我們都說一年之計在于春，春季是萬物復蘇的季節(jié)
男人春天吃什么好
1
、春韭生該吃些什么.png)
春天吃韭菜好處多多
。春寒還料峭，春韭入菜來。韭菜又叫“起陽草”春天氣候冷暖不一
2
很多人都知道黃豆有植物性荷爾蒙
例如常吃黃豆制品的日本男人
，罹患攝護腺癌的機率比西方男人低。而且黃豆對改善男性的骨質(zhì)流失一樣有效
。男性過了60歲
，骨質(zhì)會開始流失，情況和更年期婦女一樣嚴重。而且多吃黃豆可以補充卵磷脂，卵磷脂已被證實與短期記憶力和學習力有關。3
、胡蘿卜含有豐富的鉀
，有降血壓的作用，食物纖維能發(fā)揮整腸功效。B-胡蘿卜素會在體內(nèi)變化成維生素A
，提升身體的抵抗力，抑制導致細胞惡化的活性氧等。此外
，因含有豐富的鉀，具有降血壓的作用，以及食物纖維能發(fā)揮整腸功效。含豐富B-胡蘿卜素的胡蘿卜也因此大受歡迎，是因為它能預防癌癥。4
西紅柿的酸味能促進胃液分泌
礦物質(zhì)則以鉀的含量最豐富
5
我們都知道大蒜是有不錯的殺菌的功效的，能夠殺死我們體內(nèi)的病菌
6
要對抗壓力，維生素B族是非常重要的
春季是一個疾病高發(fā)的季節(jié)
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