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男性補(bǔ)腎壯陽(yáng)首選韭菜炒蜆子

小愛 2023-04-27 07:56:15

海鮮的種類是有很多的

，特別是到了夏季的時(shí)候是吃海鮮的最好的季節(jié)哦。男性適合吃的海鮮有很多
，特別是一些海鮮還可以有補(bǔ)腎壯陽(yáng)的作用
，比如說(shuō)蜆子是一種很常見的海鮮
，如何食用呢
，來(lái)看看韭菜炒蜆子的做法吧
。

韭菜炒蜆子

材料

韭菜

，黃蜆
，蔥姜
，料酒，鹽
。

做法1

1

、韭菜洗凈切寸段;

2

、鍋里放清水和蔥姜燒開，倒入黃蜆
，加入料酒
，大火煮至黃蜆開口撈出剝出蜆肉;

3、炒鍋燒熱后倒入油

，油熱后倒入韭菜
、蜆肉大火急炒;

4、加鹽調(diào)味后炒勻即可出鍋

。

韭菜炒蜆子

食材：蜆肉適量

、韭菜適量

方法/步驟2

先準(zhǔn)備主菜與佐料

1、先把蔥

、姜
、蒜還有干辣椒在油鍋里爆出香味。

2

、倒入蜆肉翻炒
。

3、放入韭菜一起炒

。

4

、放入適量食鹽調(diào)味。

小訣竅

韭菜要急火快炒才能保持碧綠鮮嫩

。

韭菜是“養(yǎng)陽(yáng)”的佳肴

，不僅有調(diào)味、殺菌的功效
，還有溫中行氣
，補(bǔ)虛益陽(yáng)，散瘀解毒之功效
。黃蜆子提高免疫力
，蛋白質(zhì)是維持免疫機(jī)能最重要的營(yíng)養(yǎng)素，為構(gòu)成白血球和抗體的主要成份
。促進(jìn)性功能
、生精助育。強(qiáng)精益氣
，提高精液質(zhì)量，增強(qiáng)精子活力
。這樣的一道食譜很適合男性食用的哦
，可以增強(qiáng)食欲，而且還可以對(duì)男性的腎虛情況是有所改善的同時(shí)也可以有補(bǔ)腎壯陽(yáng)的效果
，對(duì)于增強(qiáng)人體免疫力有好處
。

上面小編介紹了關(guān)于韭菜炒蜆子的具體的做法了

，從上面的這些內(nèi)容中我們了解到了蜆子的一些好處，可以有補(bǔ)氣養(yǎng)血
，補(bǔ)腎壯陽(yáng)的作用
，同時(shí)也可以有增強(qiáng)體質(zhì)，增強(qiáng)精子活力的作用
，對(duì)于促進(jìn)代謝和健康有好處
。

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