，腸道產(chǎn)生的毒素增加，保護(hù)能力下降，此時(shí)，人體免疫系統(tǒng)就會(huì)介入，身體開(kāi)始“發(fā)炎”。

2

、濫用抗生素

專家研究發(fā)現(xiàn)，濫用抗生素引起的腸道菌群紊亂可能是永久性的

，一旦破壞就很難再恢復(fù)。抗生素在殺死壞細(xì)菌的同時(shí)，也對(duì)好細(xì)菌造成致命打擊，腸道的保護(hù)屏障隨之被破壞，極大地增加了感染性疾病、肥胖、腸胃炎以及過(guò)敏性哮喘等疾病的患病風(fēng)險(xiǎn)。

3

、節(jié)食減肥

不少男性為了減肥也常會(huì)采用節(jié)食的方式

，殊不知吃得太少會(huì)導(dǎo)致?tīng)I(yíng)養(yǎng)攝入不足，破壞腸道菌群平衡，引起消化功能紊亂，而且，如果腸道內(nèi)沒(méi)有足夠的食物殘?jiān)?div id="4qifd00" class="flower right">