相信我們每個女性朋友們對于自身的身材都是非常的重視的
，但是生過孩子以后，身材會出現(xiàn)發(fā)胖的情況，但是許多的女性朋友們對于產(chǎn)后恢復身材的方法不是非常的了解，其實很多的美味食譜都是可以幫助我們大家恢復身材的。1
、清蒸茄段茄子適量,油
、蒜泥、醬油、白醋適量。然后把茄子對剖切長段,將油及水放入大碗中,將茄子放入碗內(nèi)拌勻。將茄子取出排盤,覆上耐熱膠膜入電鍋或微波爐蒸軟。瀝干水分,沾醬料食用即可。茄子用清蒸,甜度不會流失,比水煮的效果好。當然后恢復身材吃哪些食譜.png)
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適量的黃豆、海帶
海帶洗干凈以后用水浸泡30分鐘,黃豆用水泡3個小時
。海帶、黃豆與調(diào)味料相鹵20分鐘,然后把海帶順著方向切4公分長的段狀,將黃豆擺于海帶上，這時候我們大家就可以吃到美味的黃豆香鹵海帶了，當然，黃豆香鹵海帶的味道也是非常不錯的，并且我們產(chǎn)后女性適當?shù)氖秤命S豆香鹵海帶，既可以補充大量的營養(yǎng)物質(zhì)，也是可以起到不錯的恢復身材的作用的，還可以幫助我們促進身體的消化和排毒功能。我們上面詳細的了解了一些生活中可以幫助女性朋友們產(chǎn)后恢復身材的美味食譜了
，比如清蒸茄段和豆香鹵海帶等等這些美味的食譜，不僅非常的好吃，并且都是可以促進我們?nèi)梭w的消化功能的，并且適當?shù)氖秤茫强梢源龠M我們大家的身材的恢復。本文地址:http://m.mcys1996.com/nvxingys/10276.html.
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