我們經(jīng)常見上了年紀(jì)的老人喜歡喝一些茶，喝茶在我國已經(jīng)有了上千年的歷史，我們要知道喝茶對我們的身體的健康是非常有幫助的
一、活血補(bǔ)身養(yǎng)生茶配方
材料：黑豆100克
生茶配方.png)
方法：
1
、將黑豆用清水洗一下，瀝干水分后備用。2
、在鍋中加入適量清水、蘇木和黑豆，將黑豆煮熟后取出蘇木和黑豆。3、之后再加入適量紅糖
，將其攪拌融化后即可食用。功效：可以呵護(hù)虛弱的身體。黑豆可抗擊衰老
，在《本草綱目》中記載到黑豆對延緩衰老、治療腰膝疼痛很有效果，另外小貼士：這道活血補(bǔ)身茶有不易消化的特點(diǎn)，所以消化功能較差
二
材料：綠豆30克
方法：
1
2
3、加入適量紅糖
，過濾殘渣取湯汁飲用。功效：如面有菜色可每天引用一杯，半個月就能擁有好氣色
?div id="d48novz" class="flower left">小貼士：因為綠豆性涼
，所以脾胃 虛寒，有腹瀉情況的患者不適宜經(jīng)常食用。另外，因為綠豆會產(chǎn)生脹氣，所以消化功能較差的人也不宜過量食用。三
、消炎明目養(yǎng)生茶配方材料：黃豆30克、桑葉15克
、清水700ml。方法：
1、將黃豆
、桑葉清洗干凈后瀝干水分備用。2、鍋中加入適量清水
，下入洗好的黃豆和桑葉，以大火煮沸騰后，轉(zhuǎn)為敘慢熬。當(dāng)豆煮爛后即可關(guān)火，過濾掉殘渣，取湯汁飲用。功效：我們常喝這款茶能夠消除急性結(jié)膜炎所帶來的紅眼
，我們都知道黃豆中含有的卵磷脂和多種維生素對我們?nèi)梭w的健康是非常有幫助的，我們可以通過經(jīng)常食用黃豆來改善我們的心血管疾病和老年癡呆的癥狀。小貼士：黃豆含有較高普林
，所以痛風(fēng)、尿酸過高的患者不宜過量食用，在痛風(fēng)發(fā)作時不要食用。黃豆較不易被消化，所以消化功能較弱的人也要適量食用。黃豆中的胰蛋白酵素抑制劑會產(chǎn)生惡心、嘔吐、腹瀉的情況，所以建議一定要煮熟后再食用。本文地址:http://m.mcys1996.com/nanxingys/8661.html.
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