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造成便秘的原因有哪些
造成便秘的原因有哪些1.不良飲食習慣由于進食量不多或者食物過于精細
,在飲食中缺乏蔬菜和含高纖維素食物
,如谷類
、豆類;含有“麩”的粗糧已經不能登上現代家庭的餐桌
男性便秘問題大,應該如何預防
人最容易產生便意的時間是晨起后的30分鐘內
。這個時期是結腸的活躍時刻
。一天中結腸活躍期有早晨起床后、進餐后
,應該在結腸活躍期及時排便
男性應如何應對便秘問題
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