表現(xiàn)1、粉刺增多
人體內(nèi)黃體荷爾蒙起著促進(jìn)分泌皮脂的作用
。而肝臟則能破壞黃體荷爾蒙,調(diào)整荷爾蒙平衡。因此肝臟功能降低會使皮脂分泌增多,最終導(dǎo)致粉刺叢生。表現(xiàn)2
、容易喝醉有些人,平時酒量很大
表現(xiàn)3
肝臟對人體代謝起著重要的作用,肝臟功能受損的話
表現(xiàn)4、臉色發(fā)黑
肝臟對鐵的代謝起著重要作用,平時肝臟內(nèi)積蓄有鐵成份
表現(xiàn)5
、鼻頭發(fā)紅所謂“紅鼻子”就是鼻頭部分的毛細(xì)血管擴(kuò)張形成的
。雖然“紅鼻子”并不一定是肝臟受損導(dǎo)致的,但女性在肝臟功能降低、荷爾蒙紊亂時容易出現(xiàn)“紅鼻子”。表現(xiàn)6
、蜘蛛痣和掌紅斑有的肝病病人
,特別是有肝硬化的人,會出現(xiàn)蜘蛛痣和掌紅斑。蜘蛛痣是在皮膚上出現(xiàn)一個小紅點
,這個小紅點,微微高出皮膚,從紅點向外,伸出一些細(xì)小的毛細(xì)血管,樣子就像蜘蛛的肢腳,所以把它稱為“蜘蛛痣”。如果用一支鉛筆尖按壓在小紅點的中央,那些擴(kuò)張的毛細(xì)血管就消失了,筆尖一松,它們又重新出現(xiàn)。這種蜘蛛痣,經(jīng)常出現(xiàn)在面部、脖頸及上肢部位,在肚臍以下的地方就少見了。如果病人的肝功能改善掌紅斑出現(xiàn)在手掌或指尖處。出現(xiàn)在手掌時
,部位在拇指及小指根部的“大魚際”和“小魚際”。這些部位呈彌漫性一片潮紅,壓之退色。養(yǎng)肝護(hù)肝的方法1.多喝檸檬水。
水有助于加快新陳代謝速度
、排出體內(nèi)的雜質(zhì)與毒素,減輕肝臟的負(fù)擔(dān)。每天起床后就先喝一杯溫的白開水,它可以喚醒全身的機(jī)能。美國肝病專家彼 得·克雷默博士建議:可以嘗試在水中加入檸檬,檸檬的酸性可以促使肝臟生成膽汁,有利于身體排毒。每天喝8~10杯,每次300毫升即可。養(yǎng)肝護(hù)肝的方法2.常吃紫甘藍(lán)。
十字花科蔬菜包括甜菜
、蘿卜、卷心菜、紫甘藍(lán)和芝麻菜等,或是含有硫元素的蔬菜,如洋蔥、大蒜、花椰菜,它們都可以增強(qiáng)身體的排毒功能。每天吃兩份十字花科蔬菜就能增強(qiáng)肝臟的解毒功能。養(yǎng)肝護(hù)肝的方法3.經(jīng)常做按摩
。當(dāng)身體處于平躺姿勢的時候
,輕柔地按摩膽囊和肝臟部位,大約位于身體右側(cè)的肋骨下方。英國梅特醫(yī)院肝病專家斯蒂芬·斯圖爾特認(rèn)為養(yǎng)肝護(hù)肝的方法4.遠(yuǎn)離酒和藥。
酒精對肝臟功能極為不利
養(yǎng)肝護(hù)肝的方法5.補(bǔ)足礦物質(zhì)
要確保自己在日常飲食中攝取到足夠的礦物質(zhì)
養(yǎng)肝護(hù)肝的方法6.自制護(hù)肝茶
。水飛薊、姜黃和蒲公英都被認(rèn)為有助于清潔和保護(hù)肝臟
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