，骨骼中的鈣鹽就會被調(diào)用，來保持血鈣的正常濃度；但如果鈣流失得很嚴(yán)重，孕期的女性就會出現(xiàn)肌肉痙攣，甚至因?yàn)楣琴|(zhì)疏松引起骨軟化癥。

2

、缺鈣導(dǎo)致腿抽筋：鈣與肌肉的收縮以及神經(jīng)細(xì)胞的調(diào)節(jié)都有關(guān)系。一旦鈣質(zhì)缺乏，神經(jīng)細(xì)胞調(diào)節(jié)出現(xiàn)問題，加上在上身重量的壓迫下，孕婦會出現(xiàn)腿抽筋現(xiàn)象。孕期缺鈣，會造成孕婦腿抽筋、腰腿酸痛、骨關(guān)節(jié)痛，甚至出現(xiàn)牙齒松動、血壓升高、骨質(zhì)疏松等缺鈣的癥狀。

3

、容易誘發(fā)高血壓：倘若女性在孕期補(bǔ)鈣不足，就容易出現(xiàn)中度或重度的妊娠血壓高癥，也就是孕期特有的一種高血壓水腫蛋白尿。孕期高血壓一旦出現(xiàn)差錯將威脅孕婦和胎兒生命。

4

、落下孕期后遺癥：產(chǎn)后腰痛、肩痛，往往是孕期缺鈣造成的惡果。

彌補(bǔ)方法：孕媽媽對鈣的需求量是非常大的

，中國營養(yǎng)學(xué)會推薦的孕婦和乳母的鈣適宜攝入量為1200mg，而僅靠日常飲食攝入，遠(yuǎn)遠(yuǎn)不能滿足孕產(chǎn)期媽媽對鈣質(zhì)的需求。所以孕媽媽還需要通過鈣質(zhì)品來補(bǔ)充鈣營養(yǎng)。

對于孕婦這個特殊的人群