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冬季男性易上火,推薦食療助去火

小愛(ài) 2023-04-27 05:46:38

冬季雖然是一個(gè)寒冷的季節(jié)了

，但是同時(shí)也是一個(gè)干燥的季節(jié)了，由于男性朋友們體內(nèi)更容易堆積熱量
，因此就很容易出現(xiàn)上火的情況了，那么對(duì)于男性冬季上火的問(wèn)題我們應(yīng)該怎么解決呢
，下面就讓我們一起看看應(yīng)該怎么解決吧
。

肺火

冬季干燥

，最大受害者就是肺，再加上煙酒過(guò)量
，勞倦過(guò)度
，10人有8人引發(fā)肺火
。肺火旺盛主要表現(xiàn)在呼吸系統(tǒng)疾病上
，咳喘
、感冒甚至是肺炎，都是秋季常見(jiàn)疾病
。

白蘿卜辛甘，性涼

，入肺胃經(jīng)
，為食療佳品
，可以治療或輔助治療多種疾病，本草綱目稱(chēng)之為“蔬中最有利者”
。在養(yǎng)肺方面具有除痰潤(rùn)肺，解毒生津
，和中止咳的功效
。秋季化痰濕
，與鴨肉最為相配。同屬性寒食物
，搭配起來(lái)味道絕美
。

心火

在天氣變化時(shí)會(huì)出現(xiàn)心煩易怒，失眠

，口舌生瘡，口渴喜飲
，小便短黃，舌尖紅絳
，脈數(shù)不平等癥狀
，這就是所謂的“心火旺盛”
。

蓮子中的蛋白質(zhì)鈣

、鐵磷和鉀含量非常豐富
，還含有其他多種維生素、微量元素等物質(zhì)
，幫助機(jī)體代謝
，維持酸堿平衡，增強(qiáng)記憶的同時(shí)
，還有“生精”之功效。煲湯
，煮水，沏茶
，蒸飯都可用到
。冰糖銀耳蓮子羹就是家喻戶(hù)曉的去火佳品
。重點(diǎn)是蓮心一定不能省。

肝火

“暴怒傷肝

，五志化火”，尤其當(dāng)今的年輕男性
，工作與家庭壓力大，易犯肝火
。常見(jiàn)癥狀為目赤
、頭痛、頭暈耳鳴
、口苦咽干。

很多人認(rèn)為喝牛奶會(huì)加重“上火”

，引起煩躁或胃脹。其實(shí)
，飲牛奶不僅不會(huì)“上火”，還能解熱毒
、去肝火。牛奶性微寒
，可以通過(guò)滋陰、解熱毒來(lái)發(fā)揮“去火”功效
。而且牛奶中含有多達(dá)70%左右的水分
，還能補(bǔ)充人體因大量出汗而損失的水分
。因此
，秋燥造成的皮膚燥干
，可以多飲牛奶，還具有補(bǔ)益氣血
，滋潤(rùn)皮膚、毛發(fā)之效
。

這就是我們給大家介紹的幾類(lèi)火了

，都是男性朋友們?cè)诙镜臅r(shí)候容易出現(xiàn)的問(wèn)題了
，對(duì)我們的身體影響是比較大的了
，所以我們一定要學(xué)會(huì)解決了哦
。

我們上面給大家推薦了食療去火的方法了，是非常適合給男性朋友們?cè)诙镜臅r(shí)候用的了哦，我們還給大家區(qū)分了不同的種類(lèi)的火了

，我們完全可以根據(jù)自己的身體情況來(lái)選擇了哦，希望我們的介紹可以幫助到各位有需要的朋友們
。

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