，放人魚頭、雞翅、豆腐、芡實(shí)再煮沸，移小火煲2小時(shí)，放入芹菜段及食鹽即成。佐餐食用，每日l(shuí)～3 次，每次150～200毫升。

功效：健腦養(yǎng)神

，適用于腎虛而致早泄、神經(jīng)衰弱、腰痛等。

二、補(bǔ)骨脂魚鰾湯

原料：補(bǔ)骨脂20克(布袋包)，魚鰾(魚肚)150克

，生姜2片，紅棗 (去核)2枚，鹽少許。

制法：補(bǔ)骨脂洗凈，除雜曬干

，裝布袋中，魚鰾隔夜發(fā)開，用清水漂洗干凈，切成塊。將補(bǔ)骨脂、魚鰾、生姜、紅棗一同放人瓦煲中加適量清水，文火煲4小時(shí)，人食調(diào)味，佐餐食用。每日1～3次，每次150～200 毫升。

功效：補(bǔ)腎澀精，適用于腎陽(yáng)虛早泄

、小便頻數(shù)、記憶力減退等。

如何治療早泄

擠壓手法

早泄從根本上講是對(duì)性刺激過于敏感

，而擠壓手法的訓(xùn)練可以降低敏感性，從而能完成正常的性交過程。

(1)停止一開始法

我們不性交的情況下刺激我們的陰經(jīng)到快要射精的時(shí)候

，然后就停止刺激，然后向陰經(jīng)會(huì)陰的方向牽拉陰囊和睪丸，這是可以降低我們的興奮，延緩射精，等幸福下降后我們?cè)谶M(jìn)行刺激，可以反復(fù)的進(jìn)行練習(xí)，這對(duì)治療早泄是有幫助的。

(2)捏擠法

在興奮期陰莖勃起后由女方將拇指捏在陰莖系帶處

，食、中指放在冠狀溝緣上下方，穩(wěn)捏陰莖頭4秒鐘。然后猛然放松，施加壓力方向是從前向后，不可壓向兩側(cè)。這樣陰莖會(huì)很快松軟。此捏擠可連續(xù)進(jìn)行幾次，待男方有了勃起一松軟一再勃起的經(jīng)驗(yàn)后，一般就能消除早泄。

通過上面的介紹相信大家對(duì)我們這幾種湯的做法和功效有了新的認(rèn)識(shí)和了解，我們?cè)谏钪锌梢院芎玫母鶕?jù)我們的口味和興趣選擇適合我們自己的

，同時(shí)也是要養(yǎng)成好的生活習(xí)慣和飲食習(xí)慣，經(jīng)常鍛煉