，瘦肉同烏雞一起川燙，鍋中注入8分滿水，水開后，放入所有材料，以大火煮20分鐘，轉(zhuǎn)至小火煮3小時(shí)40分鐘即可。

男人春季養(yǎng)生之道

春季想要更好的開戰(zhàn)養(yǎng)生工作

，那么首先就應(yīng)該注意滋養(yǎng)陰陽，并且保健體內(nèi)的五臟六腑，這樣身體才會(huì)更健康，具體的注意事項(xiàng)如下：

第一：養(yǎng)陽

春天萬物生發(fā)

，正是一年四季中陽氣最為旺盛的季節(jié)，這個(gè)時(shí)候的養(yǎng)生一定要順應(yīng)自然的變化。想要做好養(yǎng)陽的工作，那么平時(shí)可以在飲食上著手，多吃一些具有清補(bǔ)還有平補(bǔ)功效的食物。一般情況下，如果是正常體質(zhì)的人群或者是體質(zhì)比較弱的人群在進(jìn)補(bǔ)的時(shí)候最好能夠選擇一些具有平補(bǔ)功效的食物，例如豆?jié){、蘋果、核桃還有薏苡仁等等；如果是一些體質(zhì)比較偏熱的人群，最好能夠選擇清補(bǔ)的方法來保養(yǎng)身體，多吃一些性涼的食物，例如雪梨、蓮藕還有百合等等。

第二：養(yǎng)陰

如果是屬于陰虛體質(zhì)或者是腸胃方面不是很健康的患者

，那么這些疾病很有可能就會(huì)在春天的時(shí)候發(fā)作。這個(gè)時(shí)候想要調(diào)養(yǎng)身體，那么蜂蜜是我們的好幫手?div id="4qifd00" class="flower right">