性功能衰退
    。
    五
    、加重腰背勞損
    男子經(jīng)常重復(fù)性生活，由于性器官反復(fù)與持久性地充血
    ，會(huì)誘發(fā)前列腺炎、精囊炎等疾患
    ，不但造成會(huì)女性私處不適
    ，腰酸背痛，還會(huì)出現(xiàn)血精
    。女子經(jīng)常重復(fù)性生活，性器官始終處于充血狀態(tài)
    ，會(huì)誘發(fā)盆腔充血
    ，所謂盆腔郁血綜合征，產(chǎn)生腰酸下身沉重等不適感覺(jué)
    。
    

          
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