進(jìn)入到冬季以后都是大家習(xí)慣上滋補(bǔ)的時(shí)節(jié)

，特別是那些有胃病的朋友更是需要保養(yǎng)，因?yàn)槔錈峤惶娴娘嬍澈苋菀自斐晌覆?fù)發(fā)，那么在寒冷的冬季，哪些食物適合大家養(yǎng)胃呢?下面小編就為大家介紹一些適合冬季養(yǎng)胃的食物都有哪些，希望對(duì)大家平時(shí)健康飲食有所幫助。

1

、山藥：

切開山藥以后，我們會(huì)看到黏黏細(xì)絲

，這是山藥特有的黏蛋白，它對(duì)胃壁保護(hù)方面有很強(qiáng)的效果，同時(shí)還可以人體消化，促進(jìn)食欲，尤其是對(duì)于那些長期被胃病困擾的伙伴更是很有效果。

2、秋葵：

秋葵對(duì)胃壁的保護(hù)主要它可以分泌出來一種屬于醣蛋白質(zhì)的黏蛋白及果膠黏汁

，在促進(jìn)胃液分泌及腸胃蠕動(dòng)、幫助消化、提高食欲，等方面可以說是極佳的顧胃食物。

3

、南瓜：

南瓜中含有一種果膠成分

，它可以保護(hù)胃腸道黏膜，避免受粗糙食品刺激，減少潰瘍。另外