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孕婦經(jīng)常吃白蘿卜

孕婦經(jīng)常吃白蘿卜，是不正確的飲食習(xí)慣

，因?yàn)榘滋}卜辛辣性寒涼，如果孕婦吃得太多，容易傷害脾胃，對(duì)寶寶身體健康發(fā)育也不利，所以還是建議少吃或者不吃為好，以免出現(xiàn)不必要的麻煩。

蘿卜湯孕婦可以吃嗎?有什么好處?

蘿卜作為一種常見的蔬菜

，既可以生吃，也可以熟食，它的味道略帶一點(diǎn)辛辣。蘿卜中包含著充分的營(yíng)養(yǎng)元素，吃白蘿卜既可以助消化，預(yù)防感冒，也可以防癌抗癌，蘿卜含有木質(zhì)素，能提高巨噬細(xì)胞的活力，吞噬癌細(xì)胞，此外，蘿卜所含的多種酶，能分解致癌的亞硝酸胺，具有防癌作用。
白蘿卜還具有治療高血壓、治療哮喘、預(yù)防流行性感冒、治療小兒肺炎的功效，作為一種常見的普通的蔬菜，白蘿卜的功效較之其他的同類蔬菜是非常豐富的。孕婦這個(gè)群體是非常需要營(yíng)養(yǎng)的搭配與飲食的規(guī)律的，在眾多食材中，白蘿卜湯對(duì)于孕婦來(lái)說(shuō)是非常有益于補(bǔ)充身體所以需要的養(yǎng)分的。因?yàn)榘滋}卜有清熱解毒、有助消化、改善便秘的效果，孕婦冬天喝蘿卜湯是個(gè)不錯(cuò)的選擇。白蘿卜中還含有大量的維生素C、胡蘿卜素和粗纖維，蘿卜排骨湯是一道營(yíng)養(yǎng)非常豐富的湯品，將鍋內(nèi)煮的排骨湯燒開，投入排骨和白蘿卜、胡椒粉、蔥、姜、蒜、淀粉，燉上15分鐘，肉爛、蘿卜軟就可以了。蘿卜排骨湯中含鐵豐富，是孕婦補(bǔ)充鐵質(zhì)的良好湯品。

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