男性朋友因為生活壓力大，工作負擔重
寒冬男性怎么吃改善畏寒體質
男人腎虛
第一、鴿肉
鴿子肉對男性來說是非常適合補腎的
鴿肉怎么吃——枸杞燉鴿蛋
食材：鴿蛋300克
做法：將枸杞洗凈。鴿蛋放涼水鍋中
第二、驢肉
男性朋友畏寒怕冷
驢肉怎么吃——驢肉燉紅棗
食材：驢肉750克
，紅棗子10克，桂皮一小塊，八角2枚，干辣椒5克做法：新鮮切好的驢肉
第三、鵪鶉
男性朋友在冬季的時候多吃一些鵪鶉肉可以補腎
，改善畏寒體質。鵪鶉肉酥嫩美味，營養(yǎng)豐富，含有多種人體必需氨基酸、無機鹽等，有補益腎氣、強健腰膝的作用，是滋補妙品。男子經常食用可以改善精力，提高性欲。鵪鶉怎么吃——鵪鶉燉蘑菇
食材：金針菇
、美味菌各200克、鵪鶉10只、桔梗50克、竹蓀100克、香油、味精、食鹽各10克。做法：將鵪鶉去毛
、清理干凈。然后把蘑菇清洗干凈切成塊狀。在鍋中放入半鍋水，待水燒熱后將清理好的鵪鶉、蘑菇通通放入鍋中，15分鐘之后在鍋中依次放入桔梗、切好的竹蓀、香油、味精等等男性冬季怎么滋補
？男性陽虛體質吃什么？我們在上面為大家做了非常詳細的介紹了。如果男性朋友在冬季到來的時候，經常有畏寒怕冷、手腳冰涼、腰膝酸冷的情況，就要多吃一些溫補壯陽的食物，比如羊肉、鵪鶉、驢肉，都是非常適合補腎的食物，但是男性朋友要根據(jù)自己的體質選擇適當?shù)氖澄铮荒茈S意進補。本文地址:http://m.mcys1996.com/nanxingys/9513.html.
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