卵巢早衰的情況越來越頻繁
，而且發(fā)生在中年女性比較多首烏山楂湯：首烏10克
、山楂10克、玉竹10克、粳米20克。月經(jīng)后血?div id="d48novz" class="flower left">荷葉薏米粥：荷葉10克、薏米15克
、陳皮10克、粳米15克。先煮薏米、陳皮、粳米，煮熟后再放荷葉，煮出荷葉的清香味時即可食用，不宜煮太長時間。此方可以清熱利濕。這樣食療方法可以去除體內的濕氣，對于預防卵巢早衰有一定的好處和效果。
十全大補湯：豬骨500克，黨參
、茯苓、白芍、黃芪、白術各10克，肉桂3克，熟地靈芝豬蹄湯：靈芝15克
，豬蹄1只，料酒、精鹽、味精、蔥段、姜片適量。此湯有利于抗衰老、抗腫瘤，增加免疫力、養(yǎng)顏美容。鮮奶粳米粥：粳米100克
、鮮奶250ml煮粥食用。牛奶含優(yōu)質蛋白;粳米性平，不溫不寒，生津益胃，有利于保護胃黏膜，適于喝牛奶后有腹痛、腹瀉等不適癥狀的女性。女性吃這樣的食譜可以有保護腸胃的作用卵巢早衰的預防方法你都知道了吧，可以通過食物來調理
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