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孕婦可以吃枇杷嗎(懷孕可以吃枇杷嗎)

關愛女性健康 2023-04-27 14:25:14

孕婦可以吃枇杷嗎

目錄孕婦可以吃枇杷嗎孕婦吃枇杷的營養(yǎng)價值孕婦吃枇杷的好處孕婦吃枇杷的注意事項孕婦怎么吃枇杷最好孕婦可以吃枇杷膏嗎孕婦能吃枇杷葉嗎枇杷果在春天至初夏成熟

，其味道香甜
，營養(yǎng)頗豐
，含有各種果糖
、葡萄糖、鉀
、鈣
、鐵礦物質以及維生素。食用枇杷可潤肺
、止咳止渴
，因此枇杷不僅可以作食補，同樣也可以作藥補
。枇杷葉中含有豐富的藥用價值
，那么孕婦可以吃枇杷嗎?孕婦吃枇杷有什么好處呢?

孕婦可以吃枇杷嗎

身邊的孕婦朋友會有疑問：孕婦可以吃枇杷嗎?答案是肯定的，枇杷中含有豐富的維生素A

、維生素B
、維生素C、蛋白質
、葡萄糖
、果糖、纖維素等人體所需的營養(yǎng)物質
。其中
，枇杷中含有的胡蘿卜素是所有水果中含量最高的，而且胡蘿卜素進入人體后會轉換成維生素A
，并被人體所吸收
。所以孕婦吃枇杷好處多多呢。

另外

，枇杷還可以用作藥材
，用于治療咳嗽痰多、潤肺清熱的癥狀
。而且有著孕媽媽在懷孕初期會一直惡心干嘔
、吃不下飯，這時枇杷葉發(fā)揮自身的功效
，可以晾至曬干當做茶葉
，能有效緩解孕婦的各種嘔吐惡心。在懷孕初期吃些枇杷也可以改善惡心嘔吐的癥狀
。當孕婦有得流行性感冒的苗頭時
，吃點枇杷能有效預防疾病的發(fā)生，這是因為枇杷的果實和葉子有抑制流感病毒的功能
。

孕婦吃枇杷的營養(yǎng)價值

1

、枇杷中含有有機酸，當孕婦吃不下飯時
，有機酸能使孕婦增進食欲
、促進消化吸收，并且還可以止渴消暑。

2

、枇杷中含有苦杏仁甙
，適合咳嗽痰多、肺虛胃熱的人群食用
。

3

、枇杷果實和葉子可以有效抑制流感病毒，經常吃可以提高免疫力
，預防感冒等疾病
。

4、枇杷葉可以晾干做成茶葉

，能夠去火
、治療嘔吐。孕婦早期干嘔惡心就可以用枇杷葉造成的茶葉泡茶喝
，堅持喝會有明顯的療效
。

孕婦吃枇杷的好處

1、止渴開胃

枇杷含有豐富的維生素

、胡蘿卜素
、蛋白質、葡萄糖
、鈣鐵鋅等礦物質元素
，適合食欲不振、消化不良的孕婦
。枇杷不僅能夠補充營養(yǎng)
，還可調節(jié)消化系統(tǒng)、促進吸收
、增強食欲
。尤其在這炎熱的夏天，吃一些枇杷更是能消暑解渴
。

2

、補充營養(yǎng)元素

枇杷不僅含有多種維生素，而且還含有蛋白質

、礦物質
、蘋果酸、脂肪
、纖維素
、果糖等營養(yǎng)元素。特別是胡蘿卜素
，胡蘿卜素可以在人體內轉換成維生素A
，枇杷是所有眾多水果中含胡蘿卜素最多的一種水果
。

