，每100g中含膳食纖維約0.9g?div id="jfovm50" class="index-wrap">，F(xiàn)代醫(yī)學研究表明膳食纖維含量高的食物對改善血糖水平效果好，人的血糖指數(shù)與食物中食物纖維的含量成負相關。另外，膳食纖維還能降低體內(nèi)膽固醇，孕婦在這時候是容易產(chǎn)生高血壓高血糖問題的，所以吃冬瓜可以幫助孕婦改善身體不適，再加上冬瓜中富含丙醇二酸。能有效控制體內(nèi)的糖類轉(zhuǎn)化為脂肪，防止體內(nèi)脂肪堆積，還能把肥胖多余的脂肪消耗掉，有良好的減肥效果。葫蘆巴堿主要存在于冬瓜瓤中，它能幫助人體新陳代謝，抑制糖類轉(zhuǎn)化為脂肪也是冬瓜中的減肥降脂功能因子，所以我們推薦孕婦在平時去吃些冬瓜。

孕婦吃冬瓜是很不錯的

，可以幫助孕婦保護好血管健康，同時在平時吃冬瓜還能幫助孕婦控制體重