3、抗感冒

枇杷的果實和葉子有抑制流行性病毒的功能

，因此吃枇杷或者用枇杷葉制成的茶葉泡茶
，可有效預防感冒等流行性疾病的發(fā)生。

4

、緩解嘔吐惡心

枇杷的果實和枇杷葉制成的茶葉都可緩解懷孕前期干嘔不止的現(xiàn)象

。

孕婦吃枇杷的注意事項

1

、枇杷屬涼性
，所以孕婦吃枇杷時要控制好量，不能多吃
，吃太多反而會加重體內的濕氣和痰熱
，縱使孕婦吃枇杷有一定的好處。

2

、枇杷含有果糖
、葡萄糖等多糖，所以患有妊娠糖尿病的孕婦忌食枇杷
。

3

、脾臟虛和容易腹瀉的人不適宜食用枇杷，這是因為枇杷性涼
、有促進消化的功能
。

4、枇杷仁千萬不能食用

，有毒
。因為大量食用枇杷仁后在人體內會水解產生有毒物質氫氰酸，而氫氰酸被人體吸收后
，則無法正常呼吸
，非常容易窒息或者死亡。所以無論大人還是小孩
，吃枇杷的時候千萬不要吃枇杷仁
。

孕婦怎么吃枇杷最好

1

、吃之前先把皮洗干凈，避免果皮上有化學殘留和其他臟東西。

2

、把枇杷的頭和皮去掉食用，成熟的枇杷皮很容易去
，直接一撕開就可以了
。

3、把枇杷的尾部去掉

，需先去皮
，然后用兩根指夾著向上拔，這樣枇杷尾就被摘除了。因為尾部也有絨毛和一些臟物
，所以需要去掉
。

孕婦可以吃枇杷膏嗎

首先要看準枇杷膏中的成分。這是因為枇杷膏的配方都不同

，有些枇杷膏里面可能含有一些孕婦不能服用的成份
，比如紅花(孕婦禁用藥)等。所以孕婦選購枇杷膏時要特別注意
，最好是在醫(yī)生正確規(guī)范的指導下用藥
。

其次，現(xiàn)在市場上賣的枇杷膏大多由枇杷葉

、麻黃
、杏仁等中藥制成，適用于咳嗽多痰
、喉嚨干燥的人群
，可有效緩解清熱去火、化痰的癥狀
。但是
，如果孕婦寒性感冒咳嗽，并伴有咳痰
、鼻塞
、流清涕，就不能吃枇杷膏了
。

孕婦能吃枇杷葉嗎

枇杷葉在我們的生活中也是非常常見的

，既可以晾曬制成茶葉，也可以用作藥材
。孕婦喝一些枇杷葉水也是有好處的
，但不可生食枇杷葉，這是因為枇杷葉中含有微量的毒性
，生吃會釋放出微量的氰化物
，但因為枇杷葉的味道比較苦，一般不會吃足以致害的分量
。而且孕婦在服用的量上一定要事先咨詢醫(yī)生
，在醫(yī)生正確的指導下服用，才更有利于身體健康
。

枇杷是春夏時節(jié)不可多得的一道美味水果

，吃時最好把皮給剝了。需要注意的是
，枇杷葉含有微量毒素
，不可生吃
，但其可用做藥材，有治療干咳無痰
、肺虛胃熱的功效
。孕婦在平時吃一點枇杷也有助于身體營養(yǎng)元素的補充，所以那些擔心懷孕不能吃枇杷的準媽媽可以放心的食用
。

懷孕可以吃枇杷嗎

懷孕可以吃枇杷

，但要少量。

對于正常孕婦來說

，沒有一種水果是絕對禁忌的
，不過孕婦吃水果要遵循正確的方法，建議孕婦選擇含糖量較低的水果進食
，吃水果的時機最好選在兩餐之間
，不要大量進食水果甚至影響正餐。

建議孕婦根據(jù)孕期的不同階段來選擇合適的水果進食

。孕早期：西柚、蘋果
、葡萄
、柳橙、香蕉在孕早期
，準媽最好選擇中性水果為主
，比如蘋果、葡萄
、柳橙
、檸檬、番石榴
、香蕉
、鳳梨、蓮霧
、甘蔗
、橄欖等。熱性的水果如果要吃
，一定要少量
。

孕婦要注意飲食結構的調整，她們的飲食應該多樣化

，葷素搭配
，蔬菜、水果
、干果等食物要攝入
，還要注意避免攝入高鹽
、高糖、高脂肪
、辛辣和生冷食物
。

孕婦吃水果的注意事項

1、合理的時間

孕媽媽吃水果最好在飯前一個小時和飯后兩個小時左右

。大多數(shù)水果都是低熱量的
，先吃水果能夠有飽腹感，飯前吃水果能夠避免熱量攝入太多
。晚上睡覺前最好不要吃水果
，因為吃太飽會使睡眠不好。

2

、吃完水果馬上漱口

很多孕媽媽吃完水果都不會馬上去漱口

，這樣對我們的牙齒不好。因為很多水果都會含有發(fā)酵糖類
，這種成分對我們的牙齒非常有腐蝕性
，吃了水果沒有馬上漱口，導致口腔有水果的殘留會損壞牙齒
。

孕婦可以吃枇杷嗎 枇杷有什么作用

孕婦可以吃枇杷嗎

？答案是肯定的。枇杷除富含維生素C和B族維生素外
，還含有碳水化合物
、蛋白質、脂肪
、纖維素
、果酸、蘋果酸
、檸檬酸等
，其中所含的胡蘿卜素為鮮果中最高，其中胡蘿卜素在體內可以轉化為維生素A
，是維生素A安全來源
。
另外，枇杷還有很好的藥用價值
，如可以潤肺止咳
，祛痰，治療各種咳嗽
，枇杷葉晾干后制成茶葉
，還可以輔助治療各種嘔吐呃逆。所以孕婦能吃枇杷
，在孕早期吃點枇杷可以改善惡心嘔吐的癥狀
。還有枇杷的果實和葉有抵制流感病毒的作用
，因此孕婦吃枇杷可以預防流行性感冒。
枇杷的功效與作用
枇杷果富含人體所需的各種營養(yǎng)元素
，是營養(yǎng)豐富的保健水果
。枇杷的主要功效可以治療肺熱咳喘，吐逆
，煩渴
。主要作用可以潤肺下氣、 止渴
。果:清肺生津止渴;核
，祛痰止咳，和胃降逆;用于治療肺熱和咳嗽
、久咳不愈
、咽干口渴及胃氣不足等病癥。
每年5到6月間
，枇杷成熟
，與櫻桃、梅子并稱為“三友”
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！侗静菥V目》記載“枇杷能潤五臟，滋 心肺”
，枇杷的全身都是寶，除果實外
，枇杷花
、枇杷核等都有各自功效。
1
、枇杷花
枇杷花味淡
，性微溫，具有解表止咳的功效
，主治傷風感冒
、咳嗽咳痰等證。取枇杷花20克
，蜂蜜適量
，開水沖泡代茶飲，可治療傷風感冒
、咳嗽喉痛;枇杷花
、辛夷花等分焙干研末，每次5克
，米酒調服
，可治療鼻流清涕
。
2、枇杷核
枇杷核味苦
，性平
，具有化痰止咳、疏肝理氣的功效
，主治咳嗽
、疝氣、水腫
、瘰疬等證
。取枇杷核10克搗碎煎煮，取汁加適量冰糖
，可治咳嗽;枇杷核適量研末
，調酒外敷，可以治療淋巴結核
。
3
、枇杷皮
枇杷皮又稱枇杷木白皮，功效與枇杷葉相似
，鮮枇杷皮咀嚼咽汁可以治療呃逆少食
，取枇杷皮30克水煎服，可以治療嘔吐
。
4
、枇杷根
枇杷根味苦，性平
，可以治療虛勞久咳
、關節(jié)疼痛。鮮枇杷根40克洗凈切碎
，水煎服可治療肺結核咳嗽;鮮枇杷根200克
，豬腳一個，黃酒250毫升
，燉服可以治療關節(jié)疼痛
。

